生完宝宝后或是步入中年以来是否悄悄经历过这些尴尬瞬间咳嗽或打喷嚏时一股温热意外涌出，尴尬又无奈跑步健身时总是担心“失控”，不敢尽情运动亲密时刻疼痛让您本能抗拒，却不知如何开口……这些难言之隐不该成为您生活的常态值此“三八”国际劳动妇女节之际娄底市第一人民医院妇产科特别推出「健康底·气」系列优惠活动用专业与关爱守护您的健康幸福🌹 活动时间2026年3月2日—3月31日🌹 活动地点门诊楼2楼妇产科盆底康复中心🌹 咨询电话0738-861009213873869199（微信同号）专属福利·六重好礼活动一① 活动当天前30名现场打卡并转发本链接至微信朋友圈，赠送盆底筛查1次。

② 转发本链接至微信朋友圈，享盆底筛查或盆底治疗1次，活动价38元（原价112/119元）。

活动二美丽妈妈·产后康复套餐✓盆底电治疗：12次✓腹直肌手法+仪器康复：各10次✓产后腰背痛缓解：10次活动价2980元（原价4265元）活动三健康妈妈·盆底修复套餐改善漏尿、脱垂、反复性阴道炎、性功能障碍✓盆底筛查：3次✓盆底电治疗：15次✓盆底手法治疗：5次✓居家个性化盆底康复指导活动价1980元（原价2882元）活动四幸运妈妈·催乳通乳套餐✓手法+仪器疏通乳腺、催乳✓科学母乳喂养指导3次活动价488元5次活动价780元（原价594/990元）活动五生育力保护·调理套餐改善月经不调，缓解人流术后损伤✓促子宫内膜生长：5次✓促子宫血供：5次活动价388元（原价600元）活动六幸福晚年·抗衰先行套餐改善更年期不适，延缓衰老✓卵巢保养：10次✓健康电循环：10次活动价888元（原价1200元）加码福利：✓所有孕妈妈活动期间享免费胎心监测。

✓现场打卡转发朋友圈，均可获暖心签到礼1份。

✓参加以上任意活动，可参与盲盒抽奖1次。

✓2人及以上女性同行，各赠送任意项目2次。

✓老顾客复购盆底治疗项目享5折优惠（限本人使用）。

温馨提示：1.所有活动项目一经缴费不可退费，可更换其他项目。

2.活动价需按套餐执行，不拆零单次使用。

3.所有治疗须在2026年6月30日前完成（孕产妇可根据实际情况调整）。

本活动最终解释权归娄底市第一人民医院妇产科所有。

健 康 科 普盆底肌功能障碍有什么影响？

1.产后尿失禁：包括压力性和急迫性，例如：在咳嗽、打喷嚏、下蹲、跑跳、大笑等情况下，小便不自觉溢出；突然有尿意，来不及上厕所而引发的漏尿，通常由膀胱肌不自主地收缩引起。

2.盆腔脏器脱垂：阴道壁松弛、膨出、阴道口不闭合等。

3.慢性盆腔疼痛：肚脐下方持续、轻微、间歇的疼痛等。

4.性功能障碍：感受减弱、性高潮困难等。

什么是盆底肌康复？

妊娠过程中，孕激素的分泌使盆底肌变得松弛，日渐增大的胎儿也会对盆底肌造成压迫，这使得盆底肌不可避免的受到损伤；分娩时，随着胎儿的娩出，盆底肌受到机械牵拉变得松弛，弹性变差，无法将盆腔脏器固定在正常位置，从而出现生理功能障碍。

盆底肌康复治疗首先会进行盆底肌功能的检查和评估，通过制定个体化的训练计划，运用电刺激、磁刺激、生物反馈、Kegel训练等方法，调节神经肌肉组织的兴奋性，促进受损神经重塑，增加血液循环，增强盆底及局部组织肌肉力量，从而改善盆底肌功能。

盆底肌康复适合哪些人群？

事实上，并不是只有产后妈妈需要盆底肌康复，不管哪个年纪，出现漏尿、阴道膨出等盆底肌功能障碍的症状时，都需要进行盆底肌康复。

盆底肌康复治疗主要适用于以下人群：1.产后宝妈。

2.阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。

3.轻、中度子宫脱垂，阴道膨出者。

4.尿失禁者。

5.反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。

6.泌尿生殖修补术患者作为辅助治疗。

7.有产褥期症状者（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等)。

什么时候进行盆底肌康复最好？

盆底肌康复需在专业的、有资质认可的机构进行，盆底肌评估最佳时机是产后42天；产后半年是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，期间进行盆底肌康复效果最佳。

无论是顺产还是剖宫产，怀孕期间盆底肌都受到了损伤，均应进行盆底肌康复。

同时，随着年龄增长，激素水平下降、肌肉松弛，盆底肌功能障碍症状会逐渐严重。

因此，盆底肌康复要尽早进行，越早开始治疗康复效果越好；没有明显症状时也可以进行训练，起到预防疾病的作用。

什么是腹直肌分离？

孕期子宫增大会将腹直肌拉长变形，使两条腹直肌从中间腹白线的位置分开，超过2指的距离就是腹直肌分离。

腹直肌分离会引起腰背不适、身材变形、内部脏器下移等危害，因此产后应尽早做训练，恢复被撑开的腹直肌。

您的健康和快乐，才是一个家庭最大的福气！

编辑/肖会玲一审/阳 颖二审/姚 锦三审/鄢 婷