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从颜值中上到惊艳美女,她们做了哪些努力?这3位的进化史超值得参考

2026-02-14 08:12:53

从颜值中上到惊艳美女,她们做了哪些努力?这3位的进化史超值得参考

这是丁的第1034期推送

每周三五七晚8点更新

- 颜值进阶 -

经常有人说女明星的颜值跟普通人有壁，随便打扮一下都很好看，对我们没什么参考意义。

但很多明星出道之前或者刚出道时的照片，虽然能看出底子是中上水平，但也没到很惊艳的程度。

除了极少数“披块布都好看”的神颜，找对路线对绝大部分普通人和明星都很重要。

今天就来写3个从中上颜值进化为惊艳美女的优秀案例，参考度满分！

邻家女孩到韩系精致美女

第一个是老读者都很熟悉的郑素敏，我们经常用她的穿搭发型作为正面参考，其实她早期的样子也很“接地气”。

▍ 早期可爱憨厚

看她刚出道时演的《恶作剧之吻》，是不是都有点认不出来了？

早期的郑素敏婴儿肥比较重，虽然很可爱，但也让整张脸显得肿肿的，五官被淹没，眼睛被挤压得更小。

眼睛一显小，鼻唇的钝感就更容易被注意到了。她的唇形偏厚，再加上牙齿比较大颗、有点嘴包不住牙的感觉，下半张脸就略显笨重。

虽然脸型比例都没有硬伤，但整个人的五官和气质都让人觉得钝钝憨憨的。

▍ 颜值上的蜕变

随着婴儿肥逐渐褪去（体重可能也减了一些），后期郑素敏的脸型轮廓和五官线条都清晰了起来，气质一下子就清爽利落了很多。

特别是眼睛，大得像之前的2倍，眼皮脂肪也更薄了，明艳度和神采感都大大提升。

▲有人可能会怀疑整容，但仔细看现在的眼睛还是内双，眼裂宽度也没有明显变大。

她的牙齿其实本来就很整齐并不是龅牙，只是形状比较大，但之前总是下意识抿嘴遮住，就显得嘴部紧张局促。

现在找到了合适的表情管理技巧，微微放松嘴唇，牙齿的问题反而不明显了，还能让上唇看起来翘翘的很显年轻。

笑起来的方式也悄悄改变了，会控制笑容的横向幅度、拉长下巴，不再让整张嘴都被牙齿填满。

▍ 造型的进阶尤其聪明

这样看郑素敏的脸变化也没有太大，主要是瘦了加上表情管理，她的妆造才是让整个人焕然一新的核心。

早期的妆容色彩感不明显，整张脸都显得很模糊。偶尔尝试的珠光亮片、大面积修容也不适合肉肉脸，妆容就像贴在表面。

如果你也和她一样是这种皮肉饱满、五官柔和的脸蛋，不用去跟风流行妆容，能够修饰得皮肤干净、五官清晰、气色红润就足够了。

现在的妆容底色均匀白皙，眼妆克制，唇色有活力又不过于红艳，暖风格女生日常都可以参考，大气淡雅又好看。

发型的改变也大大提高了精致度，以前那种小卷发看起来比较刻意，还容易显脸大，现在头发打理得蓬松自然，发色染成亚麻棕，更时髦显白。

▲既能看出精心打理过，又不会太费力。

她的穿搭我们也写过好多次了，精髓就是色彩明亮柔和、线条柔软利落，衬托得整个人气质亲切、落落大方。

同时还会很注意鞋包风格统一，用配饰增加精致感。

偶尔尝试更女性感的穿搭，性感的度也把握得很好，适当增加露肤面积，不超出年轻暖风格的安全范围。

郑素敏的风格学生党和上班族都可以模仿，虽然不像现在流行的女团风那么火辣亮眼，但胜在日常舒服，很容易给人好感。

朴志效

明艳美人的风格逆袭

第2个来说说人气女团 twice 的成员朴志效吧，好多粉丝都说最近两年才发现她原来这么漂亮。

之前很长一段时间，她在组合里确实算不上亮眼，人气也排在中下位。

▲左下角和右边中间是她，是不是感觉没什么记忆点？

那接下来就看看，她是怎样在颜值变化不大的情况下，实现了风格逆袭。

▍ 早期颜值不稳定

twice 在韩娱圈是靠青春元气少女风“打天下”的，而志效的长相在这种风格下并不占优势。

她的五官量感大，比例分布也很集中，属于比较有视觉冲击力的浓颜，而不是少女那种清纯可爱感。

▲同样是少女路线的妆容发型，志效就显得有点别扭。

再加上身材线条比较圆润丰满，骨骼不细，穿那些可爱花哨的打歌服，不像青春期女学生，更像是发育成熟的少女，反而容易显老。

她的这种五官和身材特点，很经不起发胖，稍微胖一点就容易显脸大、身材壮，也造成了颜值不稳定。

