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女团风大火?但有的人真的不适合!独自惊艳or借力群芳

2026-06-19 14:05:03

女团风大火?但有的人真的不适合!独自惊艳or借力群芳

这是丁的第1046期推送

每周三五七晚8点更新

- 女团审美 -

自从前几年国内引进女团选秀节目，可以说是带起了一股女团风浪潮，并且热度至今不减。

▲《浪姐3》也开播了，大家看了吗？

有人说，女团风让我们看到了女明星另一种甜美多变的样子，不再那么有距离感。也有人觉得，女团风千篇一律的模板，简直浪费大美人的颜值。

▲比如关于张雨绮这些年的风格变化，就有很多不同的声音。

那今天就来讨论一下这个话题：到底什么人适合女团风，什么人更适合独自惊艳？我们普通女孩又可以从中得到哪些灵感呢？

女团的典型美感

VS 独自惊艳的美感

首先给大家举例展示一下，「女团风」和「独自惊艳」分别是在描述怎样的观感。

▍ 女团的美

女团这种形式来自日韩，最强烈的印象就是整齐划一，每个人的造型都统一近似，带来一种视觉冲击。

尽管现在女团的造型越来越精致、个性化，会根据成员的特点定制，但整体风格还是统一呼应，不会过分突出某个人。

另一个特点是女团成员多半是按照少女、显嫩的标准来挑选，长相年轻柔和，身材纤细，符合大众传统审美。

之前《浪姐1》，杜华给演唱水准平平的黄圣依打了高分，理由就是黄圣依比例好、漂亮，是标准女团人选。

女团是基于舞台的产物，还有一个重要素养是会互动、取悦观众，用眼神表情充分抓住几秒钟的镜头，才有机会在众多成员里脱颖而出。

▲ 独自走红毯的时候，面对镜头就更高冷镇定。

▍ 独自惊艳的美

女团的美，大家应该都已经比较熟悉了，那什么叫独自惊艳的美呢？

其实就是气场强大，特色强烈，外表辨识度高。比如全智贤这样的御姐大女人、巩俐这样的霸气女王，站在人群中显眼突出。

或者给人的感觉个性鲜明，不受条条框框约束。比如走酷拽摇滚路线的于文文，就很难想象她融入整齐划一的群体表演。

还有那英、宁静这种霸气火辣、有话直说的姐姐性格，放到女团中可能会被认为太高傲强势。但作为女明星，只要实力够硬，可以成为鲜明的个性特色。

欧美也有一些女团，看起来就没日韩女团那么强的“团体感”，因为各自的气场都比较强大，有种“谁都不服谁”的感觉。

什么人适合女团风，

什么人适合独自惊艳？

接下来就正式进入前面的话题：什么人适合女团风，什么人适合独自惊艳？

我们可以从长相妆容、身材穿搭、气质特点3个角度来分别看看。

▍长相妆容

“女团脸”的特点是清秀柔和，通常五官量感中等或偏小，素颜/淡妆给人感觉颜值中等偏上，在女团妆容的加持下能很快增加闪亮惊艳感。

▲ 这种概念性的妆容不太日常，但在舞台、海报中可以一下子增加惊艳感。

或者有些不太符合传统审美的“小缺点”，通过年轻甜美的女团风修饰思路，也能让颜值更贴近大众眼中的美女标准。

▲ 从左到右，就是比较成功的修饰案例。

相反，如果本身长相已经足够精致，五官量感也很有冲击力，再叠加元素多的女团妆就会显得太满。

更适合用干净利落的妆容来突出骨相和五官优势，有种不费力的美人姿态。

除了这类大美人，还有另一种类型也同样适合独自惊艳的路线。

如果你的五官极具特色，不适合往标准传统审美的方向修饰，也可以摸索出放大自己特色的妆容，充分打造辨识度。

▲ 比如华莎的妆容就结合了韩妆和欧美妆，不是常见的女团妆。

▍身材穿搭

女团风穿搭这几年也潜移默化地影响了很多女生的穿衣喜好。

这种风格是少女感混合小性感，既追求腰细腿长的成熟比例，也要有少女的纤细底子，适合骨骼偏细、骨架不太大的女生。

▲ Joy 这种大骨架丰满身材在女团里就容易被吐槽壮。

身材存在感比较低的小个子女生，也可以通过凸显比例的女团风穿搭来增加小女人感觉，提升整体亮眼度。

▲ 安崎和磪有情都不超过一米六。

