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救命!AI写真不像本人?按我这3步走直接封神

2026-02-16 06:49:37

救命!AI写真不像本人?按我这3步走直接封神

加v领取：linhaiyan013

①AI摄影副业+图文带货，15个高转化提示词

②合适普通人10种AI摄影热门变现方向

✅图片版流程⬆️⬆️⬆️

✅图文版流程⬇️⬇️⬇️

直接用现成提示词，别自己瞎想瞎编

AI写真90%的效果都靠提示词，自己乱写很难出片。

我们已经给大家整理好：

韩系、日系、法式、复古胶片、新中式、纯欲、氛围感、写真、杂志风、光影感……

各种风格、场景、妆容、服装的现成高质量提示词。

你只需要做三步：

1. 看上哪套风格

2. 直接复制整段提示词

3. 粘贴进AI，上传照片就能生成

不用动脑、不用试错，稳定出大片、效率超高。

选对工具：豆包 / 即梦二选一

两个APP都是免费使用、免费出图，我们教程以豆包为主。

我自己长期实测对比：

豆包：人像更自然、更像真人、五官还原度高、画质清晰、出图快
即梦：风格多，适合玩特效

新手建议：

优先用豆包，人像写真最稳，两个都下，自己对比有感受会用更放心。

两个APP都是免费的，我们教程主要以豆包为例。

照片怎么传？一次讲透（决定像不像你）

一步最关键，很多人不像本人或者出现脸部质感不高这个黑一块哪里糊一块的.....全是输在照片。

这一步最关键，很多人不像本人，全是输在照片。

所你的原图决定了你的起部质量和水平，以下是我总结的三个照片标准给大家参考～

① 首先准备照片要求

数量：3–6张
构图：正脸 + 半身
光线：自然光、正面光、清晰不模糊
五官：无遮挡、不戴大口罩、不遮眼睛、不遮额头
画质：原图、清晰、无过度模糊滤镜

② 其次妆容黄金法则（重点！）

❌ 不要过度美颜：脸磨皮太白、五官变形，AI会认不出你
❌ 不要纯素颜、状态差：暗沉、没精神，AI很难美化
✅ 最佳：淡妆 / 轻美颜，保留五官轮廓，气色好就行

这样AI既能认出你，又能帮你优化颜值，出片率最高。

③ 最后上传规则（必记）

每次只上传1张，不要多张一起堆
多张轮流测试，找到最像你、最稳定的那一张
以后就固定用这张做主图，风格会越来越稳定

以上你做好了，还是遇到效果不理想？万能调整方案

首先AI不是一键神仙，会调才是高手，出现问题按这个来：

① 不像本人

换底图（换一张清晰正脸照）
换风格（有些风格天生不适合你）
新开页面重新生成，不要在老窗口一直刷

② 不喜欢姿势 / 服装 / 背景

直接在提示词里改，想换啥就写啥：

服装：白色连衣裙、西装、毛衣、吊带…
姿势：侧身、抬头、低头、抬手、自然走动…
表情：微笑、清冷、温柔、氛围感…
场景：室内、窗边、光影、咖啡馆、户外…

③ 想要同款多拍几张

直接用这段万能口令，复制粘贴就能用：

帮这张照片生成6张写真，脸型五官不要变，动作表情不一样，去掉耳饰和配饰，照片比例3:4，质感高清、自然、真实、胶片质感。

④ 妆容/发型不满意

去我们风格库复制你喜欢的妆容提示词，替换进去即可：

清透裸妆、韩系淡妆、日系白开水妆、复古红唇妆、氛围感淡妆…

最后一个重要真相

AI不是每张都神，多测才是王道。

不像 → 换照片
不好看 → 换风格
不稳定 → 新开页面
不出片 → 换提示词

如果发现做出来照片没有很理想，很正常的，所以要多测试多测试其他风格以及换你的照片原本的照片，这些都是影响的因素

反正多测试、多换风格、多换底图，

你一定能找到：既高清好看、又高度像你、还能稳定批量出片的本命AI写真模式。

刚好海盐做了《Ai摄影写真入门即出片》

专栏定位

学会复制出片提示词，会抄作业等于出大片

合适人群

1.宝妈群体：想让孩子照片刷爆朋友圈，制作童话般的成长纪念

2.内容创作：小红书博主、微商等需要快速产出吸引眼球的配图

3.副业变现：想轻松把ai摄影变现，做副业接单的你

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文字：海盐

排版：柠檬小果茶

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