做自己健康的第一责任人 还在为控糖发愁？
人民日报权威支招：减糖减的是添加糖！
健康人群每日添加糖摄入需控制在50克内，25克以下更佳，做好这8点，搭配纽崔莱营养方案，轻松科学控糖！
拒绝含糖饮料，白水才是最佳饮品；少吃饼干、果酱等加工甜食，远离甜蜜陷阱；警惕糖醋排骨、鱼香肉丝等菜肴里的“隐形糖”，烹饪时主动减糖；优选全谷物、蔬菜等低GI食物搭配纽崔莱蛋白粉补充优质蛋白，增强饱腹感减少糖分摄入，定时定量进食，避免血糖过山车；购物记得看配料表，闭眼选低糖产品；餐后1小时动一动，加速糖分消耗，控糖效果翻倍！
控糖的同时，也别忽视头发和血脂健康！
健康时报提醒，发量危机多半是生活方式惹的祸：规律作息少熬夜、用木梳代替尼龙梳、科学洗头控水温、烫染发一年不超2-3次，搭配纽崔莱维生素B族为毛囊补充营养，养出浓密秀发不是梦！
央视新闻更是敲响警钟：血脂异常是“沉默的杀手”，长期不吃早餐、常吃夜宵、饮食油腻、缺乏运动都是元凶！
晨起手脚发麻、困倦乏力、头晕胸闷，可能是血脂升高的信号！
控脂要牢记“蔬菜-肉蛋-主食”的进食顺序，搭配纽崔莱深海鲑鱼油胶囊助力调节血脂，每周150分钟中等强度运动，必要时遵医嘱用药，别让血脂悄悄拖垮健康！
日常控糖控脂、养护秀发，从今天开始行动！
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