大家好，我是顾瑛。

在很多人眼里，我是**国家二级心理咨询师、陪护师、上海司法局上海戒毒康复中心首席戒毒志愿者导师、中国药物滥用防治协会中医药戒瘾研究专业委员会委员**，是专注成瘾干预、青少年戒毒与家庭陪伴的一线工作者，更是**深耕23年的戒毒导师**。

我每天24小时在线，随时准备接住那些濒临崩溃的生命，倾听撕心裂肺的痛苦，陪伴无数家庭走过最黑暗的时刻。

同时，我也是**上海顾瑛新启航心理咨询有限公司法定代表人**。

这家由我创办并运营的心理咨询机构，是我多年坚守与初心的落地载体，专注于心理咨询、健康咨询、成瘾陪伴与家庭支持，用规范化、专业化的方式，为更多走投无路的家庭提供稳定可靠的帮助。

可很少有人知道，我今天所有的坚定、温柔与专业，都不是天生而来。

我不是站在岸上“指导”别人的旁观者，我也曾坠入深渊，也曾在黑暗里挣扎、绝望、找不到出口。

我是真正从泥潭里爬出来、再转身拉别人一把的人。

我的故事，要从三十八年前说起。

16岁，正是一个女孩最明媚、最耀眼的年纪。

对我而言，那段时光更是被聚光灯照亮——我成为了**上海第一批模特**。

在那个年代，模特是新鲜、时髦、令人羡慕的职业。

T台、镜头、掌声、目光，我站在人群中央，穿着最亮眼的衣服，走在最前沿的时尚里，所有人都觉得我前途光明，人生顺遂。

可光鲜亮丽的外壳之下，藏着我无人知晓的破碎与痛苦。

年少的我，对世界、对感情都充满天真与信任，却在一段错误的关系里，被最亲近的人带入深渊。

抑郁、焦虑、自我否定像潮水一样将我淹没，我开始失眠、封闭自己，对一切失去兴趣，甚至无数次站在窗边，产生过放弃生命的念头。

那时候的我，外表越耀眼，内心越荒芜。

我失去了对生活的掌控，失去了对自己的信任，更失去了活下去的勇气。

我像一艘在风暴里失控的船，看不到岸，也看不到光，只觉得人生一片漆黑，再也没有走出去的可能。

我曾以为，我的人生会就此沉沦，永远困在16岁那年的黑暗里。

直到我遇见了生命里最重要的人——**秦鸿明导师**。

是他，在我最绝望、最走投无路的时候，拉住了快要坠落的我。

他没有指责，没有轻视，没有把我当成一个“问题少女”，而是用专业、耐心、无条件的接纳，一点点帮我撕开阴霾，重新看见光。

他教会我如何面对痛苦，如何接纳自己，如何从破碎中重建，如何把曾经的伤痕，变成日后保护别人的铠甲。

在导师的陪伴与引导下，我一点点走出抑郁，一点点找回自我。

我第一次明白：人可以跌倒，可以受伤，可以迷失，但永远不可以被定义，更不可以被放弃。

也是从那时起，一颗种子在我心里生根发芽——我也要成为像导师一样的人，去拯救那些和当年的我一样，在黑暗里苦苦挣扎的人。

我以为，我会一直跟着导师，踏踏实实学习、成长，用余生去践行这份使命。

可命运再一次给了我沉重一击。

导师的突然离世，让我瞬间被推到了悬崖边。

上海阳光戒毒指导中心，是导师一生的心血，是无数成瘾青少年和绝望家庭最后的希望。

导师走了，所有人都觉得，这个中心撑不下去了，这份事业要断了。

可我不能让它倒。

为了不辜负导师的托付，为了守住这份能救命的事业，我咬着牙，一个人扛起了所有。

那段日子，是我人生中最艰难、最孤独、最接近崩溃的时光。

没有人手，没有退路，所有事情，都压在我一个人身上。

我要做文案，写课程，设计教案，把专业的戒毒与心理干预知识，变成普通人能听懂、能坚持的内容；我要开讲座，做培训，走进学校、社区、家庭，把预防和救赎的理念传递出去；我要拍摄视频，面对镜头，把自己的故事、专业的方法讲出来，让更多人看见、相信、愿意求助；我要做出纳，管账目，算每一笔开支，精打细算维持中心运转；我要交房租，处理债务，应对各种突发状况，解决一个又一个旁人无法想象的难题。

