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55岁李英爱:从“氧气美女”到永恒女神,她如何活出人生最佳状态?

2026-02-13 23:43:01

55岁李英爱:从“氧气美女”到永恒女神,她如何活出人生最佳状态?

时光从不败美人，只因她从未停止成长。

2026年，李英爱已经55岁了。但当你看到她在新剧《大指挥家》中的表现时，一定会惊叹：这真的是年过半百的人吗？短发飒爽，肌肤透亮，眼神中既有岁月沉淀的智慧，又有不减当年的灵动。

是的，就是那个凭借《大长今》红遍亚洲的李英爱。20多年过去了，她不仅没有淡出公众视野，反而以更加迷人的姿态重回巅峰。今天，就让我们一起走进这位韩国国宝级女演员的精彩人生。

氧气美女的诞生：从首尔少女到广告新星

李英爱1971年1月31日出生于韩国首尔特别市松坡区，从小就是个美人坯子。学生时期的她虽然带着些假小子的调皮，但清秀的五官已经初露锋芒。

在汉阳大学学习德文期间，她开始担任广告模特，因清纯气质获得“氧气美女”的称号。20岁时拍摄“AMOND”化妆品广告迅速走红，随后正式进入演艺界。

让人印象深刻的是，她早年和刘德华合作的巧克力广告，青涩中已显星味。刘德华曾表示：“她一出现，我就觉得这个女生好像林青霞。”

演艺生涯：从“小沈银河”到国民女神

李英爱的演艺之路并非一帆风顺。出道初期，因为与当时炙手可热的女星沈银河长相相似，她被冠以“小沈银河”的称号。但这并没有阻碍她前进的脚步。

1993年，她通过SBS电视剧《你家的老公如何》正式出道，并凭借该剧获得SBS电视台最佳新人奖。此后，《爱情与婚姻》、《医家兄弟》等多部电视剧让她逐渐积累人气。

2000年可谓是李英爱的突破之年。电影《JSA安全地带》让她获得广泛好评，而与车仁表主演的电视剧《火花》更是成为早期在台湾掀起韩流的热门作品。

但真正让她跻身国际巨星行列的，是2003年的《大长今》。这部讲述朝鲜王朝女医官故事的电视剧，不仅在韩国创下收视奇迹，更是在全球60多个国家播出，掀起全亚洲的“长今热”。

为了演好长今这个角色，李英爱提前半个月练习刀工和摆盘技巧，不知切伤多少次手指。“从小很少下厨的我，在练习过程中真正爱上了韩国传统料理，”她回忆道。

长今的成功让她享誉国际，但李英爱并不满足于此。2005年，她在电影《亲切的金子》中彻底颠覆形象，饰演一个复仇的女性，展现出惊人的演技跨度。

从清纯到暗黑，从电视到电影，李英爱用实力证明了自己不是靠脸吃饭的花瓶，而是真正的演员。

相夫教子：嫁入豪门却选择简朴生活

2009年，李英爱与美籍韩裔企业家郑豪泳在美国夏威夷秘密结婚。郑豪泳是韩国一家通讯设备公司的董事长，据说资产达2万亿韩元（约合108亿人民币）。

这段婚姻曾引发争议，因为郑豪泳此前曾与沈银河相恋。但李英爱并不在意外界的议论，而是专心经营自己的家庭生活。

2011年，她生下一对龙凤胎，逐渐淡出演艺圈，将重心转移到家庭。与众不同的是，她选择远离首尔繁华的都市生活，在京畿道杨平郡的乡间安家。

“门前有一大片园子，我开辟了菜园，带着孩子们体验耕种收获的乐趣，”李英爱在采访中分享道。春夏种菜，秋冬捡栗子堆雪人，一家四口享受着田园生活的惬意。

慈善之心：从影后到公益大使

除了演艺事业，李英爱长期致力于慈善公益。1997年，她前往埃塞俄比亚作为非政府组织亲善大使，亲身体验非洲儿童的贫困状况。

她被任命为联合国儿童基金会亲善大使，此后持续参与慈善活动。她曾多次捐款资助医疗、教育等项目，如2006年捐赠中国浙江省淳安县浪川乡七堡小学，该校后更名为李英爱小学。

2014年，一对台湾夫妻在韩国旅游时早产，面临巨额医疗费。李英爱得知后主动承担大部分费用，并表示不需要归还，“请把钱帮助给更有需要的人”。

类似的善举不胜枚举，但每次捐款她都十分低调，多是受捐机构向媒体爆料才为人所知。这种不张扬的善良，正是她人格魅力的重要组成部分。

惊艳回归：岁月沉淀的优雅

2017年，李英爱通过电视剧《师任堂：光的日记》重返小荧幕，宣告复出。此后，她以更加从容的姿态活跃在演艺圈。

近年来的《大指挥家》让她再次成为话题焦点。剧中她饰演天才女指挥家车世音，短发造型干练飒爽，演技也更加收放自如。

更让人惊叹的是她的冻龄美貌。2025年担任韩国小姐评委时，48岁的她站在20多岁的佳丽中间，依然是最耀眼的存在。

问及保养秘诀，李英爱分享道：“我注重自然抗老，不过度依赖整形。每天多喝温水，保持素颜，简单护肤。”她还透露曾通过晚餐只吃一串带皮葡萄来管理身材，葡萄的抗氧化成分也让皮肤变得透亮。

作为韩国护肤品牌Whoo后的长期代言人，她的好皮肤本身就是最好的广告。

时尚蜕变：从优雅到多元

随着年龄增长，李英爱的时尚品味也日益精进。早期她偏爱优雅简约风，近年来则大胆尝试各种风格。

在《DAZED Korea》2021年秋季刊中，她挑战Gucci配Balenciaga的混搭，甚至驾驭了一刀切姬发，展现多元魅力。

《VOGUE》韩国版封面上的她，皮衣搭配高珠，刚柔并济，气场全开。

私下的她则偏爱灰色系穿搭，简约中见高级。与三星长公主李富真同场亮相时，两人不约而同选择灰色大衣，被网友调侃“女明星像女企业家，女企业家像女明星”。

人生哲学：从容面对每个阶段

如今55岁的李英爱，对自己的年龄变化持平和态度。“皱纹是人生的印记，正是这些经历让我的表演更有层次感，”她表示。

她享受与家人相处的时光，也继续追求个人事业。除了演戏，她还创立了个人护肤品牌Lyanature，主打纯植物理念。

空闲时，她会与朋友一起看演唱会、学习插花，保持对生活的热爱。“如果有来世，我还会选择现在的丈夫，过这样的生活，”她幸福地表示。

从“氧气美女”到“复仇女神”，从明星到母亲，李英爱在每个身份中都活出了自己的精彩。她的故事告诉我们：真正的美，源于内心的丰盈和对生活的热爱。

20年过去了，当《大长今》的主题曲再次响起，我们依然为那个坚韧善良的长今感动，也更敬佩背后那个不断超越自我的李英爱。

岁月从不败美人，只因真正的美，历久弥新。

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