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女神们去哪儿?——上财校友3.8日女神节跑马小记

2026-03-22 11:24:34

3月8日，每年一度的女神节。在三月阳光明媚的跑马季，恰逢难能可贵的周日，上海市政府贴心地在这一天为路跑协会的女神们安排上了上海女子半程马拉松的欢乐盛宴，同一天全国各地的马拉松赛事也是女神云集。上财女神们用属于自己的方式欢度着自己的节日。正如2019级IMBA校友周伟说的，以脚步赴热爱，用奔跑见光芒。

让我们看看女神们去哪儿？

女神专属的上海女子半程马拉松！

Women's Day

以脚步赴热爱，用奔跑见光芒。

3月8日，我圆满完成了上海女子半程马拉松，心中满是激动与感恩。因为这不仅是一场比赛，更是一次被爱包围、被勇气点燃的珍贵旅程！

回想赛前一两个月，意外收到中签短信时，我又惊又喜。原本只是抱着试一试的心态报名，从未想过能中签，这份突如其来的幸运，让我格外珍视这次难得的机会。这是我第一次参加如此大型的线下赛事，我下定决心，一定要认真对待、全力备战。

从确认中签开始，我便开启了系统训练。即便在春节八天假期，我也坚持隔天在公园跑步，从未松懈。比赛前一周，组委会一条条温馨提示短信，细致又温暖，让我提前感受到了赛事的专业与用心，也让我对这场奔跑更加期待。

都说机会是留给有准备的人的。我与跑步的正式结缘，始于2019年在上海财经大学攻读IMBA期间，那时我有幸结缘上财马拉松协会和戈赛、沙赛的优秀校友们，从那时我开始有较为系统的训练，我会跟着跑步大神们跑步，从最初的3公里到后来的21公里。所以我特别感谢上财马拉松队，以及戈赛、沙赛的校友们，是你们带我走进跑步的世界，给了我极大的启发与支持，让我在运动路上有了好的开端，更有了坚持下去的动力。算下来，我已断断续续跑了6年，虽因工作与疫情偶尔中断，但跑步早已成为我生活里扎实的底气。

3月7日领取参赛包时，激动之情难以言表；3月8日站上赛道，更是终生难忘。无论是比赛前还是奔跑途中，无数瞬间都让我数次眼含热泪。我看到组委会、政府部门的周密安排，深夜封路、清晰路标、全程护航；志愿者、民警、保安的全程守护，耐心又可靠；汪汪队的每一只可爱的小狗都在为我们送上祝福；摄影师用专业记录下这一个个历史时刻；锣鼓队阿姨们的鼓声铿锵，女子啦啦队的热情加油，都瞬间点燃了我们的热情。3公里、5公里处，市民们喊着“美女加油”；12公里时，一句“你们是全上海最牛逼的女人”，让我热血沸腾；15公里后，沿街群众们一句“运动员加油”的激励声更是让我们每一位奔向终点线的跑者有如神助，最终我带着感动跑完了全程。那一刻，我真切感受到，全上海的爱与善意，都涌向了我们。那一刻我们不仅是赛道上的追风战士，更是为这座城市赢得荣光的运动员！这座城市的热情、包容与温暖都化作源源不断的力量，推着我向前奔跑。

整个跑步过程还是比较轻松的，因为是第一次参加大型线下半马，我的目标就是安全完赛、不受伤，所以整个跑步过程中我始终保持在6分05的配速，当中无停顿也没吃补给，一口气跑完21.0975公里，最终以2小时09分55秒稳稳的完成比赛。虽然没有创造2小时以内的好成绩，但这次的赛事经验是很好的经历，对我今后的参赛、提速都提供了很好的体能参照和经验。这个成绩比不上精英跑者，但对45岁的我而言，已是目前不负平日训练的最好答卷。我也相信，未来在这次比赛经历的基础上一定会有进步。

这场奔跑，不仅让我看见上海这座城市蓬勃的生命力，更看见当代女性的自信与光芒。我们在赛道上挥洒汗水，展现的不仅是健康的体态，更是独立、坚韧、向上的精神力量。而马拉松的魅力，则在于跑步虽然门槛不高，但是马拉松的门槛却很高，需要足够的科学训练跑量和坚持不懈的毅力。它不是一蹴而就的冲刺，而是日复一日的积累，是属于长期主义者的运动。它带给我的，远不止健康的体魄，更有刻在骨子里的坚持、迎难而上的毅力，以及突破自我后的满满成就感与自信。

最后，我还是想向所有为这场赛事付出的工作人员道一声感谢，感谢上海女子半马组委会，用专业与温暖打造了这场充满爱的赛事；感谢每一位志愿者、民警、工作人员，默默守护我们的每一步；感谢热情的上海市民，你们的呐喊是最动人的力量；更感谢上财马拉松协会、戈赛、沙赛的校友们，是你们让我与跑步结缘，一路相伴。

这场半马，是终点，更是新的起点。未来，我会继续奔跑在热爱里，在赛道上突破自我，在生活中向阳而行，带着这份温暖与勇气，跑向更远、更亮的前方！（周伟 2019级IMBA）

Women's Day

上海女子半马一直是我最喜欢的赛事之一。除了因为奖牌特别，专为女性设计，可以当毛衣链使用。再有就是赛道美丽，一个赛道上全部是女选手参加，感受完全不一样。停跑了一年再次出发，第一个比赛选择了女子半马，不仅仅是因为离家近，更是因为赛事贴心，2026努力奔跑，尽情运动，享受比赛！（杨贵东 20级MBA）

