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点击拆开女神礼 | 一份有香气的“她力量”书单+女士专属惊喜

2026-03-06 08:52:58

三月和你，都是我想私藏的风景。但咖啡不行，必须分享——

3月7日-9日，女神到店，咖啡免费，一送就是两杯！

一杯敬生活的忙忙碌碌，一杯敬自己的可可爱爱。一杯现场喝，暖手暖心；一杯带回家，续命续甜。

（翻译成人话：进店送两杯，一杯现喝，一杯拿券下次喝）

卢梭说：世界就是一本女人的书。

如果三十岁的女人像洋洋洒洒的散文;

四十岁的女人则是充满韵致的哲理小文；

五十岁的女人如厚重的小说，每一个情节都让人心驰神往；

六十乃至步入暮年的女人为实在的报告文学，流动着岁月的美丽沧桑。

三十、五十、六十……不论芳龄几许，身在何处，女人都是这世界上最美的色彩，是爱和幸福之源。

属于女人的数字，不是年龄而是故事

用20本书，致敬每一个特别的“她”。

《女性的力量》

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[刚果]德尼·穆奎格著，任爱红译

湖南人民出版社

1999年，“奇迹医生”穆奎格创办潘齐医院。20多年来，他在这家医院救治了5万多名遭受性暴力的女性，她们中有在自己家人面前遭到强暴的，有被带入丛林中当作性奴隶的。她们的身心遭到极大的伤害，然后被孤立、被污名化，但她们仍凭着强大的韧性，在这个厌女的国度里顽强地活下去。

在这本充满反思、令人震惊的作品中，穆奎格医生讲述了这些女性的故事。她们每个人都是一束光，刺穿了虚伪的男性气概的面具。同时，也正是这种女性的力量，支撑着他走过动荡不安的两次刚果战争时期，哪怕遭受6次暗杀，仍然坚持帮助这些女性。

《人生由我》

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[加] 梅耶·马斯克著

中信出版社

她15岁首次登台，22岁结婚，31岁成为破产的单身母亲，随后辗转于3个国家的多个城市开展自己的事业，独立培养出3个出色的子女，同时获得了两个硕士学位。60多岁的她重返模特舞台，在头发变白的时候走红，69岁时，她的形象在美国时代广场独占4个广告牌。她是72岁的“网红”，是众多女性眼中的励志偶像，也许她*出名的标签是“硅谷钢铁侠”、特斯拉公司创始人埃隆·马斯克的母亲，但她更是自己人生的女王，她是梅耶·马斯克。

《你以为你是谁》

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（加）艾丽丝·门罗著

北京十月文艺出版社

母亲因病早逝后，女孩露丝与父亲及继母一同生活在家乡小镇尘土飞扬的一端。伴着“庄严的鞭打”和“半个柚子”的叫喊声，露丝走过她的童年。当驶向大都会的火车轰隆向前，露丝也开始像春天里迁徙的“野天鹅”一样羽翼渐丰。奇遇般的初恋为她带来更为优渥的生活，可“乞丐新娘”的诅咒却从不曾消失；几段情感的纠葛，伴随着激情的一次次萌发缠绕而来又悄然退散，是苦中作乐的“淘气”，也是无可奈何的“天意”。蕞后，行至中年的露丝终于又回到自己的生身之地，回到一切故事的起始点，向内心深处蕞隐秘的自我发出质问——你以为的你，是谁？

《一路到夏天：爱与渴望之歌》

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[纽西兰]菲奥娜·基德曼

四川文艺出版社

本书是为了纪念作家的80岁生日而出版的精选短篇集，共收录13篇作品。

这些故事主要聚焦于20世纪新西兰女性的小镇生活，也包含新西兰本土居民毛利人独特的文化风俗。这13篇小说被巧妙地分为四个部分，旨在模仿爱情的四个阶段：迂回、渴望、迷途和本色。讲述这些故事时，“基德曼不在小说里做评判，不会为女性划定正确的路。她只是呈现，只细致入微地刻画女性的一生或片刻”。

《工作、消费主义和新穷人》

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[英]齐格蒙特·鲍曼著

上海社会科学院出版社

在生产者和普遍就业的社会中，贫穷是一回事。在消费者社会中，穷人是另一回事。在后者社会中，生活项目围绕消费者的选择而建立，而不是围绕工作、专业技能而建立。“贫穷”曾经与失业联系在一起，如今，它主要指向有缺陷消费者的困境。这种差异改变了贫穷的体验方式，对于拯救苦难产生重大影响。著名社会学家和思想家鲍曼的这部作品，对于消费者社会及其影响进行了反思和论述。在本书中，鲍曼书追溯现代历史上发生的这种变化，对其社会后果进行盘点，并考虑了与贫困作斗争和减轻困苦的各种方式的有效性。

