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沉迷在豆包AI写真里无法自拔,以后还有必要去影楼拍写真吗?

2026-03-11 12:02:57

昨晚睡前，姐妹们在群里发了一波写真美照。

靓丽，精致，张张都能直接拿去当杂志封面。她丢出一个口令：全部是豆包生成的，指令是……

我立马试了一下。

找了张自己的照片，五官清晰，微笑，上传。输入指令，点击生成。然后去倒了杯水，回来一看——九张写真照已经整整齐齐躺在那里了。

天啊。

我盯着屏幕看了好久。这和我上次花大几百块，在学校工会组织的那个写真拍照活动，有什么区别？

没区别。

不对，好像有区别。那次我花了整整一个上午，化妆、换衣服、摆姿势、等摄影师找角度、等后期修图。最后拿到手的照片，可能还没这几张好看。

而这次，三分钟。九张。一分钱没花。

张张美到我怀疑人生。

于是我几乎一晚上没干别的，就在那儿玩这个AI写真。换不同的指令，生成不同的风格。复古的，清冷的，阳光的，文艺的。每一组出来，我都忍不住“哇”一声。

老公在旁边玩手机，被我吵得不行：“你干嘛呢？”

“我在生成写真照。”我把手机递给他看，“你看这张像不像我？我是不是搞卷发还挺好看的？”

他看了一眼：“挺像的。嗯，卷的还可以啊。”

我：“……谢谢啊。”

他补了一句：“这玩意儿这么厉害？”

我没回答他，因为已经开始生成下一组了。

玩到11点多，手机快没电了，我才终于停下来。躺在那儿，看着天花板，忽然想了很多。

我们总说AI会取代很多工作，但从来没想过，它最先取代的，可能是影楼里的写真业务。

三分钟出九张图，不要钱，还能根据你的喜好反复调整。哪个影楼能打得过？

但再想想，又觉得不只是取代的问题。

上次拍写真，我花了整个上午。化妆师给我画眼线的时候，我一直眨眼，她让我别动，我更紧张了。摄影师让我笑，我笑得僵硬，他说放松放松，我更僵了。换衣服的时候，拉链卡住头发，疼得我龇牙咧嘴。

那些过程虽然折腾，但也是回忆。后来拿到照片，看着那些“不像我”的自己，还会想起那个兵荒马乱的拍照时刻。

而AI写真呢？三分钟，九张图，美得不像话。但生成完了，也就完了。没有过程，没有故事，没有那些“不美”的瞬间可以回味。

我翻着手机里那些AI生成的自己，确实很美。但我知道那不是真正的我，是算法计算出来的、符合大众审美的、完美的“我”。

真正的我有眼袋，有法令纹，有笑起来不对称的嘴角，有拍写真时被拉链卡住头发的狼狈。

那些“不完美”，才是真实的生活。

可我又不得不承认，AI写真真的很快乐。那种快乐不是“我得到了美照”，而是“我居然可以这么容易地得到美照”。

像小时候玩换装游戏，给纸片人换上不同的裙子，每一套都好看，每一套都让人开心。

也许，AI不会真的取代什么。

它只是提供了一种新的可能，让你在三分钟里，看见九个不同的、闪闪发光的自己。

而那个真实的、有眼袋的自己，明天早上起来，还会在镜子里等着你。

挺好的。

各有各的快乐。

操作方法：给一张五官清晰的照片，最好是微笑的照片，试一试，输入指令，生成美照。

指令1：

帮我生成图片：帮我生成9张真人自拍，保持人物五官脸型不变，删除所有原配饰眼镜和背景。
发型：慵懒黑棕色羊毛卷长发，带凌乱碎发与氛围感，无刘海，发丝随意散落在脸颊。
妆容：清透伪素颜装，粉橘色腮红打在眼下营造微醺感，镜面水光唇釉，眼尾带极细眼线。服装：紫色针织毛衣，宽松慵懒版型。背景：纯白色墙面，无多余装饰
风格：ins风，富士滤镜，胶片颗粒感，暖黄复古色调，网感头像
9张不同动作可参考：
手持紫罗兰花束，脸颊或下巴轻轻挨着花束，多角度的特写镜头，情绪氛围感，营造柔和朦胧氛围，古早味，妆容自然，网感头像。

