女神养成手册致自己别再当那个共情天花板的烂好人了行不行。

别人随口吐个槽你比当事人还上心，人家转头就忘了，你还在那琢磨怎么安慰才周全；明明自己忙得脚不沾地，别人找你帮忙还是不敢说个不字，生怕得罪人；就连别人莫名其妙甩脸子，你第一反应不是生气，是先复盘八百遍自己哪里做错了。

合着全世界的情绪你都要兜着，唯独把自己的感受踩在脚底，你不内耗谁内耗啊。

拜托，咱又不是谁的情绪垃圾桶，也不是专属救火队员，没必要事事都周全，人人都照顾到。

往后就主打一个人间清醒，无效社交直接推，不想帮的忙直接拒，内耗的人和事直接远离。

人生就这一次，把情绪和精力都留给自己，怎么开心怎么来。

不勉强、不讨好、不内耗，舒服自在，比啥都强。

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