当前位置：首页>美女资讯>【女神节】3.8 周日休闲|青洞山三教寺,日光山谷|亲子宠物友好,不早起|拓路者福利

【女神节】3.8 周日休闲|青洞山三教寺,日光山谷|亲子宠物友好,不早起|拓路者福利

2026-03-01 01:08:47

⬆️点击上方图片即可报名⬆️

“

海拔｜249M~608M

全程距离｜7KM

累计爬升｜约400M

累计下降｜约400M

难度评估 | 休闲，亲子宠物友好

”

art.one

路线介绍

JIA

青洞山三教寺自然风景区，位于北京市密云，是密云著名“外八景”之第四景“青洞晓色”。（其余七景为冶塔仙灯、圣水名琴、白檀晴光、霞峰散彩、水沼呈祥、五峰凌空、回阳返照）

在青洞山山腰处有一座三教寺，始建于唐，明代重修，遗址上现有明代（螭首龟蚨）魑首龟石碑一通，落款为：万历四十二年重修···弘治十七年次甲子四月二十七日立。集‌儒释道三教合一。

三教寺坐北朝南，东北靠山崖，西南为陡坡。寺后有一山洞为“卧佛寺”，洞口朝南，口宽4米，洞深6.2米。洞内东西北壁砌有石墙，西高东底。西墙有壁画痕迹另有一壁龛，顶部岩石上绘有彩色云图，以红兰色为主。正北有一佛龛，据说早年泥塑卧佛卧于佛龛之上。夜晚的月光和拂晓的朝霞映在石佛上，洞内通明，色彩瑰丽，青洞山也因这个岩洞而得名。

这里群山环抱，沟谷纵横，怪石林立，幽雅清丽。山上杂木丛生，古柏参天，野花飘香，蜂蝶起舞。元朝至清朝的数百年间，此处曾经寺庙充斥，遥相呼应。民国初年，青洞山寺院香火尚繁，寺院周围林森荫遮，鸟语花香。山下山泉涌流，犹如仙境。众多文人雅士到此游山观景，赋诗抒怀：

青洞晓色

群山拥翠柏参天，仙境幽然绕紫烟。

朗月临窗光自馥，朝霞入洞色犹鲜。

岫熏古寺繁花艳，雨洗青峦碧水涓。

独倚芳林梳毓秀，一腔心语付流川。

日光山谷，是北京新晋网红打卡地，位于密云区穆家峪镇，占地超千亩，景区密云水库建有180度观景平台。站在平台上，可将“北京的海”尽收眼底。

#百度官方

一份特别的「拓路好礼」

🎁

我们常说，好的装备是探索山野最可靠的伙伴。本次“女神节”特别活动，我们非常荣幸获得了国货之光——「拓路者」（Pioneer Camp） 的倾情赞助。

按要求发小红书/抖音帖即有机会抽取装备奖励

活动后发帖，并带话题

#做拓路者越万重山

#JIA户外

户外长袖T恤/魔术头巾/玩偶公仔/「马上暴富」挂件等限量好礼

等你来拿

拓路者，始于2003年，骨子里流淌着“越万重山”的探索基因。它不仅是四姑娘登山大会、若尔盖国家公园天边小路越野赛等专业赛事的合作伙伴，更是将“终身免费维修”的承诺与扎实的科技面料带给每一位户外爱好者。

它可能是一双温暖防滑的专业徒步抓绒手套，也可能是一顶防风保暖的毛线帽（限量25份，先到先得）。这份礼物，意在为你抵御山谷寒风，更寓意着陪伴你开启新的一年，安全、舒适地“拓”开更多精彩旅途。