指令2

帮我生成9图片：保持五官不变，去掉耳饰，以车内场景为核心，透过车窗能看到清新的街景绿意，营造出目常又松弛的氛围；发型为慵懒长发，被风吹起，衣服格子蓝色衬衫，白色吊带，下面浅蓝色牛仔阔腿裤，画面捕捉看向镜头或窗外，营造城市出行里的慵懒片刻，头发丝和脸上都有光影效果，结合简约穿搭与清新窗外景，传递出舒适自在的生活氛围感。富士胶片感，原比例。

指令3

帮我生成9张照片，使用输入人物作为主体，保持人物面部脸型不变：一位气质清冷而温柔的少女置身于盛放的樱花树下，她拥有精致的鹅蛋脸，肤色如瓷般洁净透亮，透出淡淡的桃色红晕。她那头如瀑布般的黑色长发带着自然的微卷，随风轻轻拂过肩膀。少女穿着一件质感轻盈的浅薄荷绿色镂空针织衫，细密的针织纹理在阳光下显得格外柔软，肩上挎着一个简约的米白色帆布包，充满了清新自然的日系写真感。整个环境被如雪般繁茂的白色樱花所包围，层层叠叠的花瓣在清透的蓝天映衬下显得生机盎然。光影的运用极为考究，明亮的自然光穿过花瓣的缝隙，形成斑驳细碎的影，柔和的侧逆光勾勒出少女发丝的轮廓，宛如自带一层朦胧的光晕。

指令4（指令1修改的）

帮我生成图片：帮我生成9张真人自拍，保持人物五官脸型不变，删除所有原配饰眼镜和背景。
发型：慵懒黑棕色羊毛卷长发，带凌乱碎发与氛围感，无刘海，发丝随意散落在脸颊。
妆容：清透伪素颜装，粉橘色腮红打在眼下营造微醺感，镜面水光唇釉，眼尾带极细眼线。服装：黄色针织毛衣，宽松慵懒版型。

背景：玉兰花开的场景。
风格：ins风，富士滤镜，胶片颗粒感，暖黄复古色调，网感头像
9张不同动作可参考：
手持玉兰花花束，脸颊或下巴轻轻挨着花束，多角度的特写镜头，情绪氛围感，营造柔和朦胧氛围，古早味，妆容自然，网感头像。

指令5

帮我生成图片：帮我生成九张真人写真，保持五官脸型不变，夏日清新胶片写真，黑长直蓬松自然长发（带微风拂动发丝），氛围感碎发，无刘海，清透妆容+淡橘色唇釉，白色刺绣裙子，背景是法式庭院，藤编椅，绣球花丛与爬藤绿植，午后侧逆光，发丝飘逸，柔和暖调胶片颗粒感，整体呈现松弛治愈的氛围感。
不同动作可参考：
甜笑眨眼，歪头微笑，仰头嘟嘴，托腮放空，轻撩发丝，撑椅回眸，捧花轻嗅，歪头托腮，逆光浅笑。

指令6

帮我生成9张不同优雅姿态近景写真图，主体为气质少女，她梳低盘发造型，发丝整洁服帖；佩戴耳饰搭配绿色玉石细小坠饰，妆容清透自然，底妆呈现高级磨皮质感，唇妆为淡裸调水光唇。身着抹茶绿无袖旗袍，面料质感细腻，剪裁贴合身形。浅灰绿色简约背景，侧面伸出几条纤细的小白花和嫩绿叶花枝做前景虚化；光线为柔和的影棚漫射光，主打冷调基底中融入春茶绿与花枝的暖绿、白色彩对比，营造出清雅的新中式氛围，整体呈现高清写真质感，带复古胶片的柔和磨皮效果且保留皮肤纹理。比例3:4