为什么有的女人老的慢？

快去喝这个女神汤天热出汗多、爱吹空调、经常熬夜，不少中老年朋友都觉得：浑身没劲、爱犯困、脸色发黄、手脚发凉，经期过后更是像被“抽空”一样，没精神。

其实不用吃贵补品，这碗家常“补气养血汤”，做法简单，喝着舒服，暖心更养颜！

坚持一段时间，气色好、身体棒，比啥都强！

一、适合哪些人喝？

• 一动就出汗，总感觉累、懒洋洋• 经常待空调房，怕冷、手脚不暖和• 熬夜多、脸色差，看着没气色• 每月特殊时期后，身体虚弱乏力二、家常食材，简单好买红参、黄芪、麦冬、枸杞、红枣三、三种做法，怎么方便怎么来1. 懒人泡水法（最省事）所有食材洗净，直接用开水冲泡，可以反复加水续杯，喝到味道变淡就行，上班、在家都能喝，方便又养人。

2. 早餐鸡蛋版（暖心又顶饱）食材加水煮10分钟，煮出香味，打入一个鸡蛋，小火焖熟，早上喝一碗，暖胃又补身体。

3. 煲汤养生版（营养更足）搭配乌鸡、排骨或鸽子，一起煲1小时，记得红枣要去核，不容易上火，出锅前少放点盐，味道鲜，全家都能喝。

四、养好气血，老得慢很多人年纪大了依旧精神好、脸色红润，秘诀就在日常食补。

内在气血足了，睡觉香、精神旺、走路有劲，比涂再多护肤品都管用。

人到中年，健康最珍贵。

一碗家常汤，简简单单养身体，健健康康、平平安安，就是最大的福气～关闭更多名称已清空