针对老年妇女的运动干预成功地减少了她们跌倒的风险，特别是那些接受多药治疗的妇女。

东芬兰大学的研究人员对一项专门预防跌倒的研究进行了二次分析。

该随机对照试验包括了914名女性，她们在研究开始时的中位年龄为76.5岁。

其中一半的女性被随机分入运动干预组，另一半女性被分入对照组。

所有参与者在研究开始时都接受了体适能测试，一两年后又接受了测试。

根据参与者使用的药物的数量，她们被分为6组。

多药治疗被定义为经常使用 4种或4种以上的药物。

研究人员每两周向参与者发送一次短信，查询她们的跌倒情况，随访进行了约2年。

运动干预组的参与者在前6个月每周进行2次有指导的锻炼，一天是太极，另一天是循环训练。

在接下来的6 个月里，参与者可以免费使用当地的娱乐体育设施。

在随访期间，这些妇女报告了1380例跌倒，其中739例导致受伤和疼痛， 63例导致骨折。

结果显示，接受多药治疗同时进行运动干预的参与者跌倒的风险最低。

与使用0~1种药物和不参与干预的对照组相比，她们跌倒的风险降低了29%。

在对照组和干预组中，使用0~1种药物的参与者其体适能测试结果最好；而在整个随访过程中使用多种药物的患者其体适能测试结果最差。

这项研究表明，为了加强对老年人跌倒的预防，增加体育活动的干预措施应该特别针对那些使用多种药物的人。

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