2026 年 3 月 6 日，X平台上一则 “温泉穿比基尼拍照” 的帖子引发热议。

一个外国大美女在日本旅游，发布了一张在雪地温泉中身着比基尼、手持罐装饮品的照片，配文 “外は真っ白、中はぽかぽか～”（外面一片雪白，里面暖乎乎～）。

没想到，随即遭到日本网友激烈“批评”？

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日本博主わきたむ（@wakigababy）发文“指责”，该行为违背日本温泉习俗！

他说：“各位外国朋友，在日本的温泉里是不能穿泳衣的哦。

温泉本应裸浴，这种情况下发布的照片也应该是裸照才对。

正如日本谚语‘入乡随俗’所说，既然接触日本文化，就应该遵守日本的习俗。

明白了吗？

下次我会期待的哦。

”虽然很明显这位日本博主的话里有话，画风逐渐猥琐，但是不可否认的是，日本泡澡确实有很多我们外国人不知道的「规则」存在。

最近樱花季快到了，很多人要去日本旅游，各位老友，咱们今天就简单扒一扒，去日本泡澡要避免的那些尴！

尬！

事！

你知道吗？

日本泡澡居然还有“四大潜规则”？

规则1. 必须“坦诚相见”，泳衣是禁忌在日本人的认知里，温泉池不是“水上乐园”，而是非常神圣的净土。

纤维织物被认为带有细菌和漂白粉，会污染泉质。

这种“一丝不挂”的社交，被他们美其名曰“裸之交际”，但在咱们看来，这种强迫别人放弃隐私的规矩，确实让人压力山大。

如果你太害羞也别怕，日本有很多地方的温泉男女是分开的。

不过你要是胆子大的话，也有男女混浴。

规则2. 必须“先坐着洗净”，禁止站立冲淋进了澡堂子，打住！

你千万别急着跳进池子。

看见旁边的一溜小板凳没有，必须先在旁边的小板凳上坐好了，把自己从头到脚刷得一点泥都没有。

最奇葩的是，你不能站着冲水，因为日本人怕水花溅到别人身上。

而旁边大池子的水是用来“泡”的，不是用来“洗”的，如果你不把自己刷干净就下水，那这一池子水就成了你的“洗澡水”，那是绝对不行的，日本老头老太会骂人哦。

规则3. 纹身者“格杀勿论”，连创可贴都不行年轻人喜欢表达自我，爱纹身啥的。

如果你身上有一处哪怕只有拳头大小的纹身，对不起，大部分日本温泉都会把你拒之门外。

纹身不行！

这是日本泡澡非常重要的一个规则。

外国人经常大面积纹身，所以这条规矩对游客来讲确实不友好，上有政策下有对策，有些人用遮瑕膏，创口贴啥的遮盖，那也不行。

规则4. 头发必须“束之高阁”，禁止入水在日本澡堂子洗澡，长发飘飘的男女朋友们要注意了，哪怕你洗得再干净，头发也绝对不能垂在水里。

必须用发圈扎得紧紧的，或者塞进浴帽。

日本人觉得掉落的头发丝会堵塞排水口，更会让人觉得不卫生。

尤其是在那种寂静的公共温泉池里，如果你长发入水，周围那几十双眼睛射过来的“读空气”，能让你瞬间感觉自己像个原始人。

艾菲的日本小贴士这么看起来，日本去澡堂子怎么看起来这么麻烦？

其实背后就是日本人对于不麻烦别人，别人也别麻烦自己的执念，上面提到日本温泉对纹身的严苛，其实背后是老百姓对“极道”（黑帮）的恐惧，日本社会现在还是存在这些人的。

虽然现在不少年轻人纹身是为了艺术，但在日本传统观念里，大面积的龙虎通体纹身就是极道成员的“身份证”。

电影《唐人街探案》里，就能看见这种奇葩文化。

各位友友，万一去日本旅游要是真看见那种满背花纹、眼神冰冷的“如龙大哥”，千万别好奇去合影，赶紧带着家人躲远点，那种“修罗场”的危险，可不是咱普通游客能招惹得起的！

赶紧跑！

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