瘦了将近30斤，我才自信的穿上了泳衣…运动对于肥胖的人来说，不仅是折磨还是凌迟，没有胖过的人是不会懂我在说什么的…….当初也有想过通过运动减肥，但是都是不了了之了。

所以我还是选择“吃”瘦了将近30斤！

.一个不自信的胖子是受不了暴汗和心率加快带来的难受，也受不了顶级自律带来的不自在的，因为总感觉全世界在盯着自己，在360度无死角的说“死胖子”…….即便喜欢游泳，我也真的没有自信在136斤的时候穿上泳衣变成一个别人眼里的米其林轮胎，110斤的我终于有自信在泳池里塑造更完美的我了！

.其实对的方法才能塑造自己。

希望你也能找到适合自己的“吃”瘦方法。

#告别胖子的勇气 #减肥 #健康减重方法 #科学减肥方法 #告别胖字的秘诀 #泳池里的自信时刻 关闭更多名称已清空