盈科女神之光用爱与专业引领成长值此三八节之际，我们荣幸地邀请到十年以上执业的优秀女律师加入我们的导师团队，她们将以丰富的经验和独到的见解，助力盈科青年律师的成长。

她们将根据青年律师的实际情况，提供个性化的指导和帮助，通过多种方式分享执业经验，为青年律师提供专业建议。

女神节快乐~~“盈科女神之光助力青年律师成长项目”导师团成员简介袁芳 律师盈科宁波知识产权法律事务部主任人执业年限｜18年业务领域｜知识产权领域的诉讼案件处理、民商事领域、婚姻家事、合同纠纷处理 中共党员，三级律师，先后毕业于西北工业大学飞行器制造工程专业、宁波大学法学专业，获得双学士学位，并拥有专利代理人资格。

系中国(宁波)知识产权维权援助中心专家委员会专家、宁波市涉外知识产权指导专家、宁波市商业秘密领域专家人才库专家、宁波市知识产权纠纷人民调解委员会人民调解员、宁波仲裁委员会仲裁员、浙江省律协知识产权专业委员会委员。

熊云霞 律师盈科宁波中小企业法律顾问专业委员会主任执业年限｜14年业务领域｜法律顾问、商事争议解决、股权投资等领域 毕业于中山大学经济法专业, 获评宁波市鄞州区十佳律师、巾帼律师,入选宁波市骨干型名优律师。

肖语 律师盈科宁波高级合伙人执业年限｜14年业务领域｜企业法律顾问、企业并购、企业合规、民商事诉讼 在职业过程中，参与多起国内外重大商事诉讼案件，承办立陶宛某公司信用证商事诉讼案件，某大型企业重大合同纠纷等，均为客户提供专业的法律服务并给出正确的建议，使得客户得到了超预期的结果，帮助企业解决危机。

在承办企业上市、合规等非诉法律服务服务中，也给予企业合规以及并购策略上建设性的方案以及策略。

多年职业过程中，在为客户提供国内外民商事诉讼服务中积累了丰富的执业经验，服务过程中秉承“以客户为核心”的服务理念，在法律范畴内，以期最大限度的维护当事人的合法权益。

钟彩琼 律师盈科宁波合伙人执业年限｜11年业务领域｜企业法律顾问、合同纠纷、建设工程、侵权纠纷等 担任宁波市律师协会、盈科浙江区多个专业委员会委员。

擅长把诉讼与非诉相结合、商业模式与法律相结合为客户提供切实可行的一揽子解决方案。

2016年被宁波市江东区律师行业党委评为“阳光8号”党员律师志愿服务之星、2017年获得盈科宁波所优秀律师、2022年获得盈科宁波所优秀党员律师、2023年获得巴蜀商会联盟十大优秀人物、2023年获得北京盈科律师事务所优秀公益律师、2023年获得共青团四川省委驻宁波办事处优秀团干、2023年获得宁波市广元商会优秀会员单位。

朱丽颖 律师盈科宁波女工委主任执业年限｜16年业务领域｜争议解决、法律顾问 以专业、尽职、诚信为宗旨，重视与客户的沟通和交流，致力于为客户提供专业、高效、贴心的法律服务。

朱丽颖律师迄今已处理数百件案件，涉及合同、婚姻、劳动、公司等法律领域，拥有丰富的诉讼经验和复杂纠纷处理经验。

除诉讼外，朱丽颖律师还提供法律顾问服务及婚姻协议安排法律服务、遗嘱传承等专项法律服务。

曾获评宁波市鄞州区十佳巾帼律师及多届盈科全国优秀律师。

强雅娟 律师盈科宁波合伙人执业年限｜13年业务领域｜刑事辩护、企业合规、法律顾问及民商事诉讼 先后被评为2013年度、2015年度、2018年度宁波市优秀法律援助志愿者；2017年度鄞州区律师行业优秀党员；2021年度宁波市鄞州区十佳先锋律师。

张桂春 律师盈科宁波合伙人执业年限｜11年业务领域｜合同纠纷、婚姻、继承纠纷、刑事辩护等； 毕业于浙江师范大学行知学院法学专业，法学本科。

担任刑事案件犯罪嫌疑人、被告人的辩护人;代理刑事案件被害人或附带民事诉讼原告人的代理人。

已处理此类刑事案件逾百件。

史颖仪 律师盈科宁波合伙人执业年限｜10年业务领域｜纠纷解决方向法律事务（包括民商事纠纷、行政纠纷等诉讼、仲裁及非诉讼解决）；人力资源与劳动法律方向（包括公司劳动争议解决、公司员工遣散、裁员法律方案筹划及执行）、资本证券市场业务（包括IPO、债券发行、私募基金投资顾问、公司投资并购、法律尽职调查等）；其他公司商事方向的非诉讼法律事务（包括税收、招投标、股权激励等）。

