本篇作者 | 补丁&Susan本篇编辑 | 猫须2026年3月8日周日晚8点，主持人半亩园老师亮相“和你有约”直播间，开启第283期，应景三八女神节，开启新话题：向内扎根·向外绽放——女性成长与自我觉醒。
主持人半亩园老师，分别邀请婉晴老师、盛夏老师、左鱼老师、千年老师、红姐老师，作为各个年龄阶段的女性代表，她们六位一起真诚讲述自己，共话这个温馨而美好的话题。
不同年龄，同样精彩。
在这里，一起聆听不同人生阶段的女性心声，解锁自我成长的多元路径，遇见更好的自己。
岁月从不败美人，成长永远在路上。
她们是郁金香女性成长的榜样，她们在这里勇敢地讲述如何活成自己喜欢的模样。
“和你有约”始终与大家紧紧地联系在一起，已经成为一种陪伴、一种赋能，是大家用心灵一起滋养、一起守护的平台！
扫码收听回放让我们一起回到直播现场——半亩园老师主持引导：很高兴在2026年3月8日这个特别美好的日子，和大家相聚在“和你有约”直播间。
今天的节目，和以往有些不一样。
我们聚焦女性成长，也邀请到了多位不同人生阶段的女性伙伴，来分享她们走进易筋经、走进郁金香之后的成长与蜕变。
这些伙伴的改变，也是我一路见的证，真的特别棒、特别感动。
今天是女神节。
说实话，在来到郁金香之前，我对“女神”这个词并没有真正的概念。
那时候的我，把自己活成了一个不折不扣的女汉子。
即便三八节老公会送花，单位也有礼物，可我从来没有真正觉得，自己像一个被温柔以待、也温柔待人的女神。
而现在，我发自内心地为自己是一名女性而感到自豪。
我深深感受到，女性身上，有着无比强大、无比珍贵的内在力量。
进入郁金香这四年半、快五年的时间里，我越来越体会到身为女性的美好。
曾经，我和很多来到这里的伙伴一样，外表看起来很强、很能干，可内在其实是无力的，甚至是自卑的。
也是在这里学习、向内探索之后，我才真正懂得：我们每一个人，都值得被看见；我们每一个人，本来就本自具足，本身就拥有力量。
从前，我习惯用强悍伪装自己；现在，我更愿意活出女性本来的柔和与柔美，让人舒服，也让自己自在。
就像《道德经》里说的：柔弱胜刚强。
今天来到现场的几位嘉宾，第一眼看上去，也许很温柔、很柔弱，可越走近、越了解，你就越能感受到她们骨子里那份强大的力量。
我们常说的温柔而坚定，在她们身上，体现得淋漓尽致。
我也想告诉大家：她们一开始，并不是现在这个样子，就和曾经的我一样。
她们当中，有的是为自己而来，有的是为孩子而来。
我相信，今天在场的、直播间里的每一位伙伴，也大多如此——有人为自己成长，有人为家人改变。
在郁金香，我们大多是妈妈，是女性。
所以女神节，对我们来说，更是属于我们自己的节日，是我们共同的狂欢。
带着这份温柔与力量，让我们一起，静静聆听今天嘉宾们的真诚分享。
我相信，大家一定能在这里，找到属于自己的光与榜样的力量。
婉晴分享概要：加入郁金香一年多的成长，包括学会给予、培养爱好、稳定情绪、改善家庭关系等，还分享了处理情绪的方法。
自2025年1月加入郁金香，至今约一年零两个月。
加入契机：最初参加周二课程时，因与何老师交流被其魅力折服，当场决定报名学习，3个月后坚定留在郁金香。
个人的主要成长——学会给予：从习惯索取到给予他人，如自己给男友妈妈送花，男友也给自己妈妈准备了礼物。
培养爱好：喜欢上骑行和健身，改掉了暴饮暴食的坏习惯。
情绪稳定：在各种关系中情绪更稳定，不再逃避亲密关系。
改善家庭关系：因自身改变，让父母关系缓和，过年不再吵架了。
方法运用：运用EFT、自我对话、观呼吸等方法处理情绪，面对新情况能积极应对。
盛夏分享概要：加入郁金香声音疗愈班后，从生活困境到工作、家庭关系改善，自身内在收获了力量。
疗愈前困境：在声音疗愈班前，内心难受，被负面情绪缠绕，与爱人关系僵，工作调动难，孩子有情绪问题，和父母相处也有诸多情绪。