『青洞山三教寺日光山谷』

图片@苏齐 / 孟 / 日光山谷官方

（图片版权归俱乐部及拍摄者所有，未经授权禁止盗用）

art.two

活动安排

活动路线

本次徒步为北京密云青洞山三教寺-日光山谷徒步路线。全程徒步距离约7公里，爬升约400M，以景区观光为主。预计用时5小时。

说明：日光山谷门票10元/人。

活动强度

⭐| 休闲，适合6-55周岁身体健康、有一定体能者参加。

*18岁以下需大人陪同。

整体路况：土路步道-景区成熟路为主

活动时间

2026年3月7日周六

集合地点

09：00 六号线通州北关B口

09：15 一号线通州北苑A口

09：45 芍药居E口

*上车地点以报名时填写的信息为准。若个人上车地点有变动，请第一时间联系领队说明。未及时通知导致无法乘车或延误等后果，由本人自行负责。

车程预估

来回车程4小时，预计晚上6点前到京（第一站解散时间，城内堵车不计入）。

温馨提醒

集合时间即发车时间。准时发车，迟到不等不退费，请大家一定提前出门预留时间。珍爱生命，准时守时，谢谢理解。

* 手台频率：430.200

特别提示：

1、上述时间为经验预估，具体时间及行程安排可能会根据现场具体情况，如天气、队员身体状况、路况、防火等由领队进行临时调整。

2、户外活动安全第一，俱乐部或领队做出的任何临时调整，都是为确保活动安全且尽可能保证大家的活动体验，请理解并积极配合。同时，如无特殊说明，活动一旦成行风雨无阻。

art.three

活动费用

活动价：108RMB/人（20人成行，45人满员）

1、周三20:00前享受早鸟价 88RMB/人。

2、周四20:00前享受优惠价 98RMB/人。

3、可带狗狗，优惠价75RMB/只。（小型狗狗每人最多可携带2只。大型狗狗仅可携带1只，每次活动1个名额，先到先得。报名前请咨询客服。）

带狗要求

1、健康证明：要求狗狗身体健康；疫苗齐全，并确保接种在有效期内。

2、安全装备：主人需全程陪同，并携带牵引工具；建议佩戴狗狗名牌标识。

3、文明礼仪：安静不打扰其他小伙伴；主人需携带可降解拾便袋，清拾粪便。

4、有疑问可后台咨询联系客服：193 9645 6482。

随队招募

人文风光/人像摄影师一名，免活动费用。

基本要求：

1、有专业摄影器材，保证出图质量；可后期。

2、热爱徒步，体能良好，可在活动中调动队员情绪，积极给大家拍照。

3、有意者联系客服，并附上户外风光、人像摄影作品。

费用包含

1、往返大巴车费、司机食宿费、高速费等，保障整洁、舒适、不吵闹。

2、一日户外保险，如发生意外情况可对队员人身及财产起到保障作用。

3、领队组织及带队费用，本次活动仅设置前队及收队，负责把大家安全带下山，活动期间需自导航，如果不知道该怎么走，请停在轨迹上等收队。

*保险：费用含一日户外保险，报名时请正确填写身份信息，错填或漏填视为自愿放弃投保。私自将活动名额转让他人的，接收方不享受任何保险承保，出险后一切后果、费用自负。

扫码联系

活动咨询

客服丨193 9645 6482

特别提示：

报名成功之后弹出活动群二维码，请扫码进入活动群，如果没注意到，报名小程序顶部点击通知获取活动群二维码，也可联系管理员进入活动群，取消报名请退出活动群，谢谢配合。

费用不含

1、吃穿用等发生在徒步过程中的一切自我消费及为保活动安全进行而产生的额外费用。

2、因个人原因下撤，或更改行程产生的打车费用。因防火、封山等原因受到影响更改路线由景区进入，或徒步期间需要补票、收取进山费或清洁费，费用AA。

3、费用包含以外的任何费用皆按照实际情况AA。如发生意外，俱乐部只协助保险理赔，保险公司免赔部分及额外花费需由个人承担，请报名前知悉。

退出机制

活动前一天12:00前可小程序自行取消，全额退款；12:00后取消如找到替补，可全额退款，否则概不退款。如活动不成行，则全额退款。

art.four

装备建议

衣鞋包

上身：羊毛贴身层+抓绒保暖层+冲锋衣。备羽绒服，山顶风大、气温低，登顶后及下降中，需及时加衣保暖。

下身：硬壳/软壳冲锋裤。

脚部：穿登山鞋、越野跑鞋，防滑鞋底更有利于山间行走，配合中帮或高帮厚款袜子。禁止穿高跟鞋、皮鞋、板鞋、普通运动鞋，不符合要求的当日不可参加活动，且不退费。

背包：能装下所有物品的徒步/越野背包。

户外常装

户外三宝：手台（没有禁止落单）、头灯（备用）、雨衣（备用）。

支撑系统：登山杖、护膝。

防护系统：手套（防晒保暖）、防晒保暖物品（防晒霜、墨镜、毛线帽等）。

急救药品：酒精棉片、碘伏、棉棒、创可贴、绷带等，有则备之。

午餐路餐

午餐：自备路餐一顿，2L水起，包括2瓶电解质水。建议携带能量高、可快速补充的食物，如能量胶、能量棒、牛肉干、士力架、小面包、火腿肠等，不带自热锅。

盐丸：没有可以用咸菜代替，预防抽筋。

通讯系统

电子产品：手机、充电宝。

【报名须知】

INSTRUCTION

1、徒步前一晚请保持充足睡眠，徒步当天一定要吃早餐。

2、活动中自觉服从领队指挥，禁止私自脱队单独活动。

3、户外活动更多是锻炼个人自主性, 除了潇洒还有受累，领队会尽心尽力，但不能面面俱到，不提供保姆式服务。

4、驴友是身体力行，即便是初级户外活动也不等于逛公园和秋游，需要一定的体力和基础登山装备，请知悉。

5、徒步路线虽相对成熟，但多为非景区常规游览路线，活动中会有走错路、探路等情况发生，或者因阻拦、时间等原因临时更改备选路线等，领队有根据实际情况调整路线的权利。

6、报名人员需是具备完全民事行为能力人，自愿参加活动，身体健康且没有心脏类、呼吸类及其他不适合户外运动的疾病知悉活动内容及户外存在的不可预知风险，并自愿承担由此带来的相应后果，俱乐部不承担法律、经济和道德上的任何责任。

