女神养成手册致自己：别再天天胡思乱想了行不行？

人家随便一句无心的话、一个不经意的眼神，你能在脑子里复盘八百遍，屁大点事都往自己身上揽，生怕哪里做得不周到。

合着全世界的情绪你都要照顾，唯独把自己的感受排在最后，你不累谁累啊。

别再拿完美主义绑架自己了，工作没做到满分就 emo，多吃两口就焦虑体重，连偶尔想摆烂歇会儿，都要在心里愧疚半天。

拜托，你又不是人民币，做不到人人都喜欢，也没必要事事都卷到满分。

普通人的人生，主打一个松弛感和钝感力，放过自己比啥都强。

往后就记住，少胡思乱想，少自我否定，不想做的事直接拒绝，不开心的事立马翻篇。

好好吃饭好好睡觉，把自己哄开心了比啥都重要。

咱就活这一次，当然要怎么舒服怎么来，不内耗、不勉强、不讨好，自在就好。

#习惯#变美#生活百科#女生成长#女性成长#生活新百科