林允，最幸运的星女郎，也是最能扛的草根女孩。

有人说她一出道就站在天花板，18 岁被周星驰选中演《美人鱼》女主，一飞冲天；也有人说她一路被质疑、被对比、被挑剔，能走到今天，全靠自己硬扛。

很少有人真正看清，这个从浙江湖州小城走出来的普通女孩，没有背景、没有人脉、没有科班光环，却硬生生在娱乐圈走出了一条属于自己的路。

林允 1996 年 4 月 16 日出生在浙江湖州，没有优渥的家境，没有艺术世家的光环，就是一个最普通不过的小城女孩。

她毕业于山东菏泽音乐艺术专修学院北京分院，没有读过顶尖艺术院校，没有名师保驾护航，更没有圈内资源托底。

在进入娱乐圈之前，她和大多数追梦的年轻人一样，默默打拼，为了一点点机会努力奔跑。

2013 年，17 岁的林允签约博纳星空文化，成为一名平面模特。

那时候的她，走的是文艺小清新路线，长相干净清纯，接的都是一些小工作、小拍摄，没有名气，没有关注度，每天奔波在各个拍摄现场，赚着不多的报酬，却始终怀揣着一个小小的舞台梦。

2014 年，18 岁的林允迎来了人生最重要的一次机会 —— 周星驰执导的现代爱情科幻片《美人鱼》全国海选女主角。

没有表演经验，没有大牌背书，没有任何人气基础，她就凭着一股敢闯敢拼的劲头，从十几万人中一路突围，一路过关斩将。

试镜、训练、打磨、筛选，一轮又一轮，身边的对手换了一批又一批，只有她，一路坚持到最后。

最终，周星驰选中了她，让这个毫无名气的素人女孩，直接出演《美人鱼》女一号。

消息一出，全网震惊，有人羡慕她的逆天好运，有人质疑她凭什么，也有人等着看她笑话。

18 岁，别人还在上学、迷茫、不知所措的年纪，林允已经站在了华语电影最顶级的资源里，承受着常人无法想象的压力。

但她没有被压力打垮，更没有因为幸运而骄傲。

为了演好美人鱼，她拼尽全力，不怕苦不怕累，水下拍摄、高强度动作、反复 NG、长时间浸泡，她全都咬牙扛下来。

她知道，这份机会来之不易，她必须用尽全力，对得起导演的信任，对得起自己的运气。

2016 年，《美人鱼》上映，票房一路狂飙，刷新纪录，轰动整个华语影坛。

林允饰演的美人鱼珊珊，纯真、善良、倔强、可爱，打动了亿万观众，她也一夜之间红遍大江南北，成为全民皆知的新任星女郎。

这一年，她才 20 岁，就站到了很多演员一辈子都达不到的高度。

但随之而来的，是铺天盖地的争议、比较、嘲讽和质疑。

有人说她只是运气好，有人说她演技差，有人说她配不上这么好的资源。

面对这些声音，林允没有辩解，没有沉沦，更没有退缩。

她选择用作品说话，用努力回击所有不看好。

《美人鱼》的爆火，不是她的终点，而是她演员之路的起点。

紧接着，林允开启了高强度、高密度的拍戏模式，一步都不敢停。

2016 年 9 月 30 日，她与范冰冰共同出演真人 CG 奇幻片《爵迹》，饰演嚣张跋扈的郡主天束幽花，尝试与美人鱼完全不同的高冷角色，挑战全新表演风格。

2017 年，她的事业全面开花，戏约不断。

1 月 16 日，她主演热门 IP 古装玄幻剧《斗破苍穹》，饰演容貌倾城、气质清冷的萧薰儿，这个角色是无数书迷心中的白月光，压力巨大，她依旧迎难而上，用心塑造。

1 月 28 日，她出演《西游伏妖篇》，饰演集美貌与才华于一身的歌姬小善，古装扮相惊艳，表演也更加沉稳。

7 月，她与宋威龙合作主演《彼岸花》，挑战一人分饰两角，一边是古灵精怪、随性洒脱的乔曼，一边是温婉如水、文静内敛的南生，两个性格完全相反的角色，对她是极大考验，她沉下心琢磨，努力把人物的差异演出来、立得住。

