点击蓝字 关注我们为庆祝第116个“三八国际劳动妇女节”，丰富女教职工精神文化生活，帮助大家提升自我形象、养成健康生活习惯，电力工程系分工会于2026年3月19日在2B101举办“美妆与服饰穿搭心得交流会”。
活动围绕减脂健康、美妆护肤、服装搭配等内容展开，得到了老师们的积极响应与一致好评。
活动伊始，尚芮老师围绕减脂心得展开分享，现场氛围热烈融洽。
尚老师结合自身减脂经历，毫无保留地交流健康饮食与适度运动的实用技巧，一致认为减脂的关键在于“少油少盐、合理控食、坚持运动”，拒绝极端节食。
并分享了日常饮食搭配的具体方法，建议减少油炸、腌制等高油高盐食物摄入，用糙米、燕麦等粗粮替换米饭、面条等精制主食，多吃富含维生素的新鲜蔬果与鸡蛋、瘦肉等优质蛋白；同时推荐了跳绳、拉伸、简易操等适合职场人的运动，鼓励大家利用下班间隙、午休等碎片时间动起来，既能减脂塑形，也能有效缓解工作带来的疲劳与压力，传递了科学健康、可持续的生活理念。
随后，在美妆分享环节，石佩玉老师分享护肤化妆心得与“避坑”经验，干货满满。
主动推荐好用的美妆单品，涵盖底妆、彩妆、护肤等多个品类，详细说明产品功效、适用肤质及使用感受；同时提醒大家避免冲动消费。
针对如何避开美妆陷阱，老师们结合自身踩坑经历，提醒大家按需购买、理性“种草”、注重肤质适配，建议大家购买前先了解自身肤质，多参考真实测评，不盲目追求热门爆款，帮助大家少走弯路，学会选择适合自己的美妆产品，轻松打造精致妆容。
活动最后，进入互动环节，老师们两两一组，互相化妆，运用各自所学美妆技巧，交流化妆心得。
大家边操作边探讨，互相指导、彼此赞美，不仅提升了化妆技能，也增进了彼此之间的感情，现场充满了欢声笑语。
同时老师们纷纷分享自己的穿搭心得，互相交流搭配技巧。
刘老师笑着说：“我偏爱棉麻衬衫搭烟管裤，舒适又不失知性，上课、开会都合适。
”李老师接话：“碎花连衣裙配小皮鞋，温柔减龄，和学生相处时更显亲近。
”王老师则说：“极简风西装套装最省心，利落干练，能撑起各种正式场合。
”现场气氛热烈，充分传递了女老师们“内外兼修、自信从容”的生活态度。
此次交流会，既传递了健康生活、精致爱美的理念，也为老师们提供了交流互动、共同提升的平台，有效缓解了工作压力，增强了团队凝聚力。
未来，我们将继续举办此类活动，切实关爱女教职工成长，让大家在工作之余，收获美丽与健康，以更饱满的状态投入到工作与生活中。
END审核老师：李婷婷指导老师：苏敬芳排版编辑：邵一翔生有所呼，我有所应为进一步提高我系学生管理质量，畅通沟通渠道，牢固树立为师生解难题、办实事的理念，增强我系党政领导与师生及家长之间的理解、信任和支持，促进我系学生管理工作顺利有效开展，经系党委研究决定设立“书记、主任信箱”。
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