嗨，朋友们好，我是爱做饭的周周~上个月体检完，拿到报告看到皮肤那一栏写着色素沉着，脸上这些小斑点确实越来越明显了，我自己照镜子都觉得暗沉得厉害。

周末带孩子去兴趣班，碰到一个妈妈聊起来，她说她之前脸上斑也多，后来喝了段时间三白汤，气色好了很多，脸上的斑也淡了不少，还说央视都推荐过这个方子，白芍、白术、白茯苓这三样一起煮，专门调气血美白的。

我听着挺靠谱的，这些都是药食同源的东西，回家就买了点。

我就断断续续在喝，有空就煮一次，喝了大概两个星期左右吧，脸色确实亮了点，斑没那么明显了，现在照镜子气色好多了。

三白汤我是用白芍、白术、白茯苓，甘草各5克左右，洗干净了放锅里加水煮，大火烧开转小火煮二十分钟就行了，煮出来有点药味但不苦，这三样都是调气血养肤的，我现在一周煮个两三次，简单又管用。