12 月 22 日，她又在《战神纪》中饰演美丽勇敢、有担当的草原少女孛尔帖，同年还搭档陈柏霖主演迪士尼首部华语爱情片《假如王子睡着了》，尝试现代爱情戏。

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2018 年 8 月，她与张新成合作主演青春偶像剧《蜗牛与黄鹂鸟》，饰演钢琴怪才方小莴，为了贴近角色，她专门学习钢琴，苦练指法，把角色的灵动与执着演得真实可爱。

2019 年 2 月 14 日，她与王大陆联袂主演爱情电影《一吻定情》，饰演原湘琴，这个经典角色被很多人演绎过，她不怕对比，用自己的方式诠释出少女的天真与勇敢。

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第 36 届香港电影金像奖最佳新演员提名、第 11 届亚洲电影大奖亚洲飞跃演员大奖、第 18 届华鼎奖中国最佳新锐演员奖、第 16 届纽约亚洲电影节亚洲新星大奖、第 19 届中美电视节电视类最佳女主角奖…… 一个个奖项，不是天上掉下来的，是她一场戏一场戏熬出来的，一个角色一个角色演出来的。

2021 年，她入选年度电影频道星辰大海青年演员优选计划，这是业内对她青年演员身份的正式肯定。

2022 年的两部重磅作品。

2 月 20 日，她与高至霆合作主演年代情感剧《光阴里的故事》，在 CCTV-8 黄金强档播出，饰演陈一朵。

年代剧最考验演技，没有滤镜，没有华丽造型，全靠真实情感撑，林允演出了那个年代少女的纯真、倔强、烟火气，让很多观众眼前一亮。

6 月 2 日，她与刘亦菲、陈晓合作主演的古装大剧《梦华录》火爆全网，她饰演的宋引章，从单纯天真、被骗受伤，到逐渐清醒、自立自强，情绪层次丰富，哭戏动人，成长线清晰。

这个角色让她彻底扭转口碑，无数人感叹：林允真的会演戏了。

她把宋引章的脆弱、执着、不甘、觉醒，演得入木三分，也让大家看到，她不再是那个只会靠运气的星女郎，而是能扛住角色、撑得起戏份的实力派。

2023 年，林允继续稳步前行。

3 月，她参演音乐短视频《雷锋》，用行动传递正能量；7 月 17 日，她领衔主演时代洞察话题剧《不完美受害人》，这部现实题材作品，尺度大、议题深，对演技要求极高，林允再一次突破自我，演出了角色的挣扎与力量。

12 月，她与罗云熙合作玄幻武侠剧《水龙吟》，饰演阿谁，挑战高难度武侠角色。

2024 年，她的努力被主流奖项看见，9 月 10 日，她成功入围第 32 届中国电视金鹰奖最佳女配角，这是对她多年沉淀最有力的认可。

同年，她还有《出入平安》等作品上映，戏路越来越宽，角色越来越稳。

2025 到 2026 年，林允依旧没有停下脚步。

民国爱情悬疑剧《漫影寻踪》、古装爱情剧《怎敌她千娇百媚》、玄幻武侠剧《水龙吟》陆续播出，部部有热度、有角色、有突破。

2026 年 1 月 31 日，她主演的电视剧《年少有为》播出，从少女角色到成熟女性角色，她完成了一次又一次蜕变。

从 18 岁出道到 2026 年，整整 12 年，林允从一个被全网群嘲 “凭什么” 的素人女孩，变成被主流奖项认可、被观众肯定的青年演员。

她身高 169cm，外形清新亮眼，却从来没有把颜值当成资本，而是一路拼、一路扛、一路成长。

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