有一种力量，支撑着你的脊梁；有一种温柔，承托着生命的重量。

从少女到母亲，从职场到家庭，你的每一次蜕变，身体都默默铭记。

这个三八节，不止赞美你的光鲜亮丽，更关心支撑你的“底气”。

关注盆底健康，修复时光留下的“漏洞”，让我们陪你，紧握幸福，重拾轻盈。

盆底康复女神节优惠 活动一：盆底肌修复盆底肌修复：10次生物治疗（930元）+送5次生物治疗（价值465元）+送3次评估（价值330元） 活动二：腹直肌修复腹直肌修复：10次手法（375元）+10次电刺激（375元）+送5次电刺激（价值188元） 活动时间 即日起至3月31日 咨询预约电话0851-38100920 活动地点 关岭县中医医院住院部3楼妇科 一、产后盆底肌修复怀孕和分娩过程中，盆底肌承受着巨大的压力，可能会出现松弛、损伤等情况。

这不仅可能导致尿失禁、子宫脱垂等健康问题，还会影响您的性生活质量和身体的舒适度。

（一）修复的重要性1. 预防疾病：健康的盆底肌能有效支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，避免器官脱垂、尿失禁等疾病的发生。

2. 提升生活质量：良好的盆底肌功能有助于改善性生活体验，增强夫妻感情，让您在育儿之余也能享受夫妻生活的和谐与美好。

3. 促进身材恢复：盆底肌修复有助于收紧腹部，使身材更加紧致。

（二）修复方法1. 盆底肌康复训练：通过专业的康复训练，如凯格尔运动等，增强盆底肌的收缩力和耐力。

训练时要找准肌肉，保持规律的收缩和放松，循序渐进地增加训练强度。

2. 电刺激与生物反馈治疗：借助先进的医疗设备，刺激盆底肌收缩，同时通过生物反馈技术让宝妈们直观地感受肌肉的运动，提高训练效果。

3. 生活方式调整：避免长时间站立、久坐或提重物，保持大便通畅，减少对盆底肌的不良压力。

二、产后腹直肌修复怀孕期间，随着子宫的增大，腹直肌逐渐被拉伸，产后可能会出现腹直肌分离的情况。

这不仅影响腹部的美观，还可能导致腰部疼痛、腹部脂肪堆积等问题。

（一）修复的重要性1. 改善外观：修复腹直肌可以收紧腹部，减少腹部脂肪堆积，让您的身材更加苗条，恢复孕前的美丽曲线。

2. 预防疼痛：腹直肌分离可能导致腰部肌肉过度紧张，引发腰部疼痛。

通过修复腹直肌，可以减轻腰部压力，缓解疼痛。

3. 增强核心力量：良好的腹直肌功能有助于增强核心力量，提高身体的稳定性，让您在日常生活中更加轻松自如。

（二）修复方法1. 腹部肌肉训练：在专业指导下进行腹部肌肉训练，如仰卧起坐、平板支撑等，但要注意动作的正确性，避免过度用力导致腹部肌肉拉伤。

2. 手法矫正：通过专业的手法矫正，帮助腹直肌逐渐回归正常位置，促进肌肉的修复和重组。

3. 合理饮食：均衡饮食，控制热量摄入，增加蛋白质的摄入，有助于肌肉的修复和生长，同时避免腹部脂肪的过度堆积。

三、我们的专业服务作为专业的医疗团队，我们为产后宝妈们提供全面、个性化的修复方案。

我们的医护人员都经过专业培训，具备丰富的临床经验，能够根据每位宝妈的身体状况制定合适的修复计划。

同时，我们配备了先进的医疗设备，确保修复过程的安全性和有效性。

（一）专业评估在开始修复之前，我们会对宝妈们进行全面的身体评估，包括盆底肌功能检查、腹直肌分离程度测量等，以便准确了解宝妈们的身体状况，为后续的修复提供科学依据。

（二）个性化方案根据评估结果，我们为每位宝妈量身定制个性化的修复方案。

方案包括具体的训练方法、训练强度、训练周期等，确保每位宝妈都能得到最适合自己的修复服务。

关岭县中医医院妇科简介中医妇科是关岭自治县中医医院特色科室之一，技术力量强，设有专家/普通门诊、治疗室、检查室，主要开展中医妇科方面的治疗。

中医妇科既重视传承，又不断发展创新，临床诊疗具有鲜明的中医特色。

科室在充分发挥中医的特长和优势的同时,不断引进先进技术，用辨证施治与现代诊疗技术相结合，以中医药为主，中西结合，形成了独特的学术特色。

开展项目：1.乳腺推拿：适应症：产后乳腺炎、乳腺增生等2.中药溻渍：适应症：1.痛经、 2.盆腔炎、附件炎 3.经期腰骶部酸痛3.中药灌肠：适应症：1.盆腔炎、附件炎 2.便秘4.悬空灸：适应证：1.痛经、2.经期腰骶部酸痛、3.四肢寒凉5.铺灸：适应症：痛经、月经紊乱、腰痛、腹痛、四肢冰冷、睡眠欠佳、易疲劳等亚健康人群6.宫内节育器的取出与置换（上环、取环）7.阴道镜：适应症：1.宫颈病变的筛查与诊断；2.评估HPV感染、3.阴道和外阴病变的检查8.利普刀：适应症：1.切除宫颈尖锐湿疣、2.切除HPV感染导致的宫颈病变部位。

9.产前检查：首次建档（含血常规、肝肾功能、血糖、血型、尿常规等免费项目）常规产科彩超、凝血功能、甲状腺功能、葡萄糖耐量试验、胎心监测等一审一校：王忆文二审二校：罗朝胜三审三校：马艳辉