而量感比较大、视觉存在感强的身材，给人的感觉更成熟强势，更适合在自己的主场，选对造型气场全开。

比如大骨架圆身材，穿休闲T恤很容易显臃肿，站在人群里看不出优势。换成修身利落的裙装，一下子就凸显出美艳感了。

肩宽高个子也属于这类，之前《青你2》的刘令姿，身高有172，气场也比较强，有人评论别人是来参加选秀，她一出场像是来走秀。

▲ 单人镜头就足够惊艳。

▍气质类型

从气质类型的角度来说，你也能通过观察一个人给你的感觉，很快分辨出她更适合哪种路线。

最经典的女团气质就是清纯甜美，像校园啦啦队少女般充满元气，从韩国的两代顶流女团就能看出来。

现在流行的纯欲风、辣妹风、girl crush风，本质也是在少女基础上，再结合性感或酷感。

如果你不是这种俏皮有活力的气质，性格偏向优雅稳重，在人群中不会突出自己，可能就更需要一个独立的镜头/空间来展示魅力。

就拿秀智举例吧，之前在团体里，她的表现力不算突出，如果不是因为美貌，你可能并不会格外注意到她。

转型演员后，才有更多机会展示自然清纯的魅力。

还有安静古典、文艺清冷这类气质，也很需要环境氛围的衬托，难以“批量生产”。

平均水准的女生，

怎样提升“独美”气场？

这样看下来，女团风的大火的确有道理，毕竟有“独自惊艳”条件的女生相对更少。

但如果已经对女团风、辣妹风审美疲劳，我们也可以想办法让自己更有“独美气场”。

▍定位风格，打造个人辨识度

首先是打造自己的记忆点和辨识度，避免造型太多变，培养一种稳定的风格状态。

▲ 都很好看，但一下子记住有点难。

比如 IU 近几年就基本维持优雅简约的造型，虽然放弃了更多的风格可能性，但也很好地加强了“国民女神”的标签。

国内的例子有陈都灵，之前走清纯路线虽然大家都承认她漂亮，但她主动放弃了清纯少女这种赛道，转型港风路线，明艳感一下子让整个人更有记忆点了。

对普通人来说，想达到惊艳程度有一定难度，但去探索和发挥个人特色很重要，打造出独属于自己的美女气场。

▍优化身材和体态

是否拥有独当一面的气场，身高、身材比例的影响也很大。

小个子、肩窄的女生，就算脸蛋很精致，视线放大到全身，就会感觉气势被削弱。

通过穿衣来优化头身比、头肩比很重要，平时可以多穿带跟、或者适当厚底的鞋子，衣服线条也尽量利落。

如果有加分的身材优势比如肩颈好看，就大大方方多露出来，强化优势印象。

日常训练好核心力量，改善体态，也可以视觉上让身材更修长舒展。可以看视频观察模特、女明星走路的姿态，找到肩膀下沉、手臂朝外的感觉。

▍培养眼神的力度

最后再说说神态。

如果说女团的表情管理来自长期训练，那独自惊艳的女生更像是内心深处的坦荡自信。

除了提升内心的强大，这种气场也可以通过神态眼神培养。

拍照和日常生活中，尽量避免抿嘴、低头、捂脸这些内缩、不自信的动作，保持大方自然。

眼睛无神、神态容易显柔弱的女生，可以适当加强眼妆。不过也要注意眼线的粗细，眼线和睫毛浓度均衡才能显得眼睛明亮有神。

▲ 左边眼线太粗反而会显双眼皮窄。

眼神力度也是可以通过练习提升的，拍照时眼眶适当用力一点，增强眼神的坚定感，上镜会发现整个人有气场很多。

▲ 早期钟楚曦 VS 现在的“合照杀手”钟楚曦。

无论是女团风还是独自惊艳的女明星，只是风格不同，并不存在哪种更高级，找到让自己颜值最大化的路线就是最聪明的~

在女团风流行的当下，我们也可以理智思考一下，如果难得有独美气场，也好好好珍惜！

关于女团风这个话题就聊到这了，大家有没有什么新灵感和启发呢？也一起来评论区聊聊吧！记得点个“赞”和“在看”，我们周五晚上见！

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选对路线，让美来得更简单！

聪明女生都“在看”

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