女神肝血汤女人颜值本钱二肾精十肝血！
喝它吊打同龄人还有姐妹没搞懂肾精和肝血对女人的重要性吗？
肾藏精，肝藏血，〇精一缺，老得快；〇血一亏，脸必垮谷女人一生的生理特性： 经、 带、 胎、 产，精血就像一直开着水龙头的往外排，更容易气郁、血虚。
精血跟不上，敷100张面膜都救不回 ！
〇黄精红莲 十古方四物，姨妈前后一周多安排养顺姨妈，养靓脸蛋。
一食材（1L炖盅）• 黄精5.g • 红莲子10.g• 当归8.g • 川芎3.g • 白芍5.g 熟地5.g乌鸡300.g 红枣5粒、枸杞做法•莲子、川芎、白芍清水浸泡20分钟。
• 乌鸡焯水去皮。
食材放入炖盅，加9分水，水开后隔水炖1-1.5小时。
• 最好加盐、放枸杞，盖盖焖 5分钟即可出锅。
内调养足肾精和肝 血，状态直接吊打同龄人～#春季养生食谱#熬夜救星饮品#女士肝血汤#桃花脸养成秘诀#女性健康饮食#肾精肝血的重要性馨儿悦养记
