4月2日,世界孤独症日:分享模特陈碧舸的故事

是一种发现。你去发现正向的东西，你的人生就是正向的，好的东西就会向你而来。今天是世界孤独症日（4月2日），我想把陈碧舸的故事分享给你。

不知是否有朋友以前就认识她，她英文名叫Bonnie，1985年生，南京人，前国家艺术体操队队员，宾夕法尼亚大学心理学系毕业，模特、演员、导演，以及公益项目“星星兔子和爱”的发起人。

她，3岁被送入艺术体操队，12岁获得全国青年艺术体操比赛冠军，16岁退役读书，并以最小参赛选手的身份获得中国精英模特大赛暨世界精英大赛香港区冠军。23岁签约全国顶级模特经纪公司NEXT，开启职业模特生涯，成为继刘雯、孙菲菲之后第四位出席Met Gala的中国超模，2011年，26岁的她发起“星星兔子和爱”儿童心理健康关爱行动，是一个环保与关爱的组织，通过慈善派对、公益演出、设立专项医疗干预基金、物品义卖、跨界合作等方式，持续为孤独症儿童提供治疗干预和支持。

视频里当下的她，自信、漂亮、大气、优雅、放松、舒展。但真正打动我的，是她的成长经历、人生理念、抉择智慧以及处世态度，还有就是她讲的那些关于孤独症人群和“被看见”的故事。学会“ask for help”，是一种被低估的能力Bonnie在国外求学时，经历过校园枪击案。那让学心理学的她意识到，原来很多人需要被关注，原来“求助”不是软弱。那时就萌生了用专业助人的想法。她说，在国外求学，没有国内班级的概念，每个人一个课堂赶往另一个课堂，很重要的一件事，就是“ask for help”。其实在国内也一样。无论是学生时代，还是走入社会，有问题，不要困于自己的圈中，如何寻求帮助都是非常重要的事。真正的成熟，是知道什么时候该说“我需要帮助”。

尤其要实现你认为重要的事业，更需要各种伙伴施以援手和积极支持。先做擅长的事，再做想做的事Bonnie学的是心理学，原本想做专业相关的事。但她的导师张天爱告诉她：先做你擅长的事（比如模特），再做你想做的事。这句话很实在。我也觉得很有同感，也很受用。

很多时候，我们急于追逐理想，却忘了脚下的路要一步一步走。先把自己擅长的事情做好，积累资本、信心和经验，那些“想做的事”才更有机会落地。就如同以前我在OB课程上也讲过台湾“小王子”黄腾辉的故事。

“星星兔子和爱”：让孤独被看见2011年，Bonnie发起公益项目“星星兔子和爱”，聚焦自闭症儿童心理健康。为什么叫“星星兔子和爱”？她说，自闭症孩子被称为“星星的孩子”，象征希望，而兔子是温柔、陪伴的象征，代表每一位积极参与的我们，爱是连接每个人的纽带。2024年，他们跟美华沃德医疗合作，设立专项基金帮助早期干预，只要看到兔子头像，就会愿意接受你，通过家长沙龙、艺术疗愈等助力特殊儿童的康复之路。

对于大龄孤独症患者，他们引入合作企业提供一些职位，让他们有长期发展的可能。她坚持：给他们平等的看待，给他们与正常人一起表演的舞台，给他们可以安放压力的地方。“但凡有人对他们好，就是加分了”采访中，一位家长的话让Bonnie记忆深刻，也是促使我记录和分享她的故事原因之一。“我们被分配到这样的小孩，虽然都是我们的宝宝，但感觉人生到了谷底。但凡有人对他们好，就是加分了。100个人里，如果99个人投来不满的眼神，但只要1个人没有那样看你，他们就已经觉得很温暖了。”

这话听得让人鼻头一酸。在飞机上当我们被后排小孩踢座椅的时候，你是否只想到孩子父母教育不好，有没有别的可能......

Bonnie听完，她说，反观自己：我们何其有幸，衣食无忧，却还经常抱怨。对于她做的事情，她坦言，看似帮助他们，其实也是在帮自己。因为在这个过程中，学会了感恩，学会了看见他人的苦，也看见了自己的福。我们又何尝不应该有此人生态度呢？每个人都可以成为自己的超模Bonnie组织的活动都非常有趣，我特意去翻阅她的微博，那些海报、那些选址、那些设计，都承载了满满的爱。如，2025年，她与自闭症小朋友走上T台，60多岁的老阿姨与孩子们一起走秀，活动画面动人。不必专业，没有规则，躺着走都行。就是要非常放松，大家都玩得非常开心。她说，每个人都有闪光点，每个人都可以成为自己的超模，经典。这种“无规则”的接纳，正是孤独症群体最需要的——不是被当成“特殊”来对待，而是被当成“普通”人来看见。能者多劳，其实很环保Bonnie还有一句话说：“能者多劳是一个非常环保的事情。”她可能见多了很多秀场展演、广告拍摄都是很多人一起上阵，但是，如果你知道一件事怎么做，其实不用那么复杂，那么内耗。四个人能做好的，就不必用四十个人。这其实也跟她本人的能力有关，她跨越多个领域——体育、心理学、模特、表演、公益、导演——却并不觉得撕裂。越跨界，又无界。因为她知道自己想做什么，也能做什么，那就赶紧做起来，不必大费周章。

多面立体的能者，不是天赋，是选择和专注的结果。

享受当下，轻盈一点走秀舞台上，那么多人为此准备，现在她觉得，就要enjoy，就要放松。这也是一种逐渐从容的心态的养成。我们往往在人生某个阶段，会开悟，有此感，并非太年轻时，可能也不被允许。在公益活动中，她组织各种不同主题的秀。她喜欢创作，做模特赶场时，积累了很多的情绪，很有创作的欲望。自己做导演，更有创造力。她说，现在可以用运用各种AI工具提高效率，要给自己留有足够的时间感受生活，内化学习。公益也要好玩，这个理念很重要，我也很认同不要过于高大上，让人敬而远之，或者门槛太高难以参与。她说，让公益变得轻盈一点，举手之劳就能做好，就像日常锻炼，不要成为负担，随时可以参与。自闭症也不要过于用医学术语来看待它，可以把它视为一种状态，需要陪伴、理解和聆听。她们也可能有独特的艺术天赋，可以通过艺术表达自我、提升其社交和情绪调节能力。

原生家庭好，习惯独处，自己就很快乐Bonnie说，她原生家庭给了她满满的爱，她习惯独处，自己就能很快乐。喜欢跟自然待在一起，很容易满足。一个能独处、能从自然中获得能量的人，内心是丰盈的。她甚至说，即使将来没当成母亲，也不会觉得多遗憾，“如果母亲是人生必修课，那我也修了很多其他人没修的课”。是的，在照顾其他孩子、在导演创作、在公益慈善中，她是丰盈的，对这个世界持续的给予。

爱是一种发现最后，想用那位自闭症妈妈的话结尾：“爱是一种发现。你去发现正向的东西，你的人生就是正向的，就会有好的东西吸引着你。”这句话，送给所有正在误解、压力和孤独中挣扎的人。我们关注孤独症，不只是为了了解一个“病症”，更是为了学会：如何在差异中看见平等，如何在沉默中听见声音，如何在误解中依然选择善意。每个人都需要被看见。而你，也可以成为那个“没有投来不满眼神”的第一个人。4月2日，世界孤独症日。愿每一个“星星的孩子”，都能被温柔看见。也愿你我，在看见他人的过程中，看见更好的自己。