▲有段时间发胖是因为生病吃药，不过原因并不是我们讨论的重点。

▍ 风格转型

还好随着 twice 的路线发展，志效也一直在尝试不同的风格造型。

早期的青春少女风，不仅造型不适合她，气质也比较违和。她的五官大，做各种俏皮卖萌的表情没把握好就容易显油腻。

后面还尝试过更加高傲冷感的风格，但志效的气质给人感觉是自然大方类型的，驾驭起来略显生硬。

几次转型下来，粉丝发现每到明艳夏日感的曲风，志效的造型就明显出彩很多。

▲比如<dace the night away>和<alcohol free>。

这种露肤度更高、女性感更强的风格，很好地放大了志效的成熟明艳优势，表情也可以保持自然活力感，不会太做作。

志效现在的造型基本稳定在这个路线，凸显明艳感。

▍ 妆发造型的进阶

首先就是回归自然黑发色，与五官量感协调，发型上抛弃显小家子气的刘海，打造成熟大气感。

现在身材维持得比较好，肩颈条件过关，还尝试了更加能放大五官明艳度的短发。

妆容的色彩明艳度也提升了，唇色相比之前更浓，眼妆不再一味强调眼睛的圆，而是适当拉长，增加成熟精致感。

私下和舞台上的穿搭不再扮可爱，大大方方露肤展示身材，反而更有风格辨识度。

日系少女怎样实现轻熟转型

最后再举例一个日本女明星吧，喜欢看日剧的姐妹应该都认识福原遥。

▲《3年A班》和《咖啡爱上香草》这两部剧在国内也挺有人气的。

有人说她漂亮有气质，也有人觉得很一般，还有点小家子气和土味。

那福原遥的颜值到底是什么水平？

▍ 为什么有时候显土气

福原遥是童星出道，看小时候的照片会发现她牙齿比较凸。矫正之后好了很多，但某些表情下还是显得牙大嘴小、嘴唇不那么自然。

和大部分日本女明星一样，福原遥早期也是日系美少女路线，但她的长相其实没那么少女。

和桥本环奈对比，就会发现她的眼型更细长，眼睛占比没那么大，唇形线条也算不上很饱满。

而且她的颧骨也有一定存在感，虽然没到非常影响风格的程度，但无形之间还是会增加成熟气质。

这些特点如果硬要搭配一些可爱发型、或者卖萌的神态动作，就容易有种装可爱的土气感。

▍ 日杂的精致包装路线

大家应该也 get 到了，福原遥偶尔显土气的原因主要是风格和长相违和。只要转变风格、顺应自身特点，那些都不算问题。

她这两年的杂志硬照都很好看，就是因为不执着少女风，往精致女人方向转型，反而发掘出了另一种层次的美。

发型抛弃沉重的黑色长发，染成轻盈的棕色，同时修剪长度剪出层次，整个发型很有都市时髦感，也不压身高。

妆容的处理也很克制聪明。她的五官其实没什么瑕疵，妆容没有过多修饰，眼妆只是适当用眼影睫毛加强神采，不改变眼型的成熟感。

唇色多半用很自然、接近嘴唇本身的颜色，打造出一种“天生丽质”的效果。偶尔明艳一点也是用稳重的砖红色，不会过于浓艳。

比起传统的甜美日系妆容，福原遥的腮红也很淡雅，像皮肤里透出的粉杏色，不会有太强的可爱感。

这种妆容画起来未必真的简单，但观感清新自然，处处透着精致又不会显得用力，有种“高阶姐姐”的感觉。

▍ 结合女人味的轻熟感穿搭

福原遥转型后的穿搭也特别适合年轻女生学习，既塑造了成熟精致感，又不死板不老气。

比如用色彩感来增加女人味，她的穿搭里经常出现饱和度适中的彩色，可以提升明艳度，同时显得温暖活泼。

▲棕色也是暖暖的巧乐力棕，不是冷感灰棕。

整体的线条偏日系通勤风的利落感，给人一种轻熟小女人的感觉，而不是韩系的清新文艺感。

偶尔会用泡泡袖、蕾丝等装饰适当增加甜美度，但整体还是保持简洁大气，不堆叠过多的图案元素。

皮肤白的圆身女生还可以学她多尝试无袖上衣，圆润的手臂线条很能增加女性感，比起露胸露腰更加日常稳重。

这期的3位女明星转型后各有各的美，但共同点是早期都被少女风耽误了。

在东亚的审美大环境里，很多女生曾经都想追求幼态可爱的风格，但随着我们的心态年龄成熟，对美的认识会更丰富，也会拥有更多的风格可能性。

那今天的分析就到这里啦，看完请点个赞和“在看”吧！如果有其他感兴趣的明星也欢迎发在评论区，说不定我们下次就来写了~

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