在荷兰待久了，真的会发现一个很神奇的现象：这里的年轻人18岁之前，上半身线条超好看，高挑又精神，妥妥的女神范儿。

可一过18岁，下半身明显开始走样，臀部和腿格外壮，感觉比我们中国人粗上三倍都不止。

其实这不只是早餐的问题，而是整体饮食习惯造成的，但今天我必须重点吐槽早餐！

今天我特意尝了正宗的荷兰早餐：面包抹上厚厚的黄油，再铺满甜腻的糖粒，一口下去又甜又腻，真的太难吃了！

这完全就是高糖、高油、高热量的身材炸弹，长期这么吃，脂肪疯狂堆积在下半身，想不魁梧都难。

再看看我的中式早餐：葱油花卷、鸡蛋、红萝卜、牛奶，清淡、营养、均衡、舒服，对身材也友好太多。

同样是一日之始，中西饮食的差别真的太大了！

你们更喜欢哪一种早餐？

你们身边有没有这种饮食影响身材的例子？

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