在春醒的柔风里，开启养生的序章； 在女神的芳辰中，践行悦己的仪式； 在时光的流转间，拥抱健康的日常。

‌春醒时分，赴一场身心的约定“女神节”，不只是鲜花。

文科学部为女教师们打开了一扇美好的春日之窗，特邀学部何宇宏教授，共赴一场名为“恬愉自得 法则天地”春日养“生”局。

何教授以中医师与养生传道者的身份，轻柔开启话题。

她从《黄帝内经•素问•上古天真论》里的古老智慧说起，揭示“养生”不仅是饮食作息，更是一种生活的姿态——‌“恬淡虚无，真气从之”‌，是给内心留一处宁静；‌“虚邪贼风，避之有时”‌，则是顺应自然、与时借力的生存美学。

为何春日适合调养情志？

因为春风生发，亦易令人情绪起伏；为何要“顺时而为”？

因为身体的节奏，本就与四季同频。

现场，老师们的指尖轻轻落在头部经络上。

跟随何教授的指引，原本紧绷的肩颈逐渐松弛，紧蹙的眉间也悄然舒展。

一位参与者笑着分享：“短短几分钟，像给大脑做了一场SPA。

”不止讲座，更是一次温柔的提醒这不是一场单向的知识灌输，而是一群女性共同完成的温暖互动。

讲座结束后，许多人仍围在何教授身边，细声询问日常调养的细节。

她们讨论的早已超越“健康”，而是‌如何在忙碌中依然记得爱护自己‌。

‌留住春天，从照顾自己开始活动的意义，或许不只是传播中医知识，更是想轻声告诉你——‌在这充满可能性的春天里，你最值得被温柔以待‌。

愿你我，能在这个春天里，内养心、外养身，不负春风不负己。

文字丨沈樱排版丨施鋆怡责编丨沈凌熠 赵梦嫄审核丨刘洁荣