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老了,做一个有趣的人

2026-03-30 15:00:23

老了,做一个有趣的人

物道（ID：wudaoone）| 来源

物道出品| 作者

张雷 | 编辑

喜剧的内核，一定是悲剧；戴面具的小丑，最擅长逗乐。

／ Don‘t forget music /

人人都敬畏时间，敬畏未来，因为时间对谁都公平。

大家终会老去，都说岁月不饶人，然而比身体衰老更可怕的是心灵的衰老。

在我身边经常能看到很多二三十岁的年轻人，明明正当大有作为，却常常感叹自己“老了”；甚至有人说：有的人25岁就死了，75岁才埋葬；而社交媒体上“人到中年不如狗”制造的恐慌依旧刺激着许多人的神经……

是的，我们每个人都怕老怕死，

但变老和死亡是不可避免的。

在变老的路上，有的人活得疲惫，老气横秋；

有的人却活得有趣，老得漂亮。

纪录片《我心不老》里讲述了美国马萨诸塞州一支乐队的故事，他们平均年龄都有81岁了，依旧决定唱着歌，跳着舞，笑对死亡。对他们来说，能做自己喜欢的事，虽死无憾。

这支乐队叫做“Young@Heart”，即“年轻的心”，却是由一群70-92岁不等的老人组成的。如果说他们是全世界最酷的乐队，应该没人会反驳，一群白发苍苍的老人，拄着拐杖，坐着轮椅，有的甚至还提着氧气筒，在舞台上活力四射，简直是用生命在唱歌。

关键是，一切年轻时髦的事他们都干过，唱着朋克摇滚，拍充满各色灯光和烟雾的鬼畜MV，玉米地里弹琴敲鼓，打扮成西部牛仔和飞车党，坐旋转木马、乘热气球、纹身……

千万别看他们一头的白发、一脸的皱纹和蹒跚的步伐，20多年来，他们开过欧洲巡回演唱会，门票一票难求；为挪威国王和皇后表演；就连披头士乐队、滚石乐队都是他们的粉丝。

他们之所以如此受欢迎，是他们的身上折射出了顽强的生命力，那种不服老、要把生命活出精彩的勇气，才是一个人老了之后该有的精神状态。

艾琳作为年龄最大的成员，70岁加入乐队，表演了20多年，明明92岁了，却经常对别人说，我才29岁。当导演问她能不能进卧室看看，老奶奶挑着眉说：“这可是个引诱噢”。

导演观察到艾琳还在对自己放电。老奶奶害羞地说：“不要太紧张，除非我脱掉某些东西，在那之前你都会好好的。”92岁高龄，头发花白满脸褶子，却依旧俏皮得像个少女。

老了就代表没了激情吗？乐队里还有一位80岁的老头马丁，一周要去三次健身房，平时喜欢开着敞篷跑车，动不动就飙到时速130公里……

他会常常忘了自己已经80岁，还交了一个女友玛丽露，叫她“小甜心”。女友送了他一个裸体玩偶，上面写着：“你这个性感野兽！”导演说：“这是要推翻老了就不行了的看法了吗？”马丁说：“活得越久，乐趣越多！”

老来会无聊吗？队员蓝尼86岁了，依旧是个眼明手快的“老司机”，转弯急刹闯红灯游刃有余，经常让警察头疼跳脚又无可奈何，而且他也是队员里兴趣最广泛的，除了乐队排练，他每周还会去单车俱乐部参加骑行，参加唱诗班和口琴班，将生活折腾地有声有色……

很多人总是怕老来无聊、孤独无依，

其实老了，依旧可以折腾地发光发亮。

“不要愁老之将至，你老了一定很可爱。”

如果你18岁热爱摇滚，80岁还会同样为它热血沸腾吗？

这群老人最打动人的地方源于他们对生活有所爱，尽管他们时日无多，即使唱着唱着就死了，依旧无法阻挡他们的热情。

一群老人唱摇滚朋克、R&B，想想都让人兴奋，但你千万别以为这是敬老活动，他们有专业的音乐指挥，每周排练三次，记不住歌词或唱得不好，同样会被训斥。为了最后的演唱会，老人们真的很用心，尽管过程中需要克服各种病痛及年老给他们带来的记忆衰退。

唱《I feel good》得边跳边唱，而主唱却是身受脊椎刺痛困扰的76岁老头史丹和83岁的曾曾祖母多拉。史丹唱到一半突然说：“我的背好痛！”但回到家里，他会躺着一遍遍练习。临上场，为把握好节奏，他们还会在剧场外再认真演练一遍。

