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【女神进阶版5-灵眸篇】养出灵动美人眼,清澈星星眼

2026-02-17 18:40:07

【女神进阶版5-灵眸篇】养出灵动美人眼,清澈星星眼

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女神进阶版5-灵眸篇（一眼很绝）

养出灵动美人眼，清澈星星眼

1 大美人状态塑造，搜索昆曲眼神动作训练（风韵曲线，仪态一举一动提胯走路，眼睛伸手指头盯指盖2-3分钟）

2 言情小说封面女主妆容（黑瞳下点高光），卧蚕大法，适合尺径美瞳，练古典舞和京剧也有助于眼神流转，观察飞物虫鱼。

3 睡前温热毛巾敷眼（血液循环，高度近视不要热敷），白天想要消肿可以用冰袋/冰勺敷，煮的桑叶片也可以敷眼

4 眼部护理（水+眼部精华+消肿眼霜+眼部按摩棒）眼部按摩（眼油+向内刮圈）黑眼圈（VK眼霜 #德玛森氏维K眼霜，脂溶性维生素K：改善由于se素堆积暗沉，熬夜眼周循环不畅引起的多种黑眼圈问题。并升级特别成分组Kcombo®（维生素K+咖啡因+VCIP+山金车花提取物）+抗衰多肽成分+角鲨烷、透明质酸钠、霍霍巴籽油等，补水保湿消肿淡化眼部纹路补充胶原蛋白，眼周皮肤状态up）

5 运眼（抬手指，盯指盖，练眼球转动），闭眼转眼球（写诗）眼球手指向上看

6 健眼，训练眼匝肌，眼部平板支撑（松弛额头，眉骨）内收，眨眼，挤眼，眼球转动，刮眼眶

7 用眼习惯，日常避免长时间用眼（间隔休息会），太阳镜保护，看绿植，看远处

8 眼白护理，补充叶黄素，花青素，胡萝卜，蓝莓，鱼油，菠菜，三文鱼，草莓，番茄，西兰花，多喝水补充水分

9 沐眼雾化（接一杯热水/菊花（胎菊比较不太寒）枸杞茶/绿茶/龙眼茶，让水蒸气散发到眼睛周围，注意温度）

10 少熬夜，谷维素，去红血丝，睡不着可以用立体声耳，机听助眠颂钵/脑波音频

11 蒸汽眼罩/发热眼罩，葡萄糖酸锌（眼干），眼白干净（维生素c)，疲惫时双手搓热护眼，胶原眼膜

12 眼睛炎症或者麦粒肿需要去白房子开方，使用专门的眼药水/护眼液

13 肝火旺（红血丝），决明子茶，生姜泡脚，护肝茶（白芍，茯苓，黄芪，玫瑰）

14 补气血（红枣，红豆，花生，桂圆）

15 利眼运动（羽毛球，瑜伽，游泳，敲胆经）

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