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炒肉丝不能直接下锅炒,教你小技巧,肉丝嫩滑不粘锅,做法很实用

  • 2026-02-02 20:01:06
炒肉丝不能直接下锅炒,教你小技巧,肉丝嫩滑不粘锅,做法很实用

炒了这么多年肉丝 , 我才发现自己一直是错的｡

之前每次炒肉 , 粘锅 , 发柴 , 肉丝炒完跟嚼塑料似的｡ 直到婆婆来家里 , 看我做饭 , 顺手教了我一招 , 当场就好使了！

今天把这个方法分享出来 , 真的太实用了~

01 腌制是关键

肉丝切好 , 别急着下锅｡

先放碗里 , 加一勺生抽 , 倒点料酒去腥｡ 重点来了 , 再滴一点点食用油 , 这步很多人不知道 , 加了油肉丝就不会黏成一坨｡

然后加淀粉 , 淀粉能锁住水分 , 肉吃起来才嫩｡ 最后再倒一点点清水 , 抓拌均匀 , 腌10分钟｡

这一步 , 千万别省｡

02 热锅冷油的秘密

锅里倒油 , 中火烧热 , 烧到油开始冒烟｡

然后呢？关火｡

对 , 关火！把锅晃一晃 , 让锅壁四周都沾上油｡

等油温降下来 , 大概三成热的样子 , 再开最小火 , 这时候才把肉丝倒进去｡

为什么要这样？油温太高肉一下去就老了 , 太低又会粘锅｡ 这个"热锅冷油"的操作 , 刚刚好｡

03 翻炒别过头

肉丝下锅后 , 轻轻翻几下就行｡

炒到肉丝发白 , 立马出锅｡ 别在锅里多待 , 时间长了就柴了｡

你看 , 一点都没粘锅吧？肉丝还嫩嫩的 , 滑滑的｡

04 万能打底

这样处理好的肉丝 , 炒辣椒、炒芹菜、炒土豆丝 , 随便配｡ 下汤也行 , 怎么做都好吃｡

以前总觉得炒肉丝是个技术活 , 现在才知道 , 不是技术问题 , 是方法问题｡

腌制加油防粘连 , 热锅冷油控温度 , 小火快炒保嫩滑｡ 就这三步 , 谁都能做好｡

要是你炒肉也老粘锅 , 试试这个方法吧！有更好的技巧也欢迎告诉我呀~

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