无数个深夜，我累到瘫倒，哭到无声。

我也想过放弃，想过“我撑不住了”。

可一想到那些凌晨打来的求助电话，那些父母跪在地上求我救救孩子的画面，那些年轻生命在绝望里喊“顾老师，我想变好”的声音，我就告诉自己：再难，也要扛下去。

这一扛，就是这么多年。

从曾经迷茫脆弱的少女，到独当一面的戒毒导师；从被别人拯救，到拯救他人；从T台上的模特，到24小时在线的陪伴者；从承接前辈使命，到创办**上海顾瑛新启航心理咨询有限公司**，以更规范、更持续的方式守护更多家庭。

我走过的路，布满荆棘，也洒满微光。

**深耕23年**，我见过太多令人心碎的场景：正值青春的孩子，因为一时好奇、一时迷茫，陷入毒品、药物滥用或其他成瘾行为，毁掉学业、毁掉身体、毁掉原本光明的人生；原本幸福和睦的家庭，因为成瘾问题，变得鸡犬不宁、争吵不断、负债累累，父母一夜白头，以泪洗面，甚至绝望到想一度放弃；很多家庭四处求助，碰壁无数，花光积蓄，耗尽心力，最后只剩下绝望，觉得“这辈子完了”。

我太懂那种痛苦了。

因为我也曾迷失过，崩溃过，绝望过。

我知道那种被全世界抛弃的感觉，我知道那种想变好却无力挣脱的挣扎，我知道父母眼睁睁看着孩子坠落却无能为力的撕心裂肺。

正因为亲历过，所以我更懂得：成瘾不是不可饶恕的“坏”，而是需要被看见、被理解、被专业干预的“病”；陷入黑暗的人，最需要的不是指责，不是抛弃，而是陪伴、接纳、科学引导和绝不放弃的希望。

这些年，我不只是做心理咨询、做行为干预，我更是做“陪伴”。

我陪他们熬过最难熬的戒断期，我听他们说那些不敢对父母说的秘密，我接住他们的情绪、崩溃、眼泪和忏悔，我陪着他们一点点重建自信，重建生活，重建对未来的期待。

很多孩子从一开始的抗拒、封闭、暴躁、自暴自弃，到后来愿意开口、愿意改变、愿意重新回到学校、回到家庭、回到正常人生轨道；很多家庭从破碎、绝望、互相指责，到重新理解、包容、携手面对，一点点找回温暖与希望。

每当看到这些改变，我就觉得，我所有的辛苦、坚持、付出，都值得。

我常说：我不是神，我不能一夜之间把所有痛苦抹平，但我可以做那盏灯，在你最黑的夜里，一直亮着。

今天，我想通过这个公众号，认认真真地告诉大家：无论你是正在经历成瘾困扰的青少年，还是已经绝望到无路可走的家长，或是身边有朋友、亲人陷入泥潭、不知该如何求助的人——请你一定记住：你不是孤军奋战，你永远都有退路，永远都有被拯救、被原谅、被重新接纳的机会。

人生没有真正的绝境，只有暂时走不出的困境。

再深的黑暗，也会有光照进来；再难的路，走下去，就会有出口。

我是顾瑛，我曾是上海第一批模特，也曾在黑暗里迷失；我是国家二级心理咨询师、陪护师，更是**深耕23年一线戒毒导师**；我是**上海顾瑛新启航心理咨询有限公司法定代表人**，用规范化机构承载使命，让求助更安心、更有保障；我是过来人，也是点灯人。

往后余生，我依然会守在这里，24小时在线，用我的经历、我的专业、我的真心，陪伴每一个需要帮助的孩子，守护每一个濒临破碎的家庭。

我坚信：只要不放弃，只要有人陪，只要有科学的引导，每一个迷失的生命，都能走出阴霾，重获新生；每一个破碎的家庭，都能重拾温暖，再归圆满。

如果你正在痛苦，如果你正在绝望，如果你不知道该向谁求助——请你记得，在这里，有我。

愿我们一起，穿过黑暗，迎接光明。

愿每一个生命，都能被温柔以待，都能勇敢重生。