《女性的觉醒》

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沙法丽·萨巴瑞

中信出版社

女性的命运有三个转折点：原生家庭，婚姻和觉醒的自己。每个人需要在某个时间点获得觉知，否则我们就会看到越来越糟糕的自己。在变化时代稳住自己，踏上心智成熟的旅程。这不是一本令人舒适的书，它将给你带来巨大的心灵冲击。

大多数女性会在某个时刻进入“觉醒期”，比如遭遇情感问题、前途问题、财务问题、家庭问题时，有些人就像乘自动扶梯时一脚踏空，步子越来越乱，跌入谷底。我们之所以害怕人生的低谷，是因为原先那个虚假的“自我”在重压之下四分五裂了，原来的习惯和应对策略也跟着一起跌入谷底。我们只觉得情感仿佛失去了依托，没有了那层防御，我们到底是谁呢？

《每个人都了不起》

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梁永安著

民主与建设出版社

本书为励志类通俗读物，针对当下年轻人的工作困境，从工作为什么让人疲惫、工作如何塑造了我们、攀爬到顶端才会幸福吗几个维度出发，拆解了相关社会现象，如996、内卷、躺平、KPI、大小周、35岁、社畜、打工人、小镇做题家，将包含其中的矛盾一一指出，到底是要选大城床还是小城房，到底是要选高薪还是热爱，到底是要选安稳还是高收益。年轻人面对抉择，如何坚定内心想法？如何打开对工作的想象力，过真正向往的生活？

《遥远的向日葵地》

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李娟

花城版社

《遥远的向日葵地》为李娟近两年开始写作并发表在《文汇报》笔会的专栏——“遥远的向日葵地”的近期新文字结集。

“向曰葵地”在阿勒泰戈壁草原的乌伦古河南岸，是李娟母亲多年前承包耕种的一片贫瘠土地。李娟一如既往用她细腻、明亮的笔调，记录了劳作在这里的人和他们朴素而迥异的生活细节：她勤劳乐观的母亲、高龄多病的外婆，大狗丑丑小狗赛虎，鸡鸭鹅，以及日渐华盛，却被毁了再种，种了又毁的九十亩葵花地……刻画的不只是母亲和边地人民的坚韧辛劳，更是他们内心的期冀与执着，也表达了对环境的担忧和对生存的疑虑。呈现出一种接近暴露在大自然中脆弱微渺的，同时又富于乐趣和尊严的生存体验。

《带夫修行》

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格十三

湖南文艺出版社

很少有人把日子过得接近轻松，谁背后不是一路摸爬滚打，咬碎牙往肚里咽啊。有一次我在用吸尘器清洁客厅，孩子他爹半卧在沙发上审视着我干活，我气不打一处来，嘟囔了一句“这吸尘器越来越不好用”。他突然站起来说：“那你放那儿！等会儿给你换一个，上次朋友送的那个还没拆封呢。” 我气更不打一处来了。你把我当保姆？你看不到我的辛劳？你眼里到底有没有我？你是不是想离婚？但如果他说：“那你放那儿！等会儿我来！” 一切就会不一样了……

《始于极限：女性主义往复书简》

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（日）上野千鹤子，（日）铃木凉美

新星出版社

《始于极限》是女性主义先驱上野千鹤子与人气作家铃木凉美历时一年的通信。

青春期，上野千鹤子只身前往京都求学，只为逃离父亲与教会；同时期，铃木凉美为了反抗父母，一脚踏入出体的世界。

大学时，上野参加轰轰烈烈的学生运动，却在战壕的另一侧目睹男生只把女生当作解决生理问题的工具；铃木就读于日本蕞好的私立大学，却要在夜世界寻求自身的价值。

学生时代结束，上野以独立女性自居，结果成了男人挥之即来招之即去的床伴；另一头的铃木开始书写夜世界的魅惑与肮脏，时常遭受来自女性的抨击与批判。

她们相差四十岁，走过了迥异的人生。在长达一年的通信中，她们围绕恋爱与性、婚姻、工作、独立、男人等话题，把话语的利剑刺向对方，也刺向了自己。

《快乐上等女性怎样自在地活》

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[日]上野千鹤子汤山玲子

北京联合出版有限公司

女性学先驱上野千鹤子&文化领域KOL汤山玲子的辛辣对谈录。写给“解放后”仍觉迷惘的女性。女性长久以来都沉浸在结婚生子、组建家庭的想法中。即便好不容易从中解放出来，却不知道接下来去往何处。

女性主义学者上野千鹤子和出身音乐世家却不走寻常路的汤山玲子，结合自身经历与社会现实，围绕文化资本、女性主义、性、老龄化等多个主题，在嬉笑怒骂间分享超强“生存技巧”。即便外部环境千变万化，年龄增长，不为自身设限的女性仍能拥有值得期待的未来。