Women's Day

3.8上海女子半马有幸中签，零备赛、无PB执念，胖到美图都救不回来也没关系，只管沉浸式享受春天里奔跑的舒适，没有暖阳是对赛道最好的馈赠，最终以1:43:04完赛。终点满是粉色浪漫、男模献花和精致甜点。半马不长，恰到好处的比赛，最后祝所有女神们每天都快乐，不止只为记录这一天。（黄丽娣 17级EMba）

Women's Day

时隔三年，又一次站上上海女子半马的赛道。冲过终点时收到短信，1:53:38——比2023年5月1日那个春天的自己，快了将近9分钟。

这是我第七场半马，却是第二次与这片熟悉的赛道重逢。三年前那个跑出2:02:55的自己大概不会想到，原来年龄真的不是限制，而是沉淀。这九分钟的进步里，有无数次想要停下却又迈出的步伐，有清晨的闹钟，有傍晚的风。今天跑过那些曾经咬牙坚持的路段，忽然明白：有些赛道，只有重跑一遍，才知道自己走了多远。

终点线的风很温柔，像是在说：你看，时间的礼物，都藏在日复一日的坚持里。下一场，继续跑下去吧。（包营营 08级法硕）

Women's Day

时隔7年重返上海女子半马赛场，终于又中了一场上马系列赛，这里许愿以后有更多机会中签上马系列赛。

去年冬训开始，我参加了一个线上训练营，每周按部就班跑课表。目标是半马145，全马400。教练在周五时给我发消息说，他给我设定的半马目标是143，然后保证145完赛。我自己嘀咕了一下，此前半马最好成绩是149，一下子要提高4分钟，我自己心里没底，畏难情绪很重。

比赛开始，压着自己冲动劲，严格执行了手表的配速安排。49分多完成了前10km，自我感觉体感比较轻松，于是配速提高了5秒，计划后半程再快一点。最后，1小时44分04秒完赛。

看到成绩后，我自己也兴奋不已，冬训没有白练，太棒了！期待下一次的全马比赛！（施华 02会计）

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女子半马三年级生，没有pb但是跑的很开心，还陪朋友完成了她的首半马，开心！（李冰晶 15级商学院硕博）

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上半马四年级生，从追求成绩到美美完赛，PB不重要享受赛道就行。（程婷 06级财管）

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众男神为女神保驾护航的宁海马拉松！

宁海，是徐霞客传奇的起点，也是我2026年赛道的起点。严寒封不住跑友们的热情。平坦弯少的赛道，是pb最硬核的助力。漂亮的奖牌，提前刻好名字的铭牌，都体现了主办方的用心。吕总裁亲临指导，更提升了比赛的专业度。宁海之行的快乐，还要感谢94级信息校友王荣辉的盛情款待。琳琅满目的各种时令海鲜，碗大如盆的海鲜面，将十几种美味统统囊括的汤包，朴素清香的麦饼，香喷喷沉甸甸的山粉馏，实在让人难以抗拒，一碗接一碗。周末约上三五好友去前童喝碗豆浆吃个大饼，长寿村边泡泡温泉，幸福感拉满。宁海真好，期待下次再见！（杨帆 12级MPCC）

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去年宁海3.16生日跑，恰好跑了316，今年报名时，佳明手表预测309，当时一直觉得难以达到，但选号时还是大胆选了A10309。

经过2026前两个月把月跑量提升到400+，2026年3月8日终于借助宁海马拉松的天时地利人和，打开了310关口，来到了309，说明冬训没白练呀！第一次跑进310，也是第一次3小时跑完了40公里。说明了2个月的400+的月跑量没有白练！

当然，离破三还有2公里那么远，需要一点点来逐步攻克。看样子后面要增加间歇跑训练了，加油吧！（申唯正 14级经济学博）

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2026首场马拉松，连续三年宁海半马15432安全完赛啦。下一场22日奉化桃花马见。（王荣辉 94级信息）

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3月8号“女神节”，马年首马——宁波宁海“霞客马拉松”（源于宁海是《徐霞客游记》开篇之地）跑出3:24:58，PB了2分37秒。

宁马自定目标是确保325，争取323。

当天起跑后自己立即进入了状态，450左右配速稳定输出，心率虽然150左右，但体感非常好。16公里处，B区（晚2分20左右）出发的我已经追上了330兔子，这给了我更大信心，我稍加提速，继续巡航向前。半程时，计时器显示在144:50左右，按此配速刚好可以325完赛，所以我又开始提速，向323目标冲击。但25公里开始突然发现左小腿有要抽筋的感觉，立即放慢速度，事后官方数据显示第三个10公里是我全程配速最快的，接近445。30公里开始感觉越来越差，时刻有崩盘的危险，我迅速计算后按照450左右配速艰难前行，40公里后，右大腿也开始罢工了，出现刺痛感，第41公里我配速跌出了5分配，眼见325不保，我咬牙硬顶，最后一公里多全力冲刺，到达终点时看了一下在327多，如释重负。

当成绩短信传来的一刻，我并没有去年10月份天津马拉松大幅PB的那种兴奋和激动，反而略显平静，脑子里全是最后2公里的情景画面。56岁的我还能有如此拼劲，自己真的也没想到，为自己点赞！

“当坚持成为一种习惯，一切皆有可能”！本月还有无锡全马和扬州半马，期待在赛道上继续跑出最好的自己！（何立桑 88级贸经）