🌱惊蛰万物生,养生正当时,阳气往上涌,莫要耗精神。

早睡养肝胆,早起迎清晨,少吃酸味重,多吃甘味珍。

红枣和小米,熬粥最养人,愿你惊蛰后,容光焕发新!

🥣✨💖. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .