辽宁老干部大学(大连分校)当秋风送爽、桂香盈袖，这份美好也恰好与形体模特课的开课撞个满怀。

我们带着雀跃的心情，迎来了这门备受期待的课程，首堂课40余人的高出勤率，更是藏不住大家对课程的热爱。

课堂上，老学员熟稔相聚，新学员新鲜加入，氛围格外热烈。

我们的班长王桂英，充分发挥自身多年的丰富经验与优秀领导能力，以热忱耐心的态度，为全体学员开展了全方位课前指导，从辽宁老干部大学大连分校的课前准备细节，到班级课堂纪律规范，讲解得细致入微，成功帮助新学员快速融入，对学校与班级建立起充分认知。

开学伊始，感恩相伴。

首先致谢辽宁老干部大学大连分校教务处健身系吴主任，亲临形体模特班开展开学前宣讲，通过对学校的全面介绍，让每一位学员都深度知晓了学校的情况，也牢记了需遵守的规章制度；更要感谢学校，为我们退休中老年朋友打造了这般好的学习平台，让退休生活有了新的方向。

尤其是众多刚退休的学员，得以在这片沃土上，伴着良好的学习氛围，勇敢追寻搁置已久的模特梦想。

为助力我们学好形体模特，学校特意请来实力与亲和力兼具的曹惠慧老师。

曹老师年轻漂亮，更有着十多年丰富教学经验，在青少儿模特、老年模特、服装表演考前辅导及形体管理等领域均有深入研究，专业能力毋庸置疑。

她性格阳光有活力，对中老年学员的学习需求格外上心，授课时既保持认真专注的态度，又不失幽默风趣；面对新学员，她会从最基础的知识入手，将动作拆解成细致步骤逐一演示，帮助大家轻松掌握学习要领，妥妥成为班级学员心中的“人气教师”。

形体模特从不是一门简单的技能课，而是一场探寻美、守护健康、重拾自信的旅程。

在这里，通过系统的形体训练，我们不仅能塑造挺拔健康的身姿、勾勒优美流畅的体态，更能在潜移默化中涵养气质、增添自信，活成自己心中“模特”的模样。

自班级第二课起，曹惠慧老师便以专业姿态投入教学，每一个技巧都亲身示范、细致讲解，带着零基础的新学员从腿部拉伸、颈部放松、肩部舒展等多维度训练起步；而站姿、走姿、转身、表情管理这些核心内容，也被她融入每一堂课，让新老学员都能专注学习、深刻领悟。

更让人暖心的是，面对班级新学员较多的情况，在班长王桂英的带领下，老学员主动践行“老带新”的大爱精神，加之班委配置齐全、各负其责，整个班级都浸润在团结友爱的集体氛围中，共同进步。

已关注 关注 重播 分享 赞 视频详情 老学员赵淑娥充分发挥“传帮带”的作用，凭借娴熟的技巧示范标准走姿，为新学员树立了清晰的学习标杆。

新学员们学习态度格外端正，专注投入每一次训练，短短两堂课便顺利吃透基础要领。

随着训练推进，大家的身姿愈发挺拔，班级整体的优雅气质也日渐凸显；伴着轻柔的音乐，我们在放松身心的同时，更收获了学习的快乐与同学间的珍贵情谊。

已关注 关注 重播 分享 赞 视频详情 课后巩固是学好形体模特的关键，曹惠慧老师对此格外用心，每次课后都会针对性布置作业，聚焦最核心的基本功训练。

作业内容细致具体：站姿上，要做到头部不垂、颈部不歪、肩部不耸、背部不驼，保持端正挺拔；脚部上，需练熟“猫步”（一字步）的基础动作，确保双脚始终落在一条直线上。

老师明确要求每位学员认真对待、反复练习，切实把这些基础技能学扎实、练到位。

已关注 关注 重播 分享 赞 视频详情 坚持，是形体模特课最好的“催化剂”。

只要学员们始终保持训练的热情与恒心，身体的线条、内在的气质便会慢慢沉淀、逐步提升。

当规范的站姿与走姿成为身体记忆，站立时自然挺拔，行走时自带气场，外在的靓丽与内在的优雅便会不经意间彰显，满是模特的独特韵味。

也愿我们50+的姐妹们，以坚持为笔，以热爱为墨，活成夕阳下最美的风景，始终优雅，向阳绽放！