科学康复关爱女性肩颈僵硬、腰背酸痛、产后不适……疼痛不是“忍一忍”就过去而是身体在向你发出信号女神节专属健康课堂来啦！

我们特邀资深康复专家，把专业运动康复变成日常小习惯，教你科学护腰、缓痛、塑形、养体态，告别不适，自在轻盈~PART.01讲座详情组织单位主办单位：吉州区妇女联合会、吉州区科学技术协会、吉州区社会科学界联合会承办单位：吉州区妇女儿童活动中心特邀讲师：郭世伟国家卫健委认证主管康复治疗师2025广州世界田联接力赛康复师广州市预防运动损伤协会认证运动康复师吉安市康复医学会委员吉安市物理治疗专业委员会常务委员世界500强阿斯利康特约康复师讲座内容1.告别“忍痛误区”：疼痛的正确应对与科学管理。

2.解析女性全周期疼痛高发期与诱因。

3.如何把运动康复融入生活，养成无痛好习惯。

4.现场教学：居家/办公实用康复训练动作，一对一答疑，针对性解决你的疼痛困扰讲座时间和地点讲座时间：2026年3月5日 15:00讲座地点：吉州区妇女儿童活动中心B座506PART.02报名须知招募对象：仅限女性（30人，报满即止）招募时间：2026年3月3日 9:00 ——3月5日 10:00扫描下方二维码进行报名PART.03温馨提示1.请大家珍惜公益资源，确定活动时间，确保有空参加再报名。

2.报名成功后，若无法参加，请至少提前1天取消报名，工作人员无法在系统中为你取消报名。

3.为了保证活动质量以及维护活动秩序，请使用真实信息报名。

4.活动最终解释权归区妇联所有。

爱自己，从读懂身体开始......用科学康复，守护每一份自在与美好。

名额有限，速来报名~让专业为你撑腰，让健康常伴左右！

END编辑：郑红复审：贺永媛终审：赖磊磊长按二维码关注公众号