这个春天，我们想在女神节送你一份特别的礼物——不是鲜花，也不是礼物，而是一段可以安心卸下重担的时光。

当孩子背起书包走进校园，我们想轻轻拍拍你的肩：辛苦了。

这一次，换你来当被呵护的主角。

回首生活，你是否也曾有这样的时刻：明明已经很努力地学习、成长，却依然在某些时刻感到疲惫、无力，仿佛心里有个“漏洞”，总也填不满；是否也曾渴望真正读懂自己行为背后的情绪与信念，找到那份被深埋的内在力量；或者，在某个深夜忽然问自己：我这么努力成为“更好的自己”，可那个真实又有点脆弱的我，还有人愿意拥抱吗？

如果你也期待一场温暖、安全、真诚的向内探索，那么，这个春天，我们想邀请你，一起走进——「阿德勒心理疗愈探索日」。

让我们在彼此照亮中，补全能量，重新出发。

【向内探索·为当下赋能 阿德勒心理疗愈探索日】12 3月7日，用一天时间，遇见更自由的自己。

这不是一场理论课，也不是严肃的心理学讲座。

我们不灌输教条，不追求严肃，我们只希望：在欢笑与眼泪中疗愈，在真诚与勇气中成长。

这一天，我们为你打造一个安全、温暖、赋能的场域，营造放松、有趣的陪伴式成长空间，融合阿德勒心理学、鼓励咨询与正面管教的核心理念，通过体验式互动、故事分享、内在对话，带你一步步走向更完整的自己。

你将收获：🔹 看见自己——发现那些隐藏的信念与情绪按钮，理解“为什么我会这样”；🔹 清晰方向——在体验中梳理内心，看清当下的卡点与未来的可能；🔹 自由能量——放下旧有负担，收获更轻盈、更自主的生命状态。

这不是一堂课，而是一次与自己深度对话的旅程。

或许只此一天，你就能更理解现在的自己，也更坚定未来的脚步。

📅 时间：3月7日 9:00-17:00📍 地点：广州市东风东路东峻广场4座31楼给自己一天，成为更自由、更清晰的自己。

课程优惠及参与方式，详情请咨询您的专属顾问。

如暂无顾问，请添加有有老师咨询。

【阿德勒疗愈小组】六周时间 · 渐进的自我探索之旅。

01启程 · 一首歌的秘密“你是否还记得童年时反复哼唱的那首歌？

”音乐是一种特殊的记忆载体，它绕过逻辑的防御，直抵内心深处。

在这一节中，我们将通过音乐回溯童年印记，在旋律中听见未被言说的情绪与渴望，轻松而温柔地打开探索自我的入口。

02疗愈 · 对话内在小孩每个人心中都住着一个内在小孩，TA也许受过委屈、曾被忽略，却始终影响着我们成年后的情绪与选择。

这一节，我们将通过引导式冥想与书写练习，温柔靠近那个被隐藏被遗忘的自己，学习倾听TA、理解TA，并给予TA最需要的接纳与拥抱。

03溯源 · 探索家庭雕塑家庭是我们最初的关系模型，那些未被说出口的话、未被表达的情感，往往以无形的方式影响着我们。

在这一节中，我们将通过“家庭雕塑”这一体验式活动，用身体和空间重现家庭互动模式，在具象化的场景中看见关系脉络，理解过去在原生家庭的互动中，如何塑造和影响着现在的你。

04转化 · 整理人生行李我们每个人都带着一些“隐形行李”——我们在五六岁之前，便已形成了对男人、女人、父亲、母亲、金钱、婚姻、疾病、生死……等等的诠释与信念，这些信念像隐形的行李，或帮助或阻碍着我们。

这一节，我们将一起打开这些行李，辨认哪些情绪和信念已不再服务于现在的你，学习温柔地放下它们，腾出心灵空间，迎接更轻盈的自己，以便轻装上阵；或从中识别力量，然后大步向前。

05现实 · 重构关系星座关系如星座，我们如何在其中定位自己？

这一节将从家庭关系延伸至人际互动，识别你在关系中的惯有模式，探索如何建立更清晰的边界、更真实的表达，学习在关系中保持自我，与他人建立健康、自由的情感连接。

06赋能 · 锚定内在资源来到这里，你已经完成了一次深刻的自我探索。

最后一节，我们将共同梳理这段旅程中的觉察与转变，确认你内在已有的力量与资源，学习如何将这些收获转化为日常生活中的自我支持，建立属于你的、充满自主且韧性的生命新篇章。

你将收获的，不止是知识。

看见过去如何塑造现在透过早期记忆探索，理解行为与情绪反应的根源。

转化限制性信念与情绪学习将情绪转化为资源，将信念转为支持。

建立内在力量与自我叙事在安全场域中练习接纳、修复与自我赋能。

一个真实、温暖的成长社群与同频伙伴彼此照亮，在分享与聆听中共同成长。

就像一位参与伙伴所说：“仅仅是这样放肆聊天的时刻，已经让人很放松……我们一边笑着，一边修补自己的能量桶。

”每一个“现在”，都可以是重新开始的起点。

如果你也愿意，给自己六周的时间，停下来，听一听内心的声音，抱一抱那个需要被看见的内在小孩，在安全、温暖、充满鼓励的场域里，找回那份本自具足的力量。

最后，想轻轻对你说……成长，从来不是否定过去的自己，而是牵着那个童年的你，一起走向更从容、更自由的未来。

愿你在这里，补全能量的漏洞，愿你在这里，听见自己真实的声音，愿你在这里，重新成为自己的光。

向内扎根，向外生长。

我们，在疗愈小组里，等你。

课程信息⏰ 时间：3月12日起连续六周，每周四上午 9:30-12:00（共6周）📍 地点：广州市越秀区东风东路东峻广场4座31楼💰 新春特惠：2980元/人（原价3680元）愿每个渴望成长的心灵，都能在此相遇、照亮、共生✨