昨天我在家刷了一天的剧《正义女神》，我喜欢佘诗曼演的剧，在开始刷剧前我也有考虑到底看哪一个，后面选了这一部，一个是因为佘诗曼主演，一个是因为我也喜欢看这类有正义感的剧。

看剧的时候，感觉到好像在上心理学家庭教育学个人成长类的课程一样，每一个故事，每一句话都是在教我们如何成为一个更好的人。

所以有评论说这是一部有教育意义的剧，我也深表认同，但我突然发现，与其胡乱的刷短视频，还不如刷剧呢。

因为刷一天短视频的话，大脑是混乱的，因为会刷到各种各样的观点，有些可能还是相互矛盾的，于是我们的大脑就不得不去处理各种混乱的信息。

而一部电视剧，基本上就是一个主题，跟着剧情很投入的跟进，也不会感觉很累，而且感觉是层层递进，认知在一点点被打开的感觉。

比如言惠知在意识到自己放走了一个坏人的时候，虽然单位给她升职，但她却在紧要关头申请调到下级法院的少年法庭。

为此她甚至选择离婚，但到最后几集的时候，她说出了为什么她要这样做，因为当她意识到也许是她放走了一个坏人的时候，她对受害者有深深地内疚，这种内疚感使得她无法心安理得地去升职去假装忘记，所以她必须到有机会的地方去等待机会。

最后，她的孩子被人陷害的时候，她毫不犹豫地找到自己的上司申请辞职，她要去当自己孩子的律师，只有这样才能真正保护自己的孩子。

因此当郑官问她：“你原本可以为她找一个好的律师，你这样放弃自己的前途，值得吗？

”言惠知坚定地说“做正确的事永远都值得。

”而其实那是她前夫的孩子，而且她也和前夫离婚了，在这样的情况下她能这样的相信孩子，保护孩子，让很多亲妈都汗颜。

关键是前夫每次在理念和她不一致的时候，还会说：“那是因为你不是孩子的亲妈。

”她没有为此辩驳过，而是仍然坚定的义无反顾地用自己的方式去保护孩子。

昨天芬老师的新课标题是《你不需要到处寻找——放下即是》，我感觉言惠知就活出了那样的一种状态。

她从来都不纠结内耗，也不权衡利弊，而是一直跟着自己的心走，说申请下放就下放，说辞职就辞职，她从来不考虑这样做有什么后果，而只是坚持去做自己认为正确的事，哪怕不得不离婚。

虽然昨天刷了一天的剧，我也没有觉得累和后悔，反倒觉得这样用刷剧代替刷短视频，也许是一个不错的选择。

以前我觉得自己看电视容易上瘾，因为很容易被剧情吸引着一直看下去，所以我一直不让自己看电视剧，以防止自己上瘾，但短视频防不胜防，本来抖音需要另外一个app看，所以我也可以控制得了，但短视频太方便了，我工作都要用微信，处理完一个信息后，随手一点就可以切换到短视频。

因此，我的注意力再次被吸引，虽然几次三番想要戒掉，但也并不成功。

现在想来，倒不如下次直接选好的电视剧来看了，慢慢看，尽情地看。