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很多姐妹在体检后，拿到一张写着“乳腺小叶增生”的报告，都会瞬间心里一紧：乳腺小叶增生是什么？

和乳腺癌有什么区别？

我们应该如何预防？

今天，我们用通俗的语言来解答您心中的困惑，让您从容面对，自在生活。

问什么是乳腺小叶增生？

答乳腺小叶增生常见于育龄期女性（20-45岁），是女性乳房常见的良性乳腺组织变化，本质是乳腺小叶随体内雌激素、孕激素的周期性波动，出现“过度生长”或“生长后未完全恢复”的生理调节现象。

问乳腺小叶增生和乳腺癌的区别是什么？

答乳腺小叶增生：疼痛、肿块多与月经周期相关，比如：经前胀痛明显、经后缓解，肿块质地较软、大概率双侧乳房都有。

乳腺癌：多表现为无痛性肿块，质地硬、常单侧出现，可能伴随乳头溢液（尤其是血性）、皮肤凹陷（像“酒窝”）、乳头内陷等症状，且症状不会随月经消失。

超声表现多为：形态不规则、边界模糊有毛刺，纵横比＞1的低回声肿块，常伴微钙化、后方回声衰减及丰富杂乱血流。

问月经前，乳房会出现胀痛现象，需要做什么检查吗？

答月经前乳房胀痛大多属于生理性乳腺增生，与激素水平变化有关，通常无需过度担心。

但为了排除其他隐患，建议如下：20岁以上女性每年进行一次乳腺超声检查。

40岁以上女性可结合自身情况进行乳腺钼靶检查，有家族史者可提前至30岁开始筛查。

注意：检查的目的不是盯着“增生”本身，而是排除其他恶性隐患。

当乳腺超声或钼靶检查发现可疑病灶时，需要进一步明确性质，则结合乳腺磁共振（MRI）检查。

问为什么首选乳腺超声检查？

答1.安全且无辐射：对身体无电离辐射，适合备孕、孕期、哺乳期女性及频繁复查。

2. 便捷高效：检查时间短，无需特殊准备，当场可出初步结果。

3. 分辨力强：能清晰显示乳腺结节、增生等结构，精准判断良性或恶性倾向。

问如何预防乳腺小叶增生？

答可从以下5个方面入手，操作简单且易坚持：1. 管理情绪，减少焦虑：长期压力、生气、焦虑会导致体内激素水平紊乱，加重乳腺组织增生。

2. 规律作息，避免熬夜：熬夜会打乱激素分泌节奏，增加小叶增生风险。

3. 调整饮食，少吃“激素相关”食物：减少高雌激素食物摄入，以及含有雌激素的保健品，少糖、低脂、忌辛辣刺激食物。

4. 选择合适内衣，内衣过紧会压迫乳房，影响乳腺血液循环和淋巴回流。

建议选择棉质、尺码合适、无钢圈的内衣，睡觉时不穿内衣，给乳房“放松空间”。

5. 定期检查，早发现、早干预。

对于有乳腺纤维瘤或乳腺癌家族史的女性，可遵医嘱增加检查频率。

上海市宝山区仁和医院超声医学科在介入超声领域具备丰富的临床经验，开展项目包括：经直肠前列腺穿刺、甲状腺穿刺、乳腺穿刺、经皮肝脓肿置管引流术、经皮肝胆道置管引流术、超声引导下妇科节育器摘除以及人工流产术等，积极为患者提供优质的诊疗服务。

科室介绍 上海市宝山区仁和医院位于上海市宝山区长江西路1999号，是一家公立综合性二级甲等医院。

仁和医院超声科是集医疗、教学、科研为一体的医技科室，是一支拥有精湛技术的成熟队伍。

目前科内工作人员共计15名，其中副主任医师1名，主治医师8名。

超声科拥有多台高端彩色超声检查仪，拥有宝山区目前唯一一台乳腺全容积成像(ABVS)检查仪。

常规开展腹部、心脏、血管、妇产科、浅表器官等检查项目，并积极开展超声造影、介入超声、盆底超声、肌骨超声等新技术。

文：易辉（超声科）资料来源：仁医超声之家部分图片由AI生成长按左方二维码扫码预约就诊