今天三八节，叶老师在直播间帮我们做团体辅导，带领家人们探索我们的幸福指数，并引导我们如何更好的迈向幸福。

在叶老师直播间大家被叶老师宠着，每个人都被叶老师看见和赋能。

今天还收到叶老师的知识大礼包。

幸福是一种能力这是一个观点 给自己的幸福打分（幸福是一种感觉，当你有能力幸福的时侯，才拥有更多幸福的感觉，别人看着你幸福时侯，但你自己不觉着自己幸福，那你也不幸福） 我给自己的幸福打分是8分，如果需要提高一分的话，那就是我的语言表达能力，我已被自己的思维局限，我是一个不会表达的人，在表达之前我都是一句话斟酌之后再斟酌，直到自己感觉这句话没有歧义或者别人一看就能懂我要表达的意思之后再发出去。

这跟我自己的完美倾向也有关系，担心自己的话语不合时宜，特别是在群里回消息，如果是上午的消息，我下午看到就感觉这时候再回复上午的消息就感觉不合时宜，也就不再回复上午的信息，或者在聊着一个话题，因为斟酌的时间长，又看到别人换了话题之后，我也会把已编辑好的语言撤回，又或者说出的话不被接受和接纳，忽略了每个人都有自己的优点同样也都有自己的成长过程中需要提升和改变的方面，没有哪一个人是完美的，但我们每一个人都在让自己努力的趋向完美。

1、不要做自己幸福的局外人（别人对待你的方式都是你教的，自己对自己都不重视的话 那还有谁会重视你，爱会流向不缺爱的人，钱会流向不缺钱的人）为自己的幸福负责，为自己争取更多的幸福。

引申我们不要做孩子教育的局外人（我的孩子我来爱）2、如果增加一份，你会在哪方面提升自己聚焦 清晰 力出一孔更有利于自己拿到结果（如果增加一份 我需要从哪里提升）当你啥都想要的时候，你啥都得不到，当你不知道自己要去哪里的时候你哪里也去不了。

目标越清晰越聚焦 越力出一孔就越容易拿到结果。

在团体辅导中，叶老师通过直播间的家人们的回复，看到了在回答过程中的三个层次：一、聚焦自己（通过自己的努力可以实现，这个取决于自己） 二、关系上（不确定，没有在自我上更可控，毕竟这也取决于对方，在自己成长中可以影响他人） 三、关于别人上（更不可控）；通过聚焦自己的成长运用涟漪效应去影响关系和他人。

在学习的基础上还要运用践行，感觉自己学习慢地可以阅读叶老师（公众号叶雪白）涟漪效应3、你容易在哪方面羡慕别人，羡慕别人的背后就是因为我也想拥有（当我羡慕别人会高情商的语言表达时，就要把语言表达的改变转化成自己学习的动力，看到自己的需求（照亮自己的内心），把对别人的羡慕变成自己可持续增长的能力我也成为一个高情商 会语言表达的人，进一步规划自己的学习，明确自己的前进目标。

直播间经典金句：所有发生都能为我所用家庭教育要有前瞻性和预见性。

防患于未然（上医治未病，中医治欲病，下医治已病）。

不做消防队员哪里有毁灭哪里。

问题的发生是有滞后性解决问题也有滞后性。

当你觉着为时已晚的时候恰恰就是最早的时候在对孩子的教育上 永远对孩子充满希望哪怕有百分之一的希望也要付出百分之百的努力 不给孩子留遗憾 也不给自己留遗憾 不是因为有希望了才坚持，而是坚持了才有希望不要让自己的认知，限制了孩子的发展。

家长要做孩子的起跑线 而不是天花板