律师这个职业长期以来被视为理性与逻辑的代名词。

而我们的导师团女律师们，她们是严谨的法律专家，运用法律思维和专业知识为客户解决各种复杂的法律难题，维护公平正义。

然而，当她们离开职场走进日常生活时，她们展现出了不同的一面。

生活中的她们懂得用心感受身边的美好，享受亲情、友情、爱情带来的温暖和幸福。

她们可能是家中的贤惠主妇、温柔的母亲、热情的朋友。

在她们眼中，律师身份只是她们生活的一部分，更多的是情感与温情的表达，是生活中点滴的美好。

图 | 袁芳、熊云霞YK图 | 肖语、钟彩琼YK图 | 朱丽颖、强雅娟YK图 | 张桂春、史颖仪YK让我们通过这次特别的访谈来更深入地认识她们：女神节快乐~~访谈笔录成为一名优秀律师，您认为最重要的职业技能是什么？

01要成为一名优秀的律师，需要具备扎实的法律专业知识、卓越的分析和逻辑思维能力、良好的沟通技巧和表达能力、持续学习和适应能力以及高度的职业道德和责任心。

这些职业技能的共同作用，将使律师在职业生涯中不断取得进步和成功。

— — 袁芳 律师02成为一名优秀的律师,需要各方面的能力,包括表达能力、文书写作能力、沟通协调能力、抗压能力等等。

但我认为,所有的这些能力里面,最核心的是自驱力。

独立的律师,其实外部的驱动是很少的,没有严格的kpi考核,也不会有严格的淘汰机制,所以,这种情况下,需要不断的自我驱动,才能够一步步突破困境,得到发展,不断提高,成长为一名优秀的律师。

— — 熊云霞 律师03沟通的能力，因为作为一名律师，你要面对各种各样的人、各种各样的问题，那么沟通解决问题的能力就非常重要，怎样将专业的法律知识转变为通俗易懂的语言给客户，又要将客户的语言转变为专业的法律语言给法官，还要安抚、引导客户对法律的正确认知，这都需要良好的沟通能力。

— — 钟彩琼 律师作为一名女性律师，您在职业生涯中是否遇到过挑战？

如果是，请分享一些您克服挑战的经验01作为一名女性律师，受社会刻板印象的影响，会被当事人质疑业务能力。

这很正常，不要着急，保持你专业人士的风度，在处理案件的过程中展现自己的能力即可，事实可以攻克任何的偏见。

— — 肖语 律师02律师总体上是一个非常有挑战的工作,对女律师来说,遇到挑战很正常。

比如平衡家庭和工作, 满足于现状、业务瓶颈等等方面。

家庭和工作其实是很难平衡的,比如晚上要回家管孩子,就确实无法工作。

有些时候甚至会导致我们侧重点严重偏移,对工作的要求越降越低,所以, 我们首先是要确立一种观念,就是家庭和工作要尽自己最大能力去平衡的理念,不要轻易放弃或作出让步, 我的做法就是做好工作计划, 充分利用白天的工作时间,提高工作效率.如果确实有冲突,会寻找家人或朋友的帮忙。

业务瓶颈也是我们常常会遇到的。

每个人突破的路径都不一样,最重要的是结合自己的情况,寻找到思路,然后坚定地执行下去。

知易行难,执行、落实是最难的,持续地执行和落实,一定是会有收获的,这一点,想和大家共勉。

— — 熊云霞 律师03作为一名女性律师，我在职业生涯中确实遇到过一些挑战，包括平衡工作与生活、被质疑能力等情况。

然而，我坚信坚定的信念和专业的才能可以克服这些挑战。

我努力保持专业素养，不断学习和提升自己的技能，同时也建立了一个支持网络，与其他女性律师分享经验和支持。

不断努力、持续实践是我们克服挑战的关键。

— — 朱丽颖 律师您在律师行业中最为喜爱的工作内容是什么？

01分析复杂事件并给出法律解决方案，不依赖于诉讼等繁琐的司法程序，成功达成当事人的目的。

— — 史颖仪 律师02作为一位律师你可能会遇到各种各样的人、各种各样的事情、各种各样的问题，在与他们沟通、解决问题的过程中，我会拓宽自己的眼界，学到到不同领域的知识，提高自己各方面的认知，我们无法改变生命的长度，但是因为作为一名律师，我拓展了我生命的宽度。

