不愧是央视分享的“女神汤”，满脸“小麻雀”直接变成“白月光”最近换季，脸上又冒出了几颗小雀斑，整个人显得没精神。

我这个三十出头的宝妈，照顾孩子和家人已经够累了，还要应付突如其来的“脸色差”。

一次刷视频时看到央视推荐的桃红四物汤，说是调气血、淡斑润肤的“女神汤”。

我本来不太信，但想着材料不贵、做法简单，试试看也没啥损失。

结果真的是我今年最惊喜的一碗汤。

1. 先清后补，气色自然来刚开始喝的时候我也怀疑过，毕竟以前试过不少补品，动不动就上火、冒痘。

后来才明白，体内不通、毒素堆着，再好的东西也吸收不了。

这碗汤的聪明之处就在于先“清”后“补”：红花、桃仁负责通，当归、川穹、熟地负责补，一进一出，把身体打理得清清爽爽，再慢慢补进去，皮肤自然就透亮了。

我以前的体质属于那种“吃点好东西就反噬”的类型，但喝这个完全没负担，反而每次喝完都觉得身体暖暖的、特别舒服。

2. 食材超市就能买，做法简单到爆这汤的配方我已经背下来了：当归10g、白芍5g、川穹5g、熟地3g、桃仁5g、枸杞3g、红花3g，加两个煮好的鸡蛋。

这些材料在家附近药店、超市基本都能买到，实在找不到就网上买一包搭配好的组合包，也很方便。

做法也简单到不行：鸡蛋先煮熟剥壳，药材洗净后和鸡蛋一起下锅，加800ml水，小火熬半小时，最后加点蜂蜜或红糖调味，一碗香喷喷的养颜汤就好了。

小贴士：别用铁锅！

砂锅或不锈钢锅都行，不容易影响药性。

3. 喝了多久有效果？

别急，坚持才见真章我自己喝了两个月，第一个星期几乎看不到变化，差点放弃。

但一个月后开始，脸色变亮、斑点淡了，连我妈都说我气色比坐月子时还好。

现在已经变成习惯，每次生理期结束后的那几天会连续喝三四次，配着日常饮食调整，整个人的状态就很稳。

我闺蜜看我皮肤变好，也跟着一起喝，大家现在还笑说组了个“女神汤小分队”！

4. 谁适合喝这汤？

最适合的就是像我这种：脸色暗黄、没精神的嘴唇发白、动不动就累的手脚冰凉、气血不足的脸上小斑点多、肤色不均的但注意两点：孕期不要喝、生理期暂停。

体质特别燥热的，最好先咨询一下中医。

5. 吃得安心，脸上有光最让我惊喜的是，这汤不像传统中药那样苦到难以下咽。

虽然颜色看着有点深（那是熟地的颜色），但加点蜂蜜调味后，甜甜的、温润不腻，特别适合女性调理身体的时候喝。

而且鸡蛋吸满了汤汁，每次都被我儿子抢着吃，他还问我“这是什么蛋这么香！

”真的是大人孩子都能吃的一锅汤。

6. 外养不如内养，古方真不骗我现在照镜子，真的能看到不一样的自己。

斑点淡了，皮肤有光泽了，整个人的精神气都提上来了。

重点是，这种变化不是一时的，是从身体底子里透出来的自信。

比起那些成分复杂、价格贵得离谱的护肤品，我更信这种从内调理、慢慢见效的老方子。

也不奇怪央视会推荐，流传千年的东西，总是有它的道理。

如果你最近也觉得状态差、不想化妆出门、看什么护肤品都没用，不如试试这碗“女神汤”。

趁着换季，一起养养气色，做一个脸上有光的白月光自己吧！