而R&B歌曲《Yes We Can Can》更加难唱，歌词多而饶舌，根本就记不住。整首歌有一百多个“can”，有一段还要饶舌71个“can”，有人看得昏昏欲睡，有的则急得抓耳挠腮……

指挥包伯说：“他们最棒的就是刚开始觉得这太疯狂了，不相信自己能做到，但事后会去准备一切，结果往往超出了想象。”后来《Yes We Can Can》一路唱下来，全场都瞠目结舌。

导演问他们为什么加入乐队？他们说：“唱歌的时候忘记这把摇摇欲坠的老骨头，膝盖、髋关节、肩膀还有手指的痛……”导演问：“为什么选择唱这么难的歌？”他们说：“我不知道会怎么样，但我想试着去扩展眼界。”

蒋勋经常劝年轻人多出去走走，玩摇滚重金属、跟乐团都好，因为动机比能力重要。“没有动机，根本就没有出发点，连起跑点都没有。只要有动机，就很棒。最怕的是无所爱。”

一个是因无所爱而整天过得浑浑噩噩的年轻人，一个是有所爱而将生活过得丰富多彩的老年人，物道君会选择后者，因为有所爱，生活才会有盼头，才有活下去的勇气和希望。

无论你是年轻气盛，还是垂垂老矣，

都要有所爱，即便荆棘丛生、困难重重，

因为“所爱隔山海，山海皆可平”。

没有人是不怕死的，对于老人来说，离人生的谢幕更近。这也是这支老年人乐队时常需要面对却又无可奈何的挑战，正如队员佛列德所说：“你没有办法长生不死，这是要命的事实。”

75岁的队员巴布患有严重的脊髓脑膜炎，有一次糟糕到已经请牧师作最后的祷告了，结果他又醒了过来，在眼瞎耳聋认不出任何人的情况下一直唱歌，唱这20多年来乐队唱过的所有曲目，居然一句也没唱错，惊呆了所有人。

病情好转的巴布加入了乐队的排练。不管身体多么虚弱，他都能准时参加。指挥包伯每次排练前都会说：“谢谢你们能准时到。”原来，迟到有可能意味着永远的缺席。

可惜的是，在去给监狱演出之前，巴布因病情恶化去世了。突如其来的噩耗让老人们无比悲伤，但他们还是化悲痛为力量，唱了一首鲍勃·迪伦的名曲《Forever Young》，献给逝去的巴布，也是唱给失足的年轻人，更是在唱给自己。

在巴布过世一周后，83岁的乔也走了。乔是乐队里的实力唱将，记忆力好，语速快，咬字准，擅长说唱，在宣传海报中处于C位，但他同时也是癌症患者，4年来经历了6次化疗，连医生都觉得不可思议，而且还没错过期间的任何一场演出。

他在进行及时性输血时说：“我一点都不担心癌症复发，我早把那段痛苦忘了。没人会知道你会在人世待多久，但你可以再往后撑一点点。”导演问：“那你还会继续唱歌吗？”乔说：“我不仅要持续唱，还要去世界各地唱，当人们为你鼓掌，对我来说是一种生命的鼓舞。”

影片最动人的一幕，是患有充血性心力衰竭的佛列德，因为肺部积水，只能拖着氧气瓶颤颤巍巍地走到舞台中央，用他那磁性的低音，独自演唱《Fix You》，本来他和巴布搭档，可惜再也没机会了。他在台上用歌声怀念老友的同时，也让台下的观众哭成了一片。

这也是佛列德最后的演出，医生告知他大概还剩4个月可以活，但他说：“死亡并不会令我烦恼，我早就写好了葬礼的悼文。‘当你们听到这篇文章时，我已经离开你们到天上的办事处报到了。但不要为我悲伤，我已拥有一段美好的人生。’”

这个行将朽木的老人还不忘在悼文结尾开侄子玩笑：“还有，不管我是上天堂还是下地狱，记得跟泰瑞要回一块八。”这些老人很乐观，也很风趣。他们无法避免身体衰老，却一直让心保持年轻。

巴金晚年说：“没有人因多活几年而变老：人老只是由于抛弃了理想。岁月使皮肤起皱，而失去热情却让灵魂出现皱纹。在你心中有一个无线电台，只要它收到美、希望、欢欣、勇敢、庄严和力量的信息，就永远年轻。”

愿你心中也有一个接收美和希望的无线电台，

即使到老，也和这群Young@Heart老人一样，

变得乐观、豁达、风趣，用不老的心讴歌生命。

物道：使物有悦人之美，人有惜物之心。每天早上8：00，用文字诉说美好生活方式，为你搜罗全世界匠心好物。在这里，找回你想要的精致生活。微博@物道

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