《橘子不是唯一的水果》

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珍妮特·温特森著

北京联合出版有限公司

生活，是悲喜交替。

茫然，让你错失良机、zui终失意。

勇气，带你奋力前划、逆流而上。

每个人心中那个犟头倔脑的小孩，正是我们对抗不公、压制与威胁的力量源泉。

我们接受教导，接受知识，接受正确与错误、真实与虚构的界限。

有一天，我们会发现：围墙坍塌，原来外面还有别的世界，命运，还有别的可能。

而橘子，从来都不是唯一的水果。

时而有趣到让你发笑，时而悲伤到近乎残酷，这本书讲的是一个女孩面对种种质疑和打压时，如何探索人生道路，成为她自己的故事。

《我本芬芳》

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杨本芬

北京联合出版有限公司

《我本芬芳》讲述了20世纪六七十年代一个普通女人的婚姻故事。品学兼优的年轻姑娘惠才由于就读的中专停办而辗转至江西求学，毕业前夕，她又因出身问题即将被下放农村。走投无路的惠才在好友的劝说下，与相识不久的吕医生结了婚，婚后她勤俭持家、卖力工作。不过个性喜好、为人处世的差异，令惠才与丈夫摩擦不断，而生儿育女又彻底中断了她的求学之路。热情敏感的惠才无论如何也无法打动一颗冷漠的心，屡屡受挫的她不肯沉溺于伤痛，仍旧生机勃勃地学习、工作、教养孩子——哪怕无人欣赏，也要竭尽全力地绽放芬芳。

《涅朵奇卡：一个女人的一生》

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(俄罗斯)陀思妥耶夫斯基

山东文艺出版社

1848年，陀思妥耶夫斯基开始创作《涅朵奇卡》。

1849年，他被流放西伯利亚，之后中断了创作，导致这部小说未完成。

在这本书里：

他写一个被浪费的天才，人生不可空过，颓废太久，天赋就会被收走；他写一个傲娇女友，少年时建立的情谊比世上任何东西都要单纯、珍贵；他写一个少女的成长，为了保护珍视的人，懦弱的女孩也敢挺身而出。

王小波说：“我看了这本书，而且终生记住了前半部。我到现在还认为这是一本蕞好的书，顶得上大部头的名著。我觉得人们应该为了它纪念陀思妥耶夫斯基。”

社会学、政治学和社会政策学的研究者会发现，这是关于含义不断变化的一个持久社会问题的一本无价之书。

《醒来的女性》

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玛丽莲·弗伦奇著

北京联合出版有限公司

米拉是一位喜爱读书的小镇女孩，从小就是个独立而聪明的孩子。她十四岁读尼采和潘恩，开学天就学完了全部课本，学校只得让她跳级。可这是二十世纪三十年代的美国，女性常见的职业是“打字员”，人生的主题则是“家庭”。母亲对她的期望就是“嫁个好人家”。在一个封闭的小地方，她的聪明和独立却使她成为异类。久而久之，她屈服了。她像其他女孩一样草草结婚，穿紧身褡，学做饭，把家里收拾得井井有条，生下两个孩子，努力让自己做一位“贤妻良母”。丈夫有体面的工作，她也住上了许多人梦寐以求的大房子。她举止优雅，总是面带微笑。而只有她自己知道，在生活的平静表象之下，她正在默不作声地崩溃。

《蛤蟆先生去看心理医生》

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罗伯特·戴博德

天津人民出版社

为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。

　　在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

《情绪免疫》

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木格

江苏凤凰文艺出版社

成年人的世界没有容易可言，每个人都会在工作或生活中遇到一些问题，而如果能在职场上游刃有余，就能在一定程度上解决生活中的问题。

本书从职场上常见的诸多问题入手，全面分析职场问题与职场潜规则，并结合实际案例，告诉者在遇到类似问题时，该怎样调整自己的策略、如何应对。

当你有足够多的方法与经验去应付工作中的混乱与复杂时，也就有足够的心力去应对生活中的变化与难题。

在不断解决问题的过程中，逐渐成长、日渐强大，从而建立稳定的内心秩序，做一个内在掌控情绪与内心、外在把握工作与生活的强大个体。

《共情式沟通：如何让沟通具有穿透人心的力量》

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古宫昇

群言出版社

"心理学研究发现，“共情”是沟通的灵魂。两个有着不同天性、家庭环境、成长经历的人，如何能够摆脱个人局限，真正做到换位思考、平等交流？全靠共情！我们想做到更好地与人沟通，建立和谐的人际关系，最重要的一点就是学会“共情”。心理咨询师古宫昇指出，会共情的人都有一些共性，例如懂得给予，懂得示弱，坦诚自己的缺点，倾听别人，等等。先培养这样的思维理念，再着力培养一些有助于人际沟通的小技巧，你就能提升共情能力，成为一个受欢迎的人。"