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悦己芳华 · 自在禅舞|3.7-3.8女神节专属静心课 ——动静有度遇见更好的自己

2026-02-22 18:44:34

悦己芳华 · 自在禅舞|3.7-3.8女神节专属静心课 ——动静有度遇见更好的自己

三月，是属于女神的温柔时节。

不必匆忙，不必迎合，不必坚强。
这一次，把时间还给自己，
在一呼一吸间舒展，在一动一静中归位。

3月7日—3月8日
两天沉浸式禅舞静心课
献给每一位爱自己、想放松、愿绽放的你。
为什么要在女神节，遇见禅舞？

禅舞，不是技巧，不是表演，
是身体的放松，情绪的释放，心灵的回家。

它适合每一个零基础的你：
创造演化属于自己的动作、不拼舞姿、不比优雅，
只需要你，允许自己慢下来、柔软下来、自在起来。

在两天的时光里：
卸下工作的疲惫、生活的琐碎、内心的焦虑，
让身体舒展，让情绪流动，让心灵轻盈。

做一个不被定义、自在如风的女神。

课程信息｜两天沉浸式身心疗愈

课程主题：

悦己芳华 · 女神节禅舞静心课

适合人群

• 长期久坐、肩颈僵硬、身体紧绷的女性

• 压力大、情绪内耗、失眠焦虑的姐妹

• 想提升气质、舒展体态、温柔疗愈自己

• 零基础、从未跳过舞，也能轻松参与

Day1 3月7日｜身心唤醒 · 温柔舒展

Day2 3月8日｜能量绽放 · 悦己新生

• 结业分享：合影留念，把温柔带回家

你将收获：

✔ 一套随时可用的静心禅舞，日常自我疗愈
✔ 身体更柔软、肩颈更轻松、睡眠更安稳
✔ 情绪更稳定，告别焦虑、内耗与紧绷
✔ 提升气质与体态，由内而外散发温柔光芒
✔ 一群同频姐妹，被看见、被陪伴、被温柔滋养
女神节专属福利

两天集训课体验价980元（原价1980）

（市面上禅舞课正常价3980元三天）

服装：自行购买白色禅舞服，需要穿裤子。

如需借用禅服请提早一周在群里接龙,因借用的禅服有限，所以先付款接龙的伙伴优先！

崇生家园住宿环境优美

课程时间：

3月7日-8日周六周日（两天）

9:00-17:00

地点：上海崇明岛崇生生活艺术家园

联系：妙殊老师（18058182303）

乐毅老师（17701741349）

欢迎扫码咨询报名！

女神节，不是节日，
是提醒你：好好爱自己。

不用完美，不用优秀，
只需要你，允许自己被温柔以待。

愿每一位女神，悦己、自在、一生芬芳

END

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