同学，我们先点击上方名片关注👆公众号， 然后点击右上角 「· · ·」 → 设为星标⭐ 以后更新就能第一时间看到啦，感谢大家一直跟着练习瑜伽～ 已关注 关注 重播 分享 赞 视频详情 😌赶紧来评论区打卡呀！

✅ 每日打卡「已打卡 + 今天练了几遍」✅ 或者说说「哪个动作最舒服 / 最有感觉」✅ 甚至吐槽「之前痛到啥程度，现在缓解多少」如果你喜欢我请帮我在屏幕右下方，点赞分享👍 推荐❤️留言👇👇👇