⚠️【风险提示】⚠️

RISK WARNING

1、风险提示：所有的户外运动都有客观存在的风险，不同的活动可能出现的风险类型不同、发生的概率不同，产生的严重后果也不同。户外风险包括但不限于意外死亡（坠落、被砸中等）、突发疾病死亡（中暑、高反、突发心脑血管疾病等）、意外伤害（骨折、擦伤等）、迷路（参与人脱离队伍导致迷路，可能造成死亡、伤害等后果）。

2、活动的组织者、发起人不可能全面预见一次活动中的所有风险。报名参加活动之前请仔细阅读活动帖，了解活动强度、危险程度，结合个人情况决定是否参与。在参加活动之前应告知家属，让家属知晓自己自愿参加的活动具有上述条款所列的风险。

3、户外活动对参与者的身体状态、心智水平等都具有一定的要求，仅限完全民事行为能力人参加。代替他人报名时代报名者务必将活动强度、危险程度、注意事项、风险提示、免责声明等条款告知他人，一旦他人发生意外，代报名者要承担一定责任。

【免责声明】

DISCLAIMER

本免责声明为相关责任的豁免、权利的放弃，风险的承担和免赔的协议。适用于所有活动报名参与人（以下简称“本人”）。

1、本人是具备完全民事行为能力人，在完全自愿的基础版参加活动，身体健康没有心脏类、呼吸类及其他不适合户外运动疾病。知悉活动内容及户外存在的不可预知风险，并自愿意承担由此带来的相应后果。

2、本人在报名活动之前已了解活动所有内容，包括但不限于集合信息、活动路线、活动强度、活动性质、注意事项、费用说明等，如无法达到活动中所述内容的要求，视为自愿放弃活动权力，相关已产生、支付的费用视为自愿放弃。

3、本人知晓户外活动具有一定探险的性质，具有客观存在的风险，包括但不限于死亡、受伤等，也知晓在活动期间存在突发疾病的风险。

4、本人自愿参加此次活动，同意自行承担和接受所有风险，并且放弃追求和要求赔偿的权利，同时免除此次活动发起者、组织者和同行成员的赔偿及法律连带责任。

5、本人知道或者应当知道户外活动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害之外的全部安全责任。

6、本人知晓活动的组织者不可能全面预见所有风险，知晓领队、同行者不可能在户外资源欠缺的条件下对本人实施全方位的安全保障和救助，仍自愿参加。万一遇到伤害，所有救援和医疗费用由本人全部承担，活动的发起者、组织者和其他参与者不承担所发生的一切费用和法律连带责任。

7、本人知晓活动往返需要乘坐交通工具，同样具有较大的风险，报名即视为知晓风险并愿意乘坐交通工具。一旦发生交通意外事故受到伤害、甚至死亡，本人同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿，活动组织者、其他活动成员不承担任何赔偿和法律责任。对于车主/司机由于违反交通法规造成事故的，按国家相关法律规定承担相应责任并自行办理。

8、本人知晓活动期间应该遵守队伍的纪律以及领队的安排，一旦脱离队伍独自行动则视为自愿放弃此次活动，之后所发生的一切后果完全由本人个人承担。本人知晓组织者和领队对本人有风险告知的义务，在组织者、领队明确告知风险，或明确制止本人某些行为后仍擅自去进行危险行为，所发生的一切后果完全由我个人承担。

9、本人已认真阅读并完全理解上述声明条款，自愿参与本次户外活动，报名后即表示本人完全同意上述声明条款。

hy.JIA

ABOUT JIA

#JIA户外传递自由、交友、松弛的生活理念

#来自千行百业的专业、幽默的领队

#奇奇怪怪的活动福利

#适宜的活动氛围

🌟“安全回家是一切出发的意义”，每一次活动我们都以“安全”为第一要义，配备专业领队全程保障。

🌟“一个有审美的组织”，每次活动中入眼的风景和入镜的照片都能为你带来深度户外体验，让你的每一步都充满意义。

🌟“I人、E人，我们都是户外人”，希望一路上我们有说有笑，可以分享，也可以默默欣赏。

🌟此外，户外运动不同于城市运动项目，需要你有一定的体能储备，并时刻怀揣对大自然的敬畏之心。