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马拉松女神列传-全运会三朝元老刘壮

2026-02-18 22:59:02

马拉松女神列传-全运会三朝元老刘壮

白色遮阳帽，大大的眼睛，身材高挑，站在起跑线上的刘壮总是一道显眼又靓丽的风景线。2021年曾因为眉山半程马拉松锦标赛奖金事件引起一段风波。

1995年出生的刘壮，名字有点男性化，但却是实力与颜值并存的一个姑娘，她不但是马拉松赛场上的老将，还参加过三次全运会。她从一个东北小山村走出的普通女孩，到站上全运会舞台的省级运动员，她用脚步丈量梦想的距离，在一次次“被拉崩”的训练中淬炼出坚韧意志。

一、少年启航：从业余体校到江苏省队

刘壮1995年出生于吉林省长春市九台区荒山村，自幼展现出长跑天赋，被当体育老师的舅舅发掘去了九台区业余体校开启运动生涯，2008年又被教练推荐到江苏省中长跑队发展。

初入省队时，面对周春秀等国内顶尖选手的高强度训练，她常常“被拖得很惨”，甚至在丽江雪山33公里大课后累哭。但正是在这种高压磨砺下，她的耐力与心理素质迅速提升。2011年，她正式注册成为江苏省中长跑队一员，开启职业运动员生涯。此后她在多项全国青少年赛事中崭露头角：

2011年全国少年田径锦标赛：女子1500米、3000米季军

2011年-2012年全国少年越野跑锦标赛：连续两年夺得女子4公里冠军。

刘壮代表江苏队获得了很多半程马拉松的国内第一，其中在2011年-2012年扬州半程马拉松连续获得国内女子第一名。2011年11月，她在杭州国际马拉松赛中以2小时44分48秒的成绩夺得女子组冠军。

二、全运夺魁：17岁首战即巅峰

2013年，17岁的刘壮代表江苏队参加第十二届辽宁全运会马拉松团体赛，凭借1小时15分07秒的成绩帮助队伍夺得冠军，实现职业生涯重大突破。此后她又在2017年全运会中获得马拉松团体亚军，成为江苏中长跑项目的中坚力量。

2013年全国青年田径锦标赛：女子3000米、5000米冠军。

2013年全国越野跑锦标赛：女子青年组4公里和6公里冠军。

2014年全国青年越野跑锦标赛：女子4公里和6公里冠军。

2014年全国青年田径锦标赛：女子3000米亚军、5000米冠军。

三、低谷与重启：跨越心理阴影

尽管刘壮的场地赛成绩很稳固，但2017年天津全运会时，她曾因为中暑在公里处晕倒被救护车拉走，救治过程中不断抽搐以至于被捆住手脚。这给她造成了极大的心理阴影，一直未敢参加全马比赛。直到2020年在教练和队友的鼓励下，她鼓足勇气参加了南京马拉松暨全国马拉松选拔赛，最终以2小时32分48秒完赛，大幅刷新个人最好成绩，成功克服心魔。

四、全运三朝元老：多线作战的坚持

2021年陕西全运会，已是“三朝元老”的刘壮同时参加了女子5000米、10000米和马拉松三项比赛：5000米：第13名（16分24秒52），10000米：第14名（33分27秒43），马拉松：第8名（2小时36分06秒）。虽然她未能站上领奖台，但她完成了自我挑战。2021年的徐州马拉松暨奥运会选拔赛，她跑出的2小时31分27秒是个人生涯全马PB。

五、近年表现：稳定输出，持续发光

近几年，刘壮依然保持高水平竞技状态，在多项马拉松赛事中斩获佳绩获得奖牌。在半程马拉松项目上表现更为突出，获得多个半马女子冠军。她的半马个人PB是在扬州鉴真半程马拉松创造的1小时12分31秒。

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