— — 钟彩琼 律师03最喜爱的工作内容之一是与客户直接沟通，倾听他们的需求并解决他们的法律问题。

此外，我也享受研究法律问题、撰写法律文书以及代表客户出庭。

这些工作让我感到充实和满足，因为可以通过我的专业知识和技能为客户提供帮助，并在解决复杂法律问题的过程中不断挑战自己、提升自己。

— — 朱丽颖 律师您对于法律行业未来的发展有何看法？

01对于法律行业未来的发展，有以下几个趋势值得关注：1. 数字化转型：随着技术的不断进步，法律行业也将经历数字化转型。

电子法务、在线法律咨询、智能合同审查等应用将变得更加普遍，提高法律服务效率和质量。

2. 专业化和精细化：随着社会和经济的不断发展，法律需求将变得更加复杂和多样化。

因此，法律行业将逐渐专业化和精细化，律师需要更加深入地研究和掌握特定领域的法律知识，以满足客户的需求。

3. 国际化趋势：随着全球化的加速，跨国法律事务将变得更加普遍。

因此，法律行业需要加强国际合作，培养具备国际视野和跨文化沟通能力的律师，为跨国企业提供更加专业的法律服务。

4. 法律服务普及化：随着法律意识的提高，越来越多的人将需要法律服务。

因此，法律行业需要不断创新服务模式，提供更加便捷、高效、普惠的法律服务，以满足广大民众的需求。

总的来说，法律行业的发展前景广阔，但也需要不断适应社会和经济的发展变化，加强数字化转型、专业化和精细化、国际化合作和服务普及化等方面的努力，以提供更加优质、高效的法律服务。

— — 袁芳 律师02未来一定是人工智能的时代，这个发展的势头是不可阻挡的。

所以基础的法律服务一定会被人工智能取代，那么发展自己独特的法律服务模式，是人工智能无法取代的就是为了法律行业的方向。

— — 肖语 律师03随着科技的不断发展，我们将看到法律行业在数字化、自动化和智能化方面取得更大进步。

律师可以利用技术工具提高工作效率，例如使用法律管理软件来提高案件管理和文件处理的效率，从而节省时间和资源，更专注于提供高质量的法律服务。

其次，律师可以利用数字化媒体和社交平台来拓展自己的客户群体，建立个人品牌并与潜在客户进行更直接的沟通和互动。

此外，律师可以利用智能化技术来提供更个性化和定制化的法律服务，满足客户不同的需求。

我们也注意到数字化和智能化的发展对律师行业带来了一些挑战。

一些基础性的法律工作可能会被自动化或者由智能系统来执行；数字化和智能化技术的普及可能会加速法律服务市场的竞争，律师事务所及律师需要不断提升自身的技术水平和服务质量以保持竞争力。

