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女神节【狼行&徒步】3.8徒步苏州穹窿山,打卡爱心线,徒步天然氧吧

2026-02-28 15:52:01

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把自己交给山水

去山顶换个视角去感受竹海

和慢下来的时光

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是你能给自己最好的礼物

穹窿山位于苏州西郊，主峰海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，苏州市最高峰，被称为"吴中第一山，"穹窿山现为国家5A级景区，乾隆皇帝曾6次下江南都登上穹窿山，是苏州最大的“天然森林氧吧”，林间空气中，负离子含量每立方米达2万个，是一般空间负离子含量的400至500倍。这里集政治、军事、宗教、文化于一山，历史悠久，人文景观丰富。

眼下的初冬时节，更是步道的 “限定浪漫时刻”。残枫的暗红、银杏的金黄，仿佛闯入水墨画般的秘境。阳光穿透枝叶的缝隙，踩上去 “沙沙” 作响，是初冬独有的治愈音效。

美景之外，穹窿山森林步道的人文底蕴更让人着迷。作为苏州名山，穹窿山自古便是文化胜地，步道沿途散落着诸多人文景点，每一处都藏着一段故事。

参考行程 ITINERARY

活动时间：2026.3.8

与其坐在窗前发呆，不如走出门去，给心灵一个假期！

一个人，两个人，三个人，

一群人，都是不同的，

但是因为相同的爱好，聚在一起！

去看不同的风景，认识不同的人，领略不同的美好，

让你觉得世界这么大，人生有很多种可能！

活动费用：转发朋友圈88元/人，儿童：68元/人 女士参加赠送一次免费户外游一日线

费用包含：

1、交通：全程旅游大巴(包括全程包车费用、路桥费、司机津贴食宿等)

2、保险：户外专项保险

3、公共装备费用

4、活动策划及领队综合费用

费用不包含: 1、仪式上未列出的费用，可能产生的其他费用

2、开票费用1%

3、因罢工、台风、航班延误取消等不可抗拒原因造成的损失

上车时间点

【集合点一】6:50蓬朗影剧院

【集合点二】7:00世茂公交站台

【集合点三】7:30科博馆门口

【集合点四】7:45通关点站台

以上为大致出行时间，具体出行时间以群里发通知为准，谢谢！

报名方式

装备需求
1、背包：准备一个20L左右登山包或者运动包，请勿携带拉杆箱；
2、鞋：穿着合适的运动鞋，休闲鞋，登山鞋等适合徒步的；
3、服装：穿着合适的运动户外服装
4、吃喝：，携带适量水与干粮（可带一块巧克力和少许坚果补充体力）；
水：矿泉水（2瓶以上）、运动饮料（红牛，激活，脉动等）适量
5、其他：

⚠️⚠️⚠️：如在报名后因个人原因退出，请自行找人顶替,如无人顶替,承担本应承担的交通费用及其他不可退的费用后余款退还。

【注意事项】1、如果您是第一次参加我们的活动，那么请务必在报名时提供以下相关信息：
①您的姓名
②身份证号码（购买保险）
③联系方式
④接站上车点

装备需求
1、背包：准备一个20L左右登山包或者运动包，请勿携带拉杆箱；
2、鞋：穿着合适的运动鞋，休闲鞋，登山鞋等适合徒步的；
3、服装：穿着合适的运动户外服装
4、吃喝：中午路餐，携带适量水与干粮（可带一块巧克力和少许坚果补充体力）；
5、其他：个人防晒用品、防蚊虫液

行程安排

(出行时间按出行通知实际通知为准)；时间是宝贵的，请不要迟到哦！迟到5分钟以上视为自动放弃）

9:30左右达到目的地开始走一小段土路和穿过树林里的野路上水泥路，接着继续走，到达山顶可以俯瞰太湖风光，沿途会经过树林、寺庙、竹林、村庄，路线体验丰富趣味，漫山遍野绿意盎然，沿途繁花似锦。适时找个空旷的地方，享用路餐。稍事休息后开始下山，后半段就是山中的小道、竹林，山里走走很舒服。

17:00 左右游玩结束上车返程，分享美景美图

18:30 左右集合点依次停靠下车，期待下次再见

(行程时间仅供参考，户外情况多变，领队有权根据当天情况调整，报名即为接受安排。出去玩，堵车、排队等属正常现象，介意的请谨慎报名)

温馨提示

1 注意安全，听从领队安排，严禁擅自进行冒险活动，私自离队安全责任自负；

2 俱乐部线路不同于旅游线路，队员之间需要团结互助，遇到特殊情况大家一起商议解决，领队拥有最终决定权；

3 外出活动应当遵守当地的风俗习惯，保护环境，不乱写乱画，自己产生的垃圾自身带出不乱扔；

4 户外活动有一定的风险性，参加活动的人员一定要根据自身条件，确认是否参加活动，要对活动的危险性有充分的认知，由于对自身条件估计不足造成的损失俱乐部不予承担；

5 若遇到气候，安全等不可抗力取消或改变活动行程，额外产生的费用需要队员自行承担；

6 自身的贵重物品请自己妥善保管。

7.活动报名付款，如临时不参加，将承担实际发生的费用。请提前72小时通知退出，否则会扣除一定费用，请谅解。出发前72小时48小时之间扣60%，出发前48小时到24小时之间扣80%，24小时以内退出不退款，( 退坑后如有人接坑，将100%退款，只收取实际已发生的费用）。

【装备要求】

1、基础装备：运动鞋、遮阳帽、防晒用品、墨镜、拖鞋、水杯、雨具（天气不确定因素较多做好防雨准备）。

2、洗漱用品（考虑到个人卫生建议自备洗漱用品），垃圾袋，手纸（要有环保意识）；

3、重要证件：身份证件，少量现金；

4、登山背包（考虑到行动方便建议使用双肩登山背包）；

5、常用药品：感冒药、防晕车药、消化系统常用药、驱蚊水等。

【特别提醒】

1、严禁孕妇、心脏系统疾病、脑血管、呼吸系统疾病、肌肉软组织损伤未痊愈者、关节炎患者、恐高症或容易狂躁、失控、有癫痫、高血压，糖尿病、急性肠胃炎、精神病等疾病患者，个性极端者参加。

2、谢绝只顾自己不顾大家、没有团队意识的人员参加。

3、本次出行的合影可能发表在公众号或其他公共场合上，如果您认为此举可能会给您造成心情上的不愉悦，请提前告知所持DC或DV者，并请拍摄时主动回避，否则，视为默认许可并且提前通知。

【免责声明】 本活动自愿参加，组织者和领队并不负任何安全事故责任。报名后即视为认同上述要求及以下声明，没有异议。1、活动组织者将尽力避免风险，决不冒险。但由于风险因素是客观存在的，请队员自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。

2、户外运动有一定危险性，活动中发生意外事故，组织者、领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援。因意外发生而改变计划行程，由此对其他队员造成的经济损失，组织者不负赔偿责任。特此声明。

注：本文内容图片来自网络，
如若涉及版权问题，请及时与我联系。
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