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白鹿:从淘宝模特到视后提名,8年野生逆袭藏着热血与真诚

2026-01-30 15:39:01

2025年8月，亚洲内容大赏颁奖典礼上，白鹿凭《北上》中夏凤华一角斩获人气奖并入围视后，领奖时她哽咽着说“从没想过‘野生选手’也能站在这里”，瞬间戳中无数观众。这个曾在SM选秀被评“表情管理像收银员”的姑娘，用8年时间完成了从淘宝模特到影视顶流的华丽蜕变。从《招摇》的红衣女魔头到《周生如故》的催泪十一，从综艺表情包女王到金鹰奖提名女演员，白鹿的逆袭路，藏着最鲜活的热血与真诚。

追梦起点：选秀落榜到短视频野生达人

1994年出生的白鹿，本名白梦妍，早年因沉迷韩流萌生女团梦。2012年，18岁的她在妈妈陪同下赴上海参加SM海外练习生选秀，却因自学的舞蹈动作青涩、表情管理稚嫩惨遭落选。但她没消沉，转头扎进杭州四季青做起淘宝模特，40℃高温棚里一天换200套衣服，套着30斤针织衫拍照，硬生生练出30秒切换10种表情的绝技。

后来白鹿闯入短视频赛道彻底放飞自我，不走精致网红路线，专拍土味搞笑内容：模仿土拨鼠尖叫、狂啃西瓜变“人形榨汁机”，甚至因语速太快把“滚”说成社死现场。她的微博ID“白梦妍要努力”里全是土味九宫格配鸡汤，如今被粉丝考古却大方复刻尬舞，直言“土味过去也是成长”。2016年，她因拍摄微电影被于正发掘签约欢娱影视，这个“没追上过偶像包袱”的野生少女，终于叩开演艺圈大门。

初露锋芒：从配角到古装剧爆款女王

2017年，白鹿在《凤囚凰》中一人分饰霍璇与乐蕴两角，一边是不爱红装爱武装的飒爽女将军，一边是心狠手辣的王府小妾，巨大反差让观众记住了这个新人，她还凭此拿下爱奇艺尖叫之夜潜力艺人奖。但鲜有人知，试镜时她盐城口音的台词屡遭质疑，为了达标把便利贴贴满酒店镜子，刷牙洗脸都在念叨，骑马戏差点摔下来还不忘喊“再保一条”。

2019年是白鹿的爆发年，《招摇》中她饰演的路招摇一袭红衣闯江湖，一句“我是路招摇”霸气侧漏，开播即拿下收视第一，红衣挥剑的名场面至今仍是古装剧经典。同年《烈火军校》中，她女扮男装饰演谢襄，帅气造型圈粉无数，凭此斩获爱奇艺尖叫之夜年度人气女艺人。2020年《半是蜜糖半是伤》里，她与罗云熙的高甜互动甜翻全网，再次拿下年度人气演员奖，稳步跻身一线小花行列。

演技蜕变：从甜宠女王到正剧实力派

2021年，白鹿凭《周生如故》彻底打破“流量花瓶”标签。她饰演的漼时宜，将少女的懵懂与深情的隐忍演绎得淋漓尽致，得知周生辰死讯后跳城楼时，一句“辰此一生，不负天下，唯负十一”没有歇斯底里，却用颤抖的眼神和隐忍的泪水让全网泪崩，成为BE美学封神名场面。该剧番外《一生一世》上线17小时热度破8500登顶榜单，她也凭这两部剧拿下中美电视节优秀青年演员，入围华鼎奖最佳女演员。

2022年《警察荣誉》中，白鹿彻底转型，饰演基层女警夏洁，褪去古装滤镜，用自然的演技诠释职场新人的成长，该剧因真实接地气斩获豆瓣8.5分，获中纪委点赞“基层治理的中国故事”，她也凭此入围金鹰奖最佳女主角，成功跻身实力派行列。2023年《长月烬明》中，她一人分饰叶夕雾、黎苏苏、桑酒三角，29小时站内热度破万刷新优酷纪录，再次印证扛剧实力。

多元绽放：综艺圈粉与全面开花

除了演戏，白鹿在综艺中凭真实感圈粉无数。成为《奔跑吧》常驻嘉宾后，她放飞自我贡献海量表情包，被于洋逗到直不起腰，游戏环节拼尽全力从不划水，“快乐小狗”人设深入人心。2025年她登上春晚演唱《春意红包》，同年推出首张实体EP《My Odyssey》，影视、综艺、音乐全面开花。

从SM选秀落榜生到亚洲内容大赏视后提名，白鹿的8年逆袭从不是偶然。她在片场累到站着打葡萄糖，醒了继续拍戏；为角色把台词贴满房间，NG17次也要磨好一个回眸；面对黑历史不逃避，用真诚打动观众。如今的她，手握《临江仙》《白月梵星》等多部待播剧，早已从“野生选手”成长为独当一面的顶流。正如她所说：“努力不会被辜负，真诚永远是必杀技”。这个热血又鲜活的姑娘，未来还将带来怎样的惊喜，值得我们持续期待。

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