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喝了一个月的女神“白白饮”,脸蛋白皙又透亮,喝出冷白皮

2026-02-08 21:24:18

喝了一个月的女神“白白饮”,脸蛋白皙又透亮,喝出冷白皮

35岁以后 , 脸垮得有多快？

我熬一次夜 , 卡粉三天 , 贵妇面霜糊再厚都没用 , 气色暗到同事问我是不是生病了...

直到上个月见老姐妹 , 人家白得发光 , 我当场就不服了 , 逼她交出配方｡

她说喝了半年"白白饮" , 四款轮着来 , 便宜又简单｡

我试了一个月 , 真掉色了 , 分享给你们~

01 基础款三白汤

这个最适合懒人囤 , 不挑体质 , 入门必选｡

健脾排湿 , 补气血 , 熬夜党、大油脸、爱冒痘的姐妹直接冲｡

白术5克 , 白芍5克 , 白茯苓5克 , 甘草3片｡

全扔养生壶里 , 加水煮30分钟就行｡

嫌寡淡？丢几颗红枣枸杞 , 或者放点冰糖 , 好喝很多｡

02 杏仁五白饮

这个配方央视都推过 , 我喝完直接上头了 , 比奶茶还香！

丝滑椰香味 , 胶质拉丝 , 喝完嘴唇都是润的｡

百合10克 , 杏仁15克 , 莲子10克 , 银耳5克 , 纯牛奶200克｡

食材加500毫升清水 , 扔破壁机里打25分钟 , 豆浆模式就行｡

我连喝半个月 , 闺蜜问我是不是换粉底液了 , 怎么白那么多...

不是啊姐妹 , 是皮肤自己亮了！

03 刺梨柠檬发光水

夏天暴晒后喝这个 , 我愿称之为"晒后急救王"｡

酸甜冰爽 , 一口下去透心凉 , 比敷10片面膜还顶用｡

刺梨干4颗 , 黄芪5片 , 麦冬8颗 , 柠檬1片｡

除了柠檬 , 其他全部煮30分钟 , 晾温了再放柠檬片｡

注意！柠檬籽要挖掉 , 不然会苦｡

04 三白薏米玫瑰饮

基础款升级版 , 加了玫瑰和薏米 , 排湿去黄一起搞定｡

脸发黄的姐妹重点看这个 , 黄气退得特别快｡

白术5克 , 白茯苓5克 , 白芍5克 , 甘草3片 , 生薏米10克 , 玫瑰花5朵｡

洗干净全扔养生壶 , 加水煮30分钟｡

想甜一点就放黄冰糖 , 口感清清爽爽的｡

四款轮着喝 , 隔一天来一杯 , 别贪多｡

我坚持一个月 , 同事以为我偷偷去做医美了...

其实就是内调 , 花不了几个钱 , 效果却肉眼可见｡

皮肤这事急不来 , 但方向对了 , 真的会变｡

姐妹们可以先从基础款试起 , 体质适应了再换别的~

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