在娱乐圈中，总有一些人她们的作品不多，但是能让人记忆深刻。

比如说大嫂徐冬冬，她在余罪中的精彩演绎让你耳目一新。

因为身材火爆，当时不少人被她曼妙的身材所吸引，而忽略了她精湛的演技。

徐冬冬的身材是公认的好身材，与通常纤瘦的亚洲女性不同，徐冬冬的身材属于略显丰腴类的。

介于纤瘦和微胖之间，属于特别耐看的一类，特别是她胸部的完美曲线，让不少的观众大呼过瘾。

大家可能只关注了徐冬冬的身材，却不知道她也是一个健身达人，她的身材之所以能被大家牢记，和她坚持健身分不开。

徐冬冬的身材属于微胖中的极品，属于那种身材丰腴但是曲线却很明显的女性。

与完美的胸部曲线相辉映的是完美的臀部曲线，她的臀部显得比较丰硕，在亚洲女性中不是很常见。

但是因为经常锻炼，虽然丰硕但是臀部却很饱满紧致，整体的臀线特别的美。

作为微胖的身材，她的腰臀比却只有0.67，这样的数据堪称完美，要知道娱乐圈的另外一个极品身材，张天爱的腰臀比也只是0.65而已。

因为胸部的曲线过于突出，让不少的人忘记了徐冬冬整体身材的曲线，经常锻炼的徐冬冬整体身材显得丰腴却不失紧致。

整体的曲线特别的性感，随便一个眼神都能让人神魂颠倒。

0.67的腰臀比，说明她的要只是比较纤细的据说腰围只有60CM，这在微胖身材里来说是不常见的，可见她平时健身的刻苦。

不少她饰演的角色都是以性感的角色而著称，这也是没有办法的，毕竟这样的好身材是藏不住的，但是大家也不能因此而忽视了她的演技，这是不公平的。

作为一名身材好的女性，这是自己的本钱，也是辛苦健身的结果。

当然了，我们若想要自己的身材变得更好，健身也是有效果的。

撑地后蹬腿这是一个臀部的锻炼动作，身体呈跪姿，双手撑地；挺直腰背，向后伸出一条腿，直到平行地面。

每天坚持4组，每组左右腿各20次，坚持下来能让臀部变得更加饱满。

斜俯撑这是一个胸部扩张动作，虽然不能让胸部变大，但是经常练习能够让胸肌更发达，让胸型更美丽。

它相比俯卧撑难度要小不少，每天坚持5组，每组20个动作。

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