我天天熬夜，脸色特别黄，脸上还有很多小斑点，别人都叫我黄脸婆。

我手脚也总是凉的，不管穿多少，都暖不热，经期还容易肚子疼，身体没力气，做一点事就累。

我试了很多保养的方法，都没什么用。

后来看到央视分享的女神汤，说能补气血、养气色，我就跟着做了。

没想到坚持喝了半个月，变化特别明显。

我脸色不黄了，变得红润润的，脸上的小斑点也淡了很多，手脚也变暖和了，经期肚子疼也减轻了。

不愧是央视分享的方子，太绝了！

准备食材：红参3克、黄芪6克、麦冬10克、当归5克、枸杞8克、红枣5颗。

这些食材在药店或者超市都能买到，很常见。

做法有两种，都很简单。

第一种，把所有食材放进清水里洗干净，放入养生壶，加入1升水，开启茶水模式，煮10分钟就可以喝了。

第二种，没有养生壶的话，就用100℃的开水，把洗干净的食材放进杯子里，焖泡10分钟，也能喝。

经常熬夜、脸色发黄的人，手脚凉的人，身体乏力、没精神的人，经期容易肚子疼的人，都可以喝这个汤。

每周喝2到3次，坚持喝，气色会越来越好。

保养一定要内调，内调好了，气色才会由内而外变好。

这个汤做法简单，不用费太多时间，还特别管用。

你们有没有脸色黄、长斑点的困扰？