疗愈过程：在声音疗愈班，从认真学习到放松回归自我，通过微笑打卡等小事践行所学，面对爱人时克服内在恐惧，享受生活点滴。
疗愈成果：工作调动成功，与爱人关系改善，孩子更积极，与父母相处更融洽，自身内在更有力量，家庭氛围变轻松。
左鱼老师分享概要：分享在郁金香4年的成长，包括家庭、自身转变及疗愈感悟。
近况说明：3个孩子的妈妈，因带孩子虽然暂别声音疗愈，现仍在郁金香做力所能及的陪伴，中午常读书、答疑，自己到郁金香快4年了。
家庭状态：收到大女儿的花，母女关系早已和谐，从恐慌慌乱走向创伤修复，进入爱出者爱返状态。
自身转变：从强势事业型女性转变为热衷做饭，享受照顾家人，身体状况得到滋养。
疗愈感悟：在充满爱的能量场中给自己“打营养液”，可实现无痛疗愈。
红姐姐分享概要：交流在郁金香声音疗愈班的经历，讲述从深陷困境到逐步疗愈、实现自我成长并帮助他人的过程。
参加缘由：三八女神节，应半亩园老师邀请，分享在郁金香经历，希望给到他人启发。
过往困境：患抑郁症有30多年，疫情期间母亲昏厥瘫痪、父亲痴呆、女儿升学，2022年底感染新冠，2023年抑郁症症状加剧。
原生家庭影响：母亲脾气暴躁、重男轻女，自己85天被姥姥抱走，10岁才回父母家，生活提心吊胆，内心压抑。
疗愈过程：2023年底了解郁金香，进入声音疗愈班，学习心理学知识，在老师和伙伴帮助下，接纳臣服，疗愈内心，改变处事方式。
疗愈成果：身体症状改善，心态变好，变得开朗有底气，能接纳自身情绪，克服病耻感，还能组织活动、分享经验帮助他人。
对郁金香的感受：郁金香是抱团取暖之地，在这里能相互滋养，没有年龄限制，可让人焕发朝气、内心强大。
千年老师分享概要：交流对各位分享者的印象——婉晴：自由自在、温柔清澈，像自己当年，勇敢追寻爱情与梦想。
盛夏：践行嘴角上扬打卡，由内而外微笑，梳理好情绪，经营美好生活。
左鱼老师：充满大爱，经常分享，付出爱收获绽放，影响身边人。
半亩园老师：快50岁仍漂亮，年龄不是问题。
红姐姐：经历丰富，温暖细心，有大姐姐风范，组织线下活动照顾周到。
自我感悟：因孩子加入团队，在这里找到自我，学会放手与闭嘴，感谢创始人及老师们，希望大家在花期绽放。
女神们送祝福：婉晴的祝福：祝愿女神们时刻先做自己，保持独立美好，把自己排在首位，美好会吸引美好。
盛夏的祝福：祝直播间女神们在郁金香有爱大家庭快乐成长、做最绽放的自己。
左鱼老师的期望：希望大家从2026年起，与让自己喜悦、温暖舒适且能成长蜕变的人及场域在一起。
红姐姐的话：不必光芒万丈，温暖有光，永远爱自己，也爱声音疗愈工作坊。
千年老师的祝福：引用“我们在一起就会了不起”，祝女神们心中有爱、眼里有光。
半亩园老师的感谢：我们在一起，留下很美很温馨的画面，本次“和你有约”三八节活动圆满结束，感谢郁金香创始人爱咪老师和各位老师。
【和你有约•好消息】爱心互助，温暖阳光。
郁金香“和你有约”直播团队，在这里传递一个温暖有爱的消息：“和你有约”现场直播和回看限时免费开放。
我们的一个愿心，就是要让大家走进来多聆听多受益，多来到大爱的郁金香，让“爱更近，郁更远，无郁中国”！
一起感受有约嘉宾真诚智慧的分享，一起拿到榜样的力量！
我们在一起，就会了不起！
“和你有约”大爱携手，一起陪伴、一起赋能，一起滋养、一起守护，风雨无阻、坚定前行！
始终推送和展现着榜样的力量，给到迷茫和无助的家人亮起一道希望——康复不是梦，都会好起来！
猜你还想看——2月精选 见证一个抑郁女孩的“回归”之路五步法拆解一个15 岁女孩的社交死结与病痛对抗中，要放弃前请再多坚持一秒一次焦点解决心理咨询手记休学2年，女儿把游戏打到全国前300给孩子最好礼物，从不是遮风挡雨的屋檐患病6年，从想放弃生命到成功减药抑郁症打不死我，第12次从地狱回到人间重度抑郁、人格分裂纠缠了15年后别让焦虑一步步拖累人生 | 专业焦虑测评怎么办？
我好像得了抑郁症 | 专业抑郁测评
