2026年4月2日的那天下午我和大学老师们一起度过了一段特别的时光。

说是“特别”，是因为——她们放下了教案，放下了讲义，放下了“老师”“妻子”“母亲”的身份标签。

在2个小时沙龙活动中，她们不为任何人而来，只为自己。

1🎨 我们做了什么？

< 2026/04/02 >第一笔：彩绘酒杯如果酒杯是你自己，你会涂上什么颜色？

在组内轻声说：“我叫什么，我选了这些颜色，因为……”第二笔：此刻的我在曼陀罗绘本上安静涂色，不问好坏，不评判美丑，只是让手带着心走。

第三笔：理想的我轻轻闭上眼睛，遇见镜中那个“想要成为的自己”。

然后在空白的圆里，把她画出来。

第四笔：两个自己的悄悄话让“此刻的我”和“理想的我”对话，写下来，看一看——哪句话，让心里动了一下？

第五笔：团体支持把画依次传递，每个人在上面写下一句温柔鼓励的话。

不分析，不建议，只是真诚地看见。

“被看见”——本身就是一种治愈。

2💬 老师们对我说< 2026/04/02 >活动结束后，有老师留下来轻声问我：“为什么要了解自己？

”我想了想，回答她：“了解自己，不是为了变成谁。

是为了不把自己丢了。

”也有老师说：“这个能不能用在我学生身上？

”那一刻我知道——这颗温柔的种子，会从一个人，传到另一个人。

3🌸 最后< 2026/04/02 >那天结束时的便利贴上，有人写下：“感谢你的温柔引导，让我有机会与自己面对面。

”就这一句，这个下午就值得了。

致 谢感谢那个下午走进课室的每一位女神老师。

感谢你们愿意和自己待一会儿。

愿我们带着那天的温柔色彩，回到生活里，继续绘见自己，继续绽放。

——记录于2026年女神节 🌷