— — 朱丽颖 律师在工作之余，您是如何放松和调节自己的？

除了工作之外，您还有什么兴趣爱好？

01阅读是我非常喜欢的放松方式之一。

无论是阅读专业书籍，还是阅读小说、散文或诗歌，都能让我在文字的海洋中忘记工作的烦恼，获得新的启发和思考。

我也会与朋友们进行面对面的交流，分享工作和生活的点点滴滴，听听他们的经验和看法。

这不仅能帮助我调节情绪，还能让我从中获取新的信息和思路。

当然，保持健康的生活习惯也是非常重要的，包括保持规律的作息、均衡的饮食和适当的运动。

这些习惯有助于我保持身体健康，从而更好地应对工作和生活的挑战。

这些都是我所喜欢的放松方式，每个人放松和调节自己的方式都可能不同，重要的是找到适合自己的方法，并在忙碌的工作之余给自己留出一些时间和空间来放松和恢复。

— — 袁芳 律师02吃货一枚，挑剔餐厅，日常消费恩格尔系数较高，喜欢下厨，不喜欢洗碗，为了不洗碗，请朋友吃饭后负责洗碗。

据朋友评价，厨艺不错，打算退休后开餐厅~~~~— — 史颖仪 律师03每天打八段锦算是我这两年的生活习惯吧。

我们这个行业因为长期伏案工作导致颈椎经常不舒服，在坚持打八段锦第五个月的时候，明显感觉到颈椎、腰椎、睡眠都有显著改善。

所以这里给大家推荐练练八段锦，益处多多哦！

— — 强雅娟 律师您对于平衡工作与生活的建议是什么？

01对于女律师来说，平衡工作与生活可能更具挑战性，因为除了职业责任，还可能承担着照顾家庭、子女以及父母等多重角色。

平衡工作与生活的关键是意识到两者的重要性，并愿意为此付出努力。

以下是我的个人建议：1.明确目标与期待：清晰定义在工作和家庭中的目标与期待，确保每个领域都能得到适当的关注。

2.时间管理与优先级设置：采用有效的时间管理策略，合理安排工作日程和会议，留出足够的私人时间。

根据事务的重要性和紧急性设置优先级，优先处理关键任务。

3.保持身心健康：定期进行身体检查，注意合理饮食和适量运动，以维持良好的身体健康。

同时，保持心理健康，学会减压和放松，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式。

4.有效沟通与合作：与家人、同事和助手保持有效的沟通，确保他们理解你的工作压力和个人需求。

通过良好的团队合作，可以更有效地分担工作和家庭责任。

5.灵活调整：随着家庭和工作需求的变化，灵活调整自己的时间表和计划。

例如，考虑远程工作、弹性工作时间或调整工作安排以适应家庭需求。

6.寻求支持：如果感到压力过大或无法应对平衡工作与生活的挑战，不妨寻求专业人士的支持，如心理咨询师或职业顾问。

7.建立个人成长计划：在个人发展上持续投入时间和精力，这不仅有助于职业发展，还可以带来满足感和成就感，从而有助于更好地平衡工作和生活。

通过制定明确的计划、有效的时间管理、保持身心健康、与他人的良好沟通以及利用工具和技术，将能够更好地掌控自己的工作和生活，实现二者的和谐共存。

当然，要有足够的自信，要相信自己有能力平衡好工作与生活，保持积极的心态，不断尝试和调整，找到适合自己的平衡点。

— — 袁芳 律师021. 找到适合自己的放松习惯。

运动是一种非常棒的放松方法，跑步、八段锦或者瑜伽都非常适合。

在工作之外，要腾出时间给自己的兴趣爱好或者任何喜欢的活动，看一场电影，来一场说走就走的旅行，任何可以给自己带来喜悦心情的活动都有助于放松身心。

2. 寻求外界的帮助，通过沟通交流来释放内心的压力。

当你发现自己不能调整好心态时，可以去找朋友倾诉沟通，通过相互的沟通不断调整自己心态；3.打扫卫生、阅读、唱歌的解压方式。

压力大多源于人阶段性的受限。

所以在打扫卫生，做一些断舍离的时候，也是释放压力、缓解压力非常好的途径。

而阅读对于丰富自身，换位站在不同的视角思考问题，扩大视野从而内心也会更加强大。

— — 强雅娟 律师03时间花在哪里，哪里才有成就，人生就是一种选择，选择，然后对选择负责，其他的就是接受，接受结果，心态平衡一切都平衡了。

— — 肖语 律师04女律师如何兼顾事业和家庭呢？

看看几位名女人的经历有无借鉴：前美国总统奥巴马的妻子米歇尔在其自传《成为》一书告诉我们，米歇尔做律师时也是一名工作狂，在成立家庭后她选择在工作上有所保留，只在关键和重点的项目上投资时间精力，其他工作都借助团队的力量完成，为给家庭生活保有更有精力，米歇尔想尽各种办法节约时间，提高自己的效率，比如使用洗碗机洗碗，请人帮忙煮饭做菜；欧洲央行行长克里斯蒂娜·拉加德，这位女士第一职业也是律师，她的职场生涯有无数个第一，但遗憾的是为了达到事业巅峰，拉加德不得不放弃更多，她《优雅与权势克里斯蒂娜·拉加德》一书中向作者坦诚，对于未能亲自养育自己的两个孩子一事感到愧疚；阳光传媒总裁杨澜女士在《大女生》一书表达了自己的观点，杨澜认为，我们应该学会接受不平衡的状态，没必要追求时时刻刻的平衡和完美，取舍和管理才是最关键的。

总之，女律师热爱生活、热爱家庭但更加热爱工作，没有哪个人能做到工作和家庭完美平衡的，有家人的理解、包容才能让女律师在律师执业的道路上奋勇向前没有后顾之忧。

愿每个女律师戴着荆棘的王冠，手握正义的宝剑，为自己热爱的律师职业奋斗终身。

— — 张桂春 律师 通过以上访谈，她们分享了成为优秀律师所需的关键职业技能，包括法律专业知识、分析逻辑能力、沟通表达能力、自驱力以及良好的职业道德和责任心。

她们也分享了作为女性律师在职业生涯中所面临的挑战，以及如何克服这些挑战的经验和建议。

此外，她们还谈到了在法律行业中最喜爱的工作内容以及对法律行业未来发展的看法。

从访谈中可以看出，作为女性律师，她们在职业生涯中所面临的挑战并不少见，但她们通过坚定的信念、不断学习和努力工作，成功克服了种种困难，取得了不俗的成就。

她们对法律行业未来的发展也持乐观态度，认为数字化和智能化的发展为律师行业带来了许多机遇，但也需要律师们不断学习和适应变化，以提供更加优质、高效的法律服务。

或许有人认为，律师这个职业注定是严肃、沉闷的代名词。

然而，导师团女律师告诉我们，她们不仅是法律的守护者，更是热爱生活的智者。

在理性与逻辑的世界里，她们发现了感性与浪漫的美好，用丰富的内心为自己的人生描绘出了一幅幅绚丽多彩的画卷。

最后，让我们向勇敢的追梦者致敬！

让我们与她们一同乘风破浪，以爱自己为起点，成为更好的自己！

祝所有的女律师们，三八节快乐！

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