一年之计在于春，“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣”。

春天是万物复苏、生长的季节，立春之后，万物生长，世界卫生组织调查报告表明，春季的(3-5月)这个时期孩子的身高长得最快。

身高的生长速度是秋天的2-2.5倍，把握春季生长黄金期是促进孩子生长发育的关键。

对于家长来说，掌握儿童身高增长的规律，及时发现身高异常，以便尽早采取相应治疗或干预措施，必要时，还能让儿童身高趁机“蹿一蹿”哪些孩子适合春季助长呢?

1、身高增长缓慢的孩子：生长速率明显低于正常同龄儿童，走路无力，喜静恶动者；2、脾胃虚弱的孩子：食欲不振甚则厌食，易吐泻或便秘，易积食、伴腹部不适、面色发黄等；3、免疫力低下的孩子：平素容易反复呼吸道感染，如感冒、咳嗽、口腔溃疡、反复扁桃体炎、鼻炎等；常感乏力、易出汗等；4、营养不良的孩子：体重低于正常标准、形体瘦弱或伴有厌食等营养不良的儿童；5、睡眠质量差的孩子：晚间睡眠不好，易惊醒、难入睡等；6、头发稀疏、发黄属气血不足的孩子。

7、患有遗尿症等泌尿系统或肾脏系统疾病引起的身材矮小者；8、早产儿或出生低体重儿；9、父母身高不理想的孩子。

影响孩子身高的因素：中医认为人体生长发育与脾、肾、肝的功能关系最为密切。

“肾为先天之本，脾为后天之本”。

肾藏精、主骨生髓、主生长发育，肾气充足才能促进孩子的骨骼生长和智力发育；脾胃为气血生化之源，主肌肉四肢，消化吸收功能好，孩子才能吃饭香、气血足、肌肉壮；肝藏血，主疏泻，肝血充盈、气机调达可促进脾胃运化功能，促进消化吸收。

此外，应该注意的是，孩子身高受遗传、饮食、睡眠、运动等多重因素的影响，所以保证孩子均衡饮食、充足的睡眠、适当的户外运动、愉快的心情也很重要。

饮食上，《黄帝内经·素问》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。

所以家长们在孩子的饮食中，要营养均衡，应尽可能包括五谷类、新鲜的蔬菜水果、奶制品、蛋类、禽肉、鱼肉、豆类等。

充足的睡眠时间是儿童生长发育的重要保障，生长激素的分泌旺盛时间是晚上10点半到凌晨2点，尽量让孩子在10点前进入睡眠状态。

在不同阶段，儿童所需要的睡眠时间如下表孩子每天运动总时间不少于60分钟。

运动项目的选择因年龄而异，1-3岁的儿童适合爬行、散步等；3-6岁的儿童适宜多晒太阳，跑步、打球等；7-13岁较大年龄的儿童适合弹跳类为主的运动，例如摸高、打篮球、打排球、跳绳等。

中医培元助长湖南省中医院根据儿童生长发育特点和生理病理特点，结合长期临床经验，推出儿童培元助长方案，联合小儿推拿、中药洗剂、健脾助长膏、耳穴、肚兜、药枕、手指点穴、助长运动疗法、针刺、小儿头针、拔罐、挑疳积等多种外治法，并根据每个儿童制定其相适宜的饮食疗法和健康教育，该方案通过健脾益胃、固肾养气、平肝宁心、疏经通络的方法促进生长发育的作用。

我科是湖南省第一家开创中医助长系统疗法，我们从2016年开始系统推出中医培元助长计划，目前已有不少儿童获益，给孩子增长助力，减少激素甚至不用激素，让孩子减少痛苦家庭减少负担，每年假期有很多外地来的孩子特意来我院做助长，疗效肯定，安全科学，系统管理，每个进行助长的孩子均是医生负责跟踪全程，不用担心部分外面机构的只管收费不管后期疗效管理的弊端，全程医生推拿师相配合，定期我们会根据孩子情况调整治疗方案和饮食指导，运动指导，心理疏通等方面。

多元化治疗助力儿童身高01中药汤剂专业中医医师根据儿童体质，辨证处方用药。

02中药穴位贴敷中药炮制磨研成粉，用温水或者石蜡油调成糊状，贴于穴位上，达到健脾益气，补肾壮骨功效。

03健脾助长膏纯中医配方，选用药食同源的道地药材，不含激素和任何化学添加剂，古法熬制，口感酸甜，小包装食用保存方便，健脾助长，是宝宝身高好帮手。

04助长中药药浴湖南省中医院健儿康洗剂采用国家课题配方，组方合理，针对儿童应用，长期课题和临床研究，效果肯定。

泡澡或泡脚，温阳补气，增强体质，使用后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强机体的活力和抗病力，促进身高增长。

05助长推拿、针刺、艾灸06挑疳积、耳穴压豆07健脾助长药膳湖南省中医院儿科简介湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）儿科成立于上世纪70年代，现已发展成集医疗、教学、科研为一体的一级临床学科。

我科为中国中医儿科学会，湖南省中医儿科学会、湖南省中西医结合儿科学会，湖湘五经配伍针推流派传承工作室湖南省中医院工作站，刘贵云全国名老中医药专家传承工作室。

儿科现拥有湖南省名老中医1人，高级职称5人，研究生以上学历5人，高级推拿师2名。

坚持中医，传承经典开展治疗项目 科室以中医为主，中医多元疗法治疗儿童矮身材、性早熟、肥胖症、小儿急慢性咳嗽、哮喘、肺炎、厌食症、鼻炎、泄泻、外感发热、反复呼吸道感染、汗证、夜啼、疳积、便秘、抽动症、手足口病、猩红热、斜颈、紫癜等方面疗效显著。

以中医中药为主结合中医外治治疗各种小儿内科疾病是我科的一大特色，其中冬病夏治三伏贴、冬病冬防三九贴为湖南开展最早，敷贴用药为医院特色古方。

除开展三伏贴、三九贴，一年365天均能敷贴。

开展了咳嗽贴、厌食贴、遗尿贴、退热贴、止汗贴、疝气贴、腹泻贴、腹痛贴等特色穴位贴敷治疗。

省内最早开展“中医培元助长”计划促进小儿生长发育，“中医减脂助长”帮助儿童远离肥胖，促进生长。

门急诊辨证论治使用汤药治疗，并结合中药敷贴、中药经皮给药、雾化吸入、小儿推拿、耳穴压豆、中药熏洗、中药香囊、中药肚兜、中药药枕、小儿挑刺等多种中医特色治疗手段，配合我科自制成药，综合治疗明显提高了临床疗效。

综合实力 近年来，科室先后主持、参与课题20项，其中1项为国家自然科学基金课题，省级二等、四等科技进步奖各1项，国家级发明专利1项，国家药品注册司颁发的新药证书1个。

先后发表论文60余篇，参编儿科学相关专著8部。

为提升本科室的综合实力，我科定期开展科室业务学习、人员进修、举办中医儿科公益讲座、微公号科普推文、参与中医药文化进校园、社区义诊等活动。

本科室创办中医特色儿保专科、儿童身高管理中心、中医哮喘防治中心、小儿推拿治疗中心、脑瘫治疗中心、学习困难特色门诊，以更好的服务造福广大儿童。

湖南省中医院儿科电话：073184915002地址：湖南省长沙市开福区蔡锷北路233号文字/排版：龙海旭审核：詹红艳图文：手机拍摄+网络图文