这次活动专注于成就40岁以上女性的优雅蜕变。

通过28天的专业养生舞训练，我们将帮助你减脂塑形、提升气质，并熟练掌握2支成品舞。

在这个过程中，你不仅会收获健康，还将重拾自信与光彩，展现出由内而外的女神优雅魅力。

训练营时间 勇敢的●爱自己——6677 ——训练营定于2025年2月13日盛大开营，至2025年3月12日圆满结束，全程为期4周，每一步都将见证您的蜕变。

参与方式 1关注舞蹈夫妇6677微信公众号，轻松点击“加班级群”报名，即刻开始您的蜕变之旅。

1、添加两位老师 2、私信6677老师，发送【女神养成】 3、提交个人信息（姓名、年龄、身高、体重及近期照片或跳舞视频），轻松完成报名。

2报名成功后，您将被纳入“女神养成训练营”的专属微信群，每日跟随课程一起成长。

3课程结束后，在群里分享您的课程直播截图、蜕变收获以及一日三餐的饮食记录，展示您的养生舞小舞段视频。

群内福利1入营即刻享有6677老师的二对一专业指导，针对您的舞蹈难题进行个性化解决。

2获赠定制饮食食谱，确保训练期间营养均衡，助力身体塑形。

3连续打卡28天的姐姐，将额外获得价值千元的8节体态调整理论课，科学系统地学习优雅体态的塑造。

4专属定制的茶熏瑜伽养生课程，以及精致女神护肤手法和实操课程。

5不定时的惊喜福利，让您的训练营更加丰富多彩，惊喜不断。

6结营时，每位坚持到底的姐姐都将获得2套专属定制的成品舞课程，让您的舞蹈之路更加绚烂。

群内福利1第1周（2月13日—2月19日）：基础奠定期- 每日跟随舞蹈养生直播课程，学习正确的发力方法和养生知识。

- 进行全身关节活动与基础体能训练。

- 体验成品舞精品课程，培养舞动意识。

2第2周（2月20日—2月26日）：技巧提升期- 深化舞蹈养生知识，持续练习直播课程。

- 提升动作组合性，增强身体协调性和节奏感。

- 巩固基础动作提升成品舞质量。

3第3周（2月27日—3月5日）：强化巩固阶段 - 加快实践课程动作，增强训练强度，录制小视频分享至训练营群。

- 分享蜕变心得，感受喜悦与收获。

- 尝试串联舞动作，加强练习。

4第4周（3月6日—3月12日）：成果展示期 - 独立完成实践课程所有舞蹈，实现理论与实践的完美结合。

- 突出舞蹈情感表现，分享成品舞视频和舞台表演技巧。

- 最后一天进行成果直播展示，分享28天训练的心得与成果。

群内福利1自律奖：坚持打卡完成所有课程和分享的姐姐，将获得“28天女神养成训练营”荣誉证书，以及8节体态调整理论课、养生茶熏瑜伽课程、护肤理论实操课、2支成品舞定制课。

2蜕变奖（3名）：根据身体维度数据对比和舞蹈表现提升，评选进步最大的学员，赠送价值599元的惊喜礼包。

3人气奖（3名）：在训练营群中发起投票，选出最具感染力和表现力的学员视频，获奖者可获得价值299元的惊喜礼包。

4女神奖（3名）：通过28天训练，6677评选个人气质得到明显提升，无论是在舞姿还是日常举止上，进步蜕变明显的姐姐获得惊喜神秘礼物。

5大爱分享与传递：将训练营分享给亲朋好友，两人同时入营并坚持打卡满7天即可解锁《高级舞蹈修养》课程。

成功邀请1位新朋友入营，坚持打卡7天，分享者将获得价值69.9元的艾草锤一个。

加入我们，让我们一起见证您的蜕变之旅成为优雅自律的女神！