掌握了丹田呼吸，无论是模特走台，还是我们平时走路，买菜，逛街，只要你用上丹田呼吸，你的腰就永远有一股力量撑着。

走路腰就立起来了！

所以，这不只是给中老年学模特的建议，也是给所有想站得更直，走路走路更精神的中老年的建议！

如果这个动作训练让你体会到腰部有一股力量了，请在